Hello à toutes !

Ca y est, je recommence la semaine 1 du régime Aujourd'hui.com. Pas de pesée ce matin, car j'ai eu trop peur, après les excès de ce WE !

Mon programme d'activités de la semaine :

Lundi (aujourd'hui) : gym, ménage (une partie), courses, appels téléphoniques divers  ... puis plus rien !

mardi : footing avec une copine, ménage (suite),nettoyer l'aquarium

, repassage,

 gym en salle le soir

mercredi : gym, épilations, quelques courses en ville

jeudi : gym, nettoyer le frigo et les placards de ma cuisine, réunion pour mon asso l'après-midi, gym en salle le soir

vendredi: gym, ménage

, préparer la chambre d'invités pour ma soeur qui arrive le soir, quelques courses pour le WE, repassage

samedi: gym, papotages avec la frangine, on va voir Papa l'après-midi à la maison de retraite, soir: repas en famille

dimanche : pas de gym, 10h : une assemblée générale (à laquelle je dois participer en remplacement de mon président), puis repas avec ma soeur qui repart en début d'après-midi

Une semaine pas très mouvementée.

J'essaierai de ne pas trop craquer ! Ce WE nous serons sages, car ma soeur surveille aussi sa ligne ! Donc pas de tentations !

J'espère que vous allez bien, pas de morosité ni de fatigue de fin d'hiver ?

Je prends en ce moment de la levure de bière pour la chute des cheveux ; cela fait maintenant un mois, je ne vois pas trop d'amélioration. J'en ai toujours autant dans le fond de ma douche après le shampooing ! Pourtant, ça avait fait son effet l'an dernier ! Je vais poursuivre sur 2 ou 3 mois et on avisera ensuite.

Allez, les loulouttes, bonne semaine à toutes et très gros bisous.

Coucou nocturne.

Je tarde à aller au lit et demain debout à 6h !!!

Mon WE s'est terminé avec l'assemblée générale qui m'a bien occupée. Maintenant, j'en suis à l'élaboration des comptes-rendus. J'en ai bouclé un ce soir et je dois faire mon deuxième et dernier dans les jours qui suivent.

Programme de cette semaine :

lundi : gym, ménage partout, sieste l'après-midi et travail sur l'ordi (je n'ai pas arrêté de grignoter depuis 16h !!)

mardi : footing, nettoyer l'aquarium, m'occuper des plantes, nettoyage des poussières, RV l'après-midi avec le journaliste pour l'article à faire paraître dans le journal pour l'assemblée générale, soir gym en salle

mercredi : gym, courses, aller voir mon père l'après-midi. Le soir travail sur mon 2ème compte-rendu.

jeudi : gym, finir mon 2ème compte rendu, l'après-midi à la foire internationale de Rennes avec un repas sur place le midi, soir gym en salle

vendredi : gym, coiffeuse (les mêches), aspirateur partout, du menage dans la salle de bains et WC, j'ai mes baies vitrées de salon à nettoyer et 2 rideaux à laver, des ourlets de 3 pantalons à faire pour le mari (beurk, j'aime pas ça!!)

samedi : gym, encore un peu de courses, relax dans la journée, le soir anniversaire d'un ami, donc grande fête ! On va se coucher tard !

dimanche : pas de gym ! grasse matinée ! repas léger pour moi ... car je craque beaucoup en ce moment et ... je gonfle !

Voilà ma semaine. J'espère que vous avez bien profité du beau soleil que nous avons eu. Ca va se gâter. D'un côté, s'il pleut, ce sera une petite accalmie pour moi avec ces satanés pollens qui piquent mes yeux !

Allez, je vais au lit, mes gazelles !

Gros bisous.

Pesée ce matin : +1,7 kg par rapport à mon poids fixé. Voilà le résultat de mon laissez aller !

Bon, je me reprends à partir de la minute qui suit. Je peux le dire tranquille  car je viens de manger des pyms orange (8 d'un coup !!). Pourtant, j'ai été très raisonnable aujourd'hui. Quel gâchis !

J'ai failli ne pas faire de sport ce matin, j'ai attaqué tout de suite mon ménage à 8h30 et vers 10h45, je me suis dis : "Vilaine, tu perds une occasion de commencer à éliminer ce qui te gêne !" Alors, j'ai installé mon tapis, pris mon bâton, la cassette de Gym Direct et en piste, pendant 3/4 d'h environ (car la durée de cette émission a tendance à raccourcir, je trouve !)

Cet après-midi, je ne suis pas sortie malgré le beau temps : je suis toujours en train de plancher sur l'assemblée générale de dimanche prochain. J'ai vérifié tous mes lots pour la tombola dont je suis responsable cette année. C'est OK ! J'ai mis en forme mon compte-rendu d'activités et l'article pour le journaliste local. Demain, réunion sur les plans de table.

Demain, j'ai une bonne petite journée : debout à 6h, footing avec ma copine de 8h à 9h, ensuite je dois faire mes poussières (que je n'ai pas faites aujourd'hui !), faire la chambre du fiston qui est reparti à la caserne ce soir. Après le déjeuner seule (car le mari travaille), je pars en réunion à 14h jusqu'à 17h environ. Puis, je préparerai le repas du soir et 19h, gym en salle. Au retour, repas, douche et j'essaierai d'aller au lit de bonne heure. 

Pour le menu de la journée, je vais improviser. Je vais, je pense, faire pour le midi une marmite de soupe de légumes. Je me ferai un gros bol le midi avec du vermicelle. Des oeufs frits avec du tabasco et une tomate coupée. Une ou deux tranches de pain et un yaourt nature en dessert.

 Pour le soir, je ne sais pas encore : peut-être re-soupe sans vermicelle, poisson papillotte, du pain, et yaourt avec 1cc de miel cette fois.

Bon, il est bientôt minuit, les filles ! Demain j'aurai la tête dans le c...l, comme dit mon fils ! Je vous laisse avec plein de très gros bisous.

PS: pas d'images ce soir, trop tard pour en chercher.

Oui, je baisse un peu ma garde.

Hier soir, grosse flemme, je ne suis pas allée à la gym en salle. Pratiquement toute la journée, je suis restée à la maison et fénéanter.

De plus, je sens que je mange plus de bêtises ! Cela dérange mon transit et mon ventre gonfle !

Je me sens moche, le cheveu triste, la peau qui fripe et gonfle sous les yeux !!!

Je n'ai pas du tout envie de sortir, même s'il fait beau dehors. Pourtant, j'ai du travail au jardin : désherber un peu, tailler les bouts de géraniums gelés, vérifier les attaques de pucerons éventuelles, ranger mes pots par ci et par là, rempoter des plantes d'appartement qui tirent la langue car elles sont à l'étroit.

Quant au ménage, je fais juste le nécessaire, quelle cochonne !

Bref, une très grosse flemme et JE CULPABILISE !!!

Bon, je fais le dos rond et je laisse passer la vague. Demain sera un autre jour ! Ce vendredi 13 ne me réussit sans doute pas !

Gros bisous à toutes et bon WE.

Hello les loulouttes !

Il y a 54 ans, à 11h30, je poussais mon premier cri.

Que de chemin parcouru depuis, des évènements heureux :  un bon mari,

des enfants en bonne santé,

un travail qui m'a plu,

pas la fortune mais juste ce qu'il faut pour ne pas être à la rue.

Et des choses plus tristes :

la maladie de proches, le décès de Maman, Papa qui déconnecte peu à peu avec sa maladie d'Alzheimer, des tensions parfois parmi les frères et soeurs, des soucis quand les enfants se trouvent en difficulté financière.

Bref, c'est la vie de tout le monde. Avec des hauts et des bas. La vie tout simplement !

Ce qui est important, c'est de s'adapter tout d'abord et savoir rebondir au bon moment.

Faire d'une difficulté un test et voir si l'on est capable de la surmonter. Et si on réussit, on a plus de courage et d'assurance pour affronter les autres.

Quand les difficultés sont nombreuses, il faut d'abord "liquider" les plus "faciles" pour ne pas se parasiter l'esprit et s'attaquer ensuite aux choses sérieuses, avec plus de punch.

Voilà ma philosophie, mes amies. En tout cas, elle me va bien. Je touche du bois, jusqu'à présent elle m'a réussi.

Merci à celles qui ont eu une pensée pour moi (merci à Aujourd'hui.com.)

Bisous à vous toutes. Bonne soirée mes amies.

PS : mon chéri m'a offert une belle boîte de chocolats fins (le s...laud !). 

Moi, bonne pâte, je lui ai dit que c'était mieux que des fleurs car il allait pouvoir en profiter lui aussi. Enfin, au fond de moi, je ne regrette rien car j'ai des envies de chocolat en ce moment !!!!!

Bonjour tout le monde !

Je planche toujours sur ma prochaine assemblée générale. Je viens quand même vous faire un rapide coucou.

La santé se maintient, de même que le moral. Quant à la motivation, elle a des hauts et des bas ! c'est selon, comme on dit.

Du sport, encore et encore, moins intensif qu'avant mais toujours régulier : en fait, c'est cela qui paye.

Je me maintiens et j'ai un peu perdu (100g) depuis la dernière pesée (ça fait + de 10 jours). Rien de catastrophique ...

Je pense bien à vous toutes. Soignez vous bien, mes poulettes, car le rude hiver nous a toutes + ou - fatiguées ! Des vitamines, des fruits frais, des légumes cuits, ne pas oublier les légumineuses, bien sûr, et aussi de la viande ou poisson. Ensuite tout est dans le mode préparation !

Je pense qu'on peut se faire plaisir avec un bon dessert le dimanche (gâteau, glace ou ce que l'on préfère) et on n'oublie pas non plus (pour celle qui le souhaite) un petit apéritif dans le WE (moi je prends un kir).

Mais dans la semaine, on est raisonnable et on attend le WE suivant ...

Voilà, je vous laisse en vous souhaitant une très bonne semaine à toutes.

Gros bisous.

 GRRRR!!!!

Deux fois que je recommence mon article ; une fausse manip pour mettre de jolies images et tout disparaît ! Bref, je vais faire plus court à présent.

Coucou mes loulouttes !

Déjà presque 2 semaines d'absence et je suis honteuse de ne pas avoir donné de mes nouvelles. De plus, j'ai râté plein d'anniversaires, j'en suis sûre ! Déjà celui d'Ange 55 ! C'était fin février je crois ! Pardon chère Ange !

J'ai du boulot en ce moment, voilà pourquoi je suis moins présente sur le site. Non pas que je travaille à l'extérieur mais je suis secrétaire d'une association de retraités et nous préparons en ce moment notre assemblée générale qui aura lieu dans 15 jours.

J'ai eu plein de courrier à faire (les invitations diverses, lettre au Maire, Conseiller général, etc ...), la mise sous enveloppe et la distribution. Certes j'ai posté du courrier mais je me suis réservé des portages à pied... pour le fun ... et le sport !!

De plus, on m'a chargé de préparer la tombola : donc, achats de lots avec l'allocation qu'on m'a donnée pour cela. Mes premiers lots sont : un appareil photo numérique, un cadre numérique, un lecteur DVD, un micro-ondes,  un chauffe-plats, un blender, une bouilloire électrique, et d'autres lots très intéressants (livres, sets de couteaux de cuisine, torchons, bouteilles de vin, articles de bagagerie, etc ...)

Il me reste encore à préparer mon rapport d'activités de l'année passée que je doisprésenter en assemblée, l'article que je dois faire passer dans le journal local, les plans de table pour le repas. Bref, on a encore quelques réunions en perspective.

Donc, veuillez m'excuser si je vous lâche un peu en ce moment mais je pense à vous quand même.

Côté régime, je lâche un peu en ce moment. Je me fais plaisir. Je n'ai qu'un kilo au dessus de mon objectif, donc ce n'est pas si grave. J'attends que les beaux jours reviennent et j'aviserai ensuite.

Je ne laisse pas tomber le sport pour autant ! tous les jours je suis devant la télé avec mon matériel. Si je peux, je vais aussi courir avec ma copine une fois par semaine et  j'ai en plus mes 2 séances en salle, le mardi et le jeudi.

Il paraît que le sport à la ménopause évite la perte osseuse ! Alors raison de plus pour en pratiquer !

Bon, mes tites copinettes, je vais vous laisser. Je ne prends pas le risque de décorer mon article. J'avais pourtant dégoté des images super rigolotes mais tant pis !

Je vous fais à toutes de très gros bisous.

PS : (au cas où je louperais l'anniv de Chrysalide le 6 mars) "Je t'embrasse très fort ma grande et je te souhaite plein de bonnes choses pour cette belle journée : amour, amitié et bonheur avec les tiens!"

Hello les girls !

Plus que jeudi et vendredi à bosser et je suis tranquille jusqu'en avril prochain. Je me suis encore levée tôt hier et ce matin pour faire ma petite demi-heure de gym ;

ça met en forme pour la journée ! Au retour le soir, j'en ai refait encore 1h. je sens les muscles qui tirent malgré le stretching en fin d'émission. Mais c'est vrai que je me suis bien musclée, surtout au niveau du ventre et des cuisses.

D'ailleurs, ce n'est pas seulement sur le plan esthétique que je m'y retrouve, j'ai moins mal au dos (cervicales ou lombaires). Quand je dois soulever quelque chose de lourd, je serre bien le ventre, je plie les jambes sans trop pencher le buste vers l'avant et je soulève le tout à la force des cuisses, un peu comme les haltérophiles.

De plus, il faut souvent s'étirer, pas forcément après une séance de sport mais tout au long de la journée quand on en ressent le besoin. Vous allez rigoler, mais je ressens ce besoin quand je suis allongée dans mon lit : alors, je descends vers le bas du lit pour me retrouver tête à plat et je tire tout, jambes vers le bas et bras vers la tête de lit ... à fond !

Je le fais plusieurs fois d'affilée et après, je m'endors mieux.

Mon mari est rentré de stage de foot. Il était absent depuis lundi. Il est maintenant en vacances jusqu'à dimanche prochain. Comme je travaille encore, je vais l'embaucher pour faire des trucs dans la maison à ma place : aspirateur, courses, aller au pressing, etc ... Ca va l'occuper au lieu de rester devant la TV ! (je suis vache !)

Allez, mes jolies, je vous quitte sans oublier de vous faire de très gros bisous. Très bonne nuit à toutes.

Bonsoir les amies,

J'ai commencé ma semaine de travail. Oh, juste cette semaine ! Tranquille, n'est-ce pas ?

Debout à 5h50, petit déjeuner puis gym direct de 6h30 à 7h - Douche, maquillage, habillage et hop ! Départ au travail à 7h45.

Rentrée ce soir vers 17h15, j'ai dit au revoir à mon fiston qui repartait à la caserne sur La Rochelle, bu un petit café en regardant le courrier, mis une lessive en route, fait ma soupe de légumes.

Je me suis installée avec mon matériel devant mon poste de TV pour une séance d'1h de gym, puis aspirateur partout dans l'appartement et lessivage des sols.

J'ai étendu ma lessive puis j'en ai lancé une 2ème, des lainages.

Après, je suis passé à table en regardant les infos.

Depuis 21h, je suis sur le PC, je regarde par ci et par là, je joue un peu sur des jeux en ligne et je viens vous faire coucou.

Je ne vais pas tarder à me préparer pour la nuit car demain, je me lève encore très tôt.

Pas de cracage dans la journée, jamais pendant le travail ! Mais on peut dire que ce soir je me suis rattrapée : 2 gaufres molles et un quinzaine de TUC (biscuits apéritifs salés). CROTTE !!!

Enfin, on verra bien demain si je peux me reprendre ! Heureusement que je fais du spsort, sinon tous mes efforts depuis un an seraient vains !

Très bonne nuit et faites de beaux rêves ! Bisous;

C'EST CE QUE JE LUI DIRAI CE SOIR !!!

Aujourd'hui j'ai eu un joli bouquet de roses rouges et il a eu du parfum.

Tout à l'heure on part au resto, tous les 2 en amoureux.

Oublions un moment nos soucis : les problèmes avec les enfants qui sont grands mais qui nous sollicitent encore très souvent, les relations parfois tendues au travail, la fatigue, les douleurs diverses, les soucis de santé (petits heureusement !), les factures à payer, la crise économique et la morosité, les petites rancoeurs envers l'autre, etc ...

Vive la Saint Valentin !

Heureuse Saint Valentin à vous aussi, mes amies !

Bisous.