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J110
publié le 05/02/2008 à 20:57

journée maussade:il a plu toute la journée dc ce soir apres le travail ,je n'etais pas tres motivée par le basket.deplus à 19h ,mon ami m'a appelé pour me dire qu'il rentrerais tard car bcq de boulot.dc pas de basket ce soir mais je me suis motivé pour 30 min de step et j'ai brulé 210 calories:le reconfort de la journée.
apres une journée de travail intense et un défouloir de stepp,je me sens vidée et fatiguée dc je vais prendre une douche et je vais m'installer ds mon lit .
Je n'ai plus de livre car j'ai fini "Leffacement" de Catherine Séher.un livre dur qui parle du suicide mais tres enrichissant sur les relations humaines et psychologiques
je vs souhaite une bonne soirée et tjs motiver pour 500g à la fin de semaine
bisous

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(1) commentaires
debut de semaine
publié le 04/02/2008 à 19:49

ce matin il ne faisait pas bon se lever .Je suis partie sous la pluie mais le soleil àpointer sn nez au cours de la journée.
journée agréable au travail parcontre dur le steppcar j'enavais pas fait 2 soir de suite .Il a fallu se remotiver et forcer un peu sur les jambes.
20min pour 160 calories:on fera mieux demain
bisous et à demain

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(1) commentaires
family
publié le 03/02/2008 à 20:07

today,c'etait la messe anniversaire de mon papa.mon papa est décédé ily a 2 ans et je trouve que le tps passe vite et en meme tps mon papa me manque.
Sa complicité et sa gentillesse me manquent mais c'est la vie et j'apprends petit à petit vivre sans lui.
autrement je n'ai pas fait de stepp ce week end mais j'ai fait é fois 40 min de marche ds le froid .Pour le stepp,je reprends mes bonnes habitudes lundi soir car je souhaite perdre 500g pr samedi 9 février.
bisou et bonne soirée

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belle journée
publié le 02/02/2008 à 08:42

le soleil se lève et en plus Madame balance m'a sourit ce matin .Je suis contente car j'ai perdu 500G .je suis heureuse car cette semaine j'ai bien suivi mon regime et j'ai fait du sport tous les jours dc forcément s'est payant.
autrement ca va etre un week end tranquille
bonnne journée

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(2) commentaires
fin de semaine
publié le 01/02/2008 à 20:55

Je suis heureuse d'etre en week end ce soir.j'ai eu une semaine bien chargée.
J'epere que madame balance va etre sympa ac moi cette semaine car je me suis imposée 20 min de step par jour et bien sur 20 pts chez ww.
Petit weekend tranquille:mon amoureux est rentré ce soir ac la grippe dc on va rester tranquille .juste samedi soir,Marius mon fils a une fete d'école et je pense que je vais l'accompagner toute seule vu la greve de mon mari
Bonne soirée les filles et à demain pour le verdict car sterdelenn à miser moins 500 g minimum
bisous

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jeudi
publié le 31/01/2008 à 09:13

today, je ne travaille pas dc je dois me ballader ce matin ac une voisine et ce midi je recois ma soeur et un copain pour manger.une matinée bien occupée.
cet apres midi ,je pense aller voir ma maman qui n'est pas tres bien.elle a queques pbs de dépression et je ne sais pas trop quoi faire et je ne suis pas patiente ac elle .J'ai du mal à la comprendre.

bilan sportif:40min de marche
20 min de step soit 168cal

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(2) commentaires
bonne journée
publié le 30/01/2008 à 13:06

ce debut de semaine a été bien chargé mais aujourd'hui ,je profite de mes enfants.vu le temps il va falloir les occuper ds la maison.Ce matin ,on a fait atelier cuisine .mon petit dernier adore faire des gateaux.il casse les oeufs et cela le fait rire malgré ses handicaps.
cet apres midi,ns allons faire la sieste puis on fera surement de la peinture ou du bricolage.
au niveau step,je tiens 20 min mais en brulant 160 calories.j'ai pris le pli d'accélérer.
bon journée

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lundi
publié le 28/01/2008 à 17:18

un début de semaine avec plein de boulot mais on adore cela.
j'ai passé un agreable petit week end tres tranquille et reposant .j'ai fait du stepp et je m'ameliore car en moins de tps je brule plus de calories.
autrement ,je me suis acheter le dernier live de dominiqueA et ca été un delice .j'ai préféré son live que l'album.Si vs aimez DomA n'hesitez pas autrement decouvrez le si vs ne connaiser pas :c'est de la pure chanson francaise
bisou

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(1) commentaires
stagnation
publié le 26/01/2008 à 09:13

madame balance a dis -200g :c'est mieux que rien .je suis contente et je reste motivée.
journée chargéé:ce matin marché et achat de lunettes pour mon petit dernier
cet apres midi ,basket ac mon ainé
je suis seule today car mon mari travaille .
pour les lectrices ,j'ai commencé un nouveau livre de catherine Séher.j'espere que je vais prendre du plaisir apres P.Claudel.pour celle qui connaissent le livre s'intitule "L'Effacement"
je vs souhaite une bonne journée et à demain
bisous

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(1) commentaires
journée course
publié le 25/01/2008 à 12:48

ma maman s'est cassée la cheville il ya 3 mois et today ,je devais la racompagner chez elle ce matin.Je lui ai fait des petites courses et je suis rentrer à la maison pour 10 min de step car pas bcq de tps.je dois aller à une reunion cet apres midi pour mon fils polyhandicapé à son ecole spécialisé.
bisou à toutes

petit bilan step:j'ai fait 25 min ce soir et 150calories super

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