A 1,1 kg de mon objectif j'ai envie de repousser les limites.
Je me suis sous-estimée, je ne pensais pas y arriver aussi vite alors c'est le moment ... tant que le fer est chaud !
3 ans que je me bats.
Les 20 premiers kilos de perdus il a fallu continuer pour ne pas les reprendre... On m'avait dit :
- tu les as perdus trop vite, tu vas reprendre...
- fais attention à toi, les statistiques indiquent que 70 % des régimeurs reprennent leur poid et + dans les 3 années ...
ou même :
- oui mais toi tu perds facilement, ce n'est pas le cas de tout le monde ....
FAUX !!!
Ce n'est pas simple, ni facile, il m'a fallu de la discipline et de la rigueur, pas d'"à peu près". Toujours rester vigilente à ce qu'il y a dans mon assiette.
Et le sport dans lequel j'ai trouvé un "défouloir"...
Au début, pas envie de me méler aux filles des salles de gym tellement peur du regard des autres, et de m'engager dans un abonnement annuel et laisser tomber 3 mois plus tard...
C'est là que j'ai découvert Gym Direct (sur la 8) bien sûr il faut se lever à 6 heures au moins 4 fois par semaine, mais là encore .... on n'a rien, sans rien ...ça me donne la pèche pour la journée.
Et j'ai enfin réussi à éloigner cette dépression récurrente de l'automne.
Mieux dans mon corps et mieux dans ma tête, je peux enfin gérer ma vie et toutes ces petites difficultés qui la jalonnent et enfin rien ne me semble plus insurmontable...
A 50 ans, j'ai enfin confiance en moi et c'est peut-être tout simplement ça, ma motivation.
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