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Blog de boutis13
aide blog-
Comment j’ai éliminé 25 kg ……. publié le 29/01/2008 à 09:44
Nombreux d’entre vous me demande comment j’ai pu éliminer
Ce que tout le monde va vous répondre : avoir une hygiène alimentaire restrictive et équilibrée …….
Restrictive : oui, on doit consommer un peu moins de calories que notre besoin journalier …..
Attention de ne pas tomber dans l’excès, ni de vouloir mincir trop rapidement ………
Equilibrée : manger de tout, et faire à heures régulières 3 vrai repas + une légère collation dans l’après-midi …
Nous reviendrons dans les jours qui suivent sur mon programme alimentaire ……
Mais, pour moi, le plus important est son MENTAL ……….
Pour arriver à mincir en bonne santé,
VOTRE INCONSCIENT DOIT ETRE EN ACCORD TOTAL AVEC VOTRE CONSCIENT ET AVEC VOTRE CORPS ………
C’est le désaccord qui provoque vos sensations de faim, vos fringales et vos envies incontrôlables ……..
Au fils des jours, nous allons continuer sur ce sujet …..
N’hésitez pas à me poser des questions ……
Vous retrouverez tous ces commentaires sur le forum de mon groupe
RENCONTRES DANS LES BOUCHES DU RHONE
Sous le titre :
Comment j’ai éliminé
cliquez sur "mes gîtes"mon alimentation Petit-déjeuner : eau + jus fruits/lég + lait/soja + pain/fruits secs + café Déjeuner : purée lég + saumon + from bl + mandarine Goûter ou snack : thé vert Dîner : potage Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (39) commentaires
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ton amie anabelle
Et( P'tit Louis Comment va t-il?
Bonne soirée.
Bizoux bonne soirée
gros bisous à toi