Malgré tous mes efforts la semaine dernière, rien perdu ,je suis un peu déçue quand même ,je vais m'y remettre à fond aujourd'hui car , comme à l'habitude le weekend a été mouvementé , je n'ai pas assumé , je ne me suis pas pesée ce matin ,Benoit demandait aux personnes qui voulaient s'inscrire au concours  ,. d'assumer ,je n'ai lu son article qu'après le petit déj ,donc ça commence mal pour moi ,je vais voir ce que je peux faire pour rattraper le coup .

Bonne journée.

Ce matin ménage repassage.

Cet après midi relax ,petite repos d'1 demie heure ensuite petite marche de la semaine toute seule ou avec mon amie ,une chose est sûre c'est que si je marche seule je vais ralentir mon pas car mercredi j'étais seule et j'ai fait en 20 mn ce que nous faisons en 45 mn avec mon amie ,résultat , je me suis coincée le dos quelque chose de mignon , heureusement que ma séance de kiné était prévue hier soir ,elle m'a remis tout ça en place et m'a dit "pas de marche aujourd'hui madame C....... ,demain ,et on ne court pas ," tant mieux j'ai quand même le droit ., 

Sinon ,j'ai fait ce qu'il fallait cette semaine sur le plan alimentaire et sportif mais je n'ai pas la sensation de perte de poids ,on verra ça demain matin.

Bonne journée. 

satisfaite du résultat compteur de calories ,j'ai très bien mangé ,je ne me suis pas sentie de fringale comme hier et en plus au final j'ai consommé moins de calorie."""super"""

j'ai du mal à résister à la tentation ,je me sens un peu fatiguée ,il fait peut 'être trop chaud ,je ne sais pas ,j'espère juste que ce mercredi va mieux se passer,je vais m'activer pour éviter de penser à manger.

bonne journée.

mes repas de cette journée.

J'ai profité des bons moments ,ça a commencé vendredi soir et c'est terminé hier soir.

Samedi je suis allée à la messe de mariage et au vin d'honneur de ma petite voisine et là ,surprise ::!!! je rencontre la belle et ravissante ""Hadjub "" et toutes les deux nous avons fait une remarque ,c'est que nous , nous étions dans nos couleurs ,mais beaucoup de gens étaient en noir ou noir et blanc ,ça fait un peu tristounet d'autant que le noir ne va pas à tout le monde et que ça se remarque bien.

Hier c'était la journée du patrimoine , il y avait un rallye à vélo ,j'y ai participé ,l'occasion pour moi d'éliminer quelques calories ,entre( ), et forcément dans notre équipe nous étions très forts ,mais il y a un couple qui a fait plus fort que les autres et c'est trouvé 3 ème au classement final donc c'était impossible de ne pas finir la soirée chez eux ,les calories brûlées au vélo du matin ont été vite récupérée à l'apéro du soir.Enfin bref un weekend génial entre amis., c'était super.

Aujourd'hui, je repars sérieusement pour la deuxième semaine ,je vais faire la petite marche tous les jours comme il est indiqué dans le programme et tout va bien se passer.

Bonne semaine !!!

Je suis contente, satisfaite et fière de moi , étant donné que j'étais fixée la barre à 500g par semaine et que mon résultat pour cette première semaine est de -1kg et bien je me dis'"bravo lulule""

Bon weekend.

Je me suis levée tôt ce matin ,ce n'est pas parce qu'on est à la retraite qu'on doit perdre ses bonnes habitudes,

J'ai préparé un bon repas pour ce midi , nous avons des invités, alors il faut bien prendre soin d'eux si on veut qu'il reviennent l'année prochaine aider à faire la petite journée de vendanges ,ensuite je suis allées avec ma proff d'art floral fleurir l'église pour le mariage d'une petite voisine,et cet après midi je pars avec une copine dans un magasin de laine pour occuper mes petites mains l'hiver à venir ,puis ce soir grillade avec nos élus, et bin !!!!! voilà une journée bien occupée.

Bonne journée.

avec le nouveau compteur ,tous les aliments ne sont pas notés ,ce soir j'avais dans mon menu des sardines à l'huile d'olive ,, vu que je ne les ai pas trouvé ;;; pas de calories comptées pour ce plat,mais quand je vois le total  ;; je me dis que je doit être dans les normes donc c'est bon.

Donc je viens de découvrir le nouveau compteur de calories ,il va falloir que je m'adapte à cette nouveauté ,pour l'instant je rame un peu mais je vais prendre mon temps pour bien étudier le truc.

bon après midi.