Bonjour !!!

Je ne me lance pas dans le défi mais je fais mon petit bonhomme de chemin,,, avec une amie sur place ,nous faisons un peu de sport toute les semaines ,de la marche à pieds ,et là;; nous allons attaquer le vélo ,j'ai 6 mois pour me préparer , nous avons dans nos projets de faire la Loire à vélo , il me faut donc de l'entrainement ,nous partirons de la source donc,,,, dans la montagne pour commencer  , je pense que ça ne vas pas être du gateau mais je serai contente quand je l'aurai fait ,et puis il faut bien occuper sa retraite !!!

Après un weekend à manger ce matin, je reprends les choses sérieuses , le mois de janvier n'est pas un bon mois ,trop d'invitation , mais bon on a une vie sociale ou on en a pas .!!!et moi j'aime la vie ,, et voir du monde ça me va bien .

Bonne semaine à tout le monde.

L'occasion pour moi d'écrire un article , cette fois je suis complètement perdue ,pourquoi avoir encore tout changé????? je ne dis pas grand chose mais là il faut que je cherche et ça me saoule .

Finalement j'ai crié avant d'avoir mal ,j'ai écouté les instructions d'Adrien et c'est simple ....

Bonjour !!!!

j'ai oui !!!! un grand sourire , car je suis contente tout d'abord ce matin ma balance m'a enfin indiqué _ 500g ,elle est enfin débloquée.

Et en plus c'est aujourd'hui que je reçoit qui ????? devinez ....ma anelor et son cyrille avec leurs deux petiots il ne manquera que leur chat pour que la famille soit au complet .

Quel bonheur !!!! se retrouver en famille à l'occasion de cette grande fête de Noël.

Maintenant il faut que je m'active pour recevoir au mieux mes invités , donc ce matin c'est le nettoyage de la maison , ensuite les courses et pour terminer ma journée cours d'art floral , nous allons faire notre compo pour Noël .,donc il y aura un joli bouquet d'accueil pour mes loulous.

Bonne journée !!!

Un peu d'animation dans cette maison me fera le plus grand bien ,j'en ai besoin ,je suis pourtant sortie vendredi soir , samedi soir ,ce qui m'a fait du bien puisque je suis quelqu'un qui a besoin de voir du monde ,mais hier une journée de merde ,je me suis ennuyée , ça me donnait faim et il fallait résister ,pas facile ....,cet après midi je vais aller marcher avec une amie ,je vais prendre l'air ,hier matin j'ai marché 1h50 ,j'espère qu'en fin de semaine j'aurai un résultat car depuis 2 semaines la balance est bloquée.

bonne semaine.

Eh oui !!! c'était le dernier weekend du mois de novembre ,et je ne sais pas si vous êtes comme moi ,j'adore le mois de décembre ,il fait très froid cette année ,c'est un vrai hiver ;;on sens Noël qui approche ,les petits enfants qui vont venir apporter de l'animation dans notre maison ,quel bonheur !!! je commence à penser très fort à la déco que je vais bientôt commencer ,il faut que je commence par nettoyer mes carreaux ça c'est moins drôle mais il faut que ça se fasse.

Je ne me suis pas ennuyée ce weekend , nous avons reçu une amie à déjeuner vendredi ;;,samedi c'était la confrérie des barbus et moustachus ;; réception avec petit déjeuner le matin ensuite intronisation de 3 nouveaux barbus puis petit coup à boire et pour terminer le restaurant gastronomique des bords de Loire  une journée très agréable. Hier , nous avons déjeuné chez notre fils ,bref un weekend bien rempli ,aujourd'hui je me remet au chose sérieuse.

Ce matin je vais être sage car toujours quelques douleurs et cet après midi je vais marcher avec une amie si le temps le permet.

bonne semaine à vous tous.

Il y a un mois ,je me suis cassée la margoulette dans ma salle de bain je me suis fait mal au dos ,j'ai dû aller me faire remettre à plusieurs reprise par ma kiné ,elle me disait qu'il fallait rester tranquille mais comme je ne sais pas faire et bien je défaisais son travail à chaque fois ,je me suis enfin décidée à prendre une consultation chez le médecin qui m'a donné des anti infammatoires et de quoi décontracté le haut du dos et enfin ça va mieux ouf !!!!!!!

Je suis contente , ce soir c'était mon rendez vous avec ma diététicienne ,j'ai perdu mon kg 5 comme on avait dit ,je n'ai plus qu'à continuer le même programme ,maintenant je la reverrai dans un mois et si je fais bien les choses je devrais perdre 2 autres kg et comme je suis très motivée je vais y arriver.

Demain matin je vais faire de la marche pour activer les choses.

bonne soirée.

On m'avait dit que les retraités étaient souvent débordés , je confirme,, je cours dans tous les sens ,mais ça m'occupe ,je ne me vois pas rester à rien faire dans la maison.

Depuis hier soir nous avons un petit bébé chat à la maison ,il a l'air de bien s'adapter ,je ne suis pas une fada des animaux mais là !!!!! je craque , il faudrait qu'il reste bébé ,c'est trop rigolo ,c'est une petite femelle , nous l'avons nommé Ficelle.

Le poids maintenant;;; ,alors ,depuis deux semaines je suis les instructions de ma diététicienne , et je suis contente ,puisqu'elle m'avait dit que 500g par semaine ce serait l'idéal ,donc j'en suis à - 1kg200 depuis son passage , je la revois jeudi prochain pour faire un premier bilan .

Je souhaite une bonne semaine à tout le monde.

ah !!!!!! ce matin ça veux bien fonctionner ....

Je peux écrire un article .

Je vais bien ,je suis contente , la semaine dernière j'ai rencontré la diététicienne qui m'a donné pleins de bons conseils ,maintenant ,à moi de jouer !!!

C'est partie, je suis sur la pente descendante ,hier j'ai mis un pantalon avec la ceinture que j'ai dû resserrer d'un cran donc super !!! et puis la balance n'est plus bloquée à 73kg100, samedi matin elle indiquait 71.900 youpi !!!!! je me sens plus légère et ça me fait du bien.

Hier nous avons fêté les 13 ans de notre 1er petit fils ,comme il habite sur la côte nous avons commencé la journée par la pêche aux huîtres et aux moules puis un petit repas en famille il nous manquait juste poupette et loulou et leurs deux petiots pour être au complet.C'était quand même une très belle journée puisque nous avions le soleil avec nous ,aujourd'hui ce n'est pas pareil il fait beaucoup de vent et il tombe des cordes.

Bonne semaine à toutes et à tous.

Je suis contente , car habituellement après un weekend où l'on mange bien avec les copains; c'est un bon kg en plus le lundi matin ,et ce matin grande surprise pas un gramme de plus.

Je me suis acheté un livre "'/ PERDRE DU POIDS SANS SE fOULER / "" je ne sais pas si vous connaissez ,bon !!!!! tout ce qui est écrit je le savais déjà ,mais je crois que ça va quand même être une aide supplémentaire pour moi ,c'est vraiment en accord avec a.j. puisque cette personne parle beaucoup du calcul des calories ,des quantités à mettre dans son assiette ,faire de la marche à pieds et surtout le POSITIF ,c'est très important ,il dit aussi que perdre 500g par semaine c'est très bien ,donc ce livre plus l'aide de la diététicienne ça devrait le faire.

Allez  !!! c'est parti pour une semaine de bonnes résolutions.

Bonne semaine à vous tous.