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Bonjour !
Blog de boutis13
aide blog-
journée très chargée .......... publié le 11/12/2007 à 07:02
je n'aurai pas le temps avant ce soir de passer sur vos blog ......... mais je pense très fort à vous et vous adore tous .......
journée d'art floral pour notre association avec repas de noël ............
je serais très résonnable ....... promis .........
un petit excercice pour se détendre :
Estompez les rides entre les sourcils
Grâce à cet exercice, les rides les plus creusées s'estompent avec le temps et le mouvement prévient le relâchement des sourcils et des paupières supérieures.
1 - Posez les quatre doigts de chaque main sur le front comme pour étirer la peau. Faites-les remonter sur le haut du front par la seule force des sourcils. Relâchez. Répétez le mouvement 10 fois.
2 - Posez l'index entre les sourcils et maintenez la pression en comptant jusqu'à 30. Puis faites-les monter par le centre des sourcils sans plisser la peau du front.
mon alimentation Petit-déjeuner : eau + jus fruits /lég + lait Soja + pain compl fruits secs + café Déjeuner : coquille stjacques + 3 gambas + riz+salade Goûter ou snack : thé Dîner : potage Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (24) commentaires
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Merci pour ton soutient ça me fait trés plaisir!!
j'espère que tu passeras un bon mercredi!!
Bizzzzzzzzzzzzz
Renée
bizzzzzzzzzzzz
passe une bonne soirée
bisous bisous
C'est bon j'me suis pesée lundi , j'ai pas perdu énormément, mais ça continue à descendre doucement, ça commence à se voir, j'suis satisfaite et vous? non !! et bien la semaine prochaine sera meileur !!! mes 10 kg pour noel !! sous le nez ...l'année prochaine nous serons des minettes ..bon courage et bonne soirée bizzz
bisous