alors je suis partie pour le défi Valmac-Bergotte :

Noël sans mes kilos !

C'est super motivant ! Je vais jouer la belle mère Noël ! et le père Noël ne pourra pas résister !!! hihihi !

Un beau cadeau que je m'offre !

Alors c'est parti ! On va les couler ces kilos !

Même objectifs qu'hier sauf que je rajoute les 300 abdos de Bergotte ! soyons solidaire ! Je te laisse pas tomber ! tous les jours ! hein ? Et on vérifie en vidéo de temps en temps... Madame Vidéo a l'oeil sur nous... faites des vidéos les filles ! voici le mot d'ordre ! Et puis il y a le concours vidéo sport...

Et ce soir... dur dur dur... je retourne courir... depuis 3 mois ! je vais faire ce que je peux ! Tu seras indulgente avec moi Nat ??

Je crois que je viens de l'avoir mon fameux déclic Flower... !!! merciii !

Retour d'un superbe weekend... la journée de samedi.... génial !  Pour résumer, j'ai rencontré des femmes superbes.... et ce n'est que partie remise ! Voici la vidéo de Valmac !

Après un sacré weekend... de sacré repas bien caloriques... (mais je ne regrette rien la tartiflette de samedi à Annecy était divine), aujourd'hui c'est le jour J !

Oui, à l'attaque ! Je me suis pesée ce matin... et oulala ! j'ai du boulot ! J'ai 13 kilos à perdre... Je me fixe pour la fin de l'année (l'idéal pour Noel) pour en perdre 10...

Donc 10 kilos en 12 semaines !   J'ai besoin de vous les filles ! Les bonnes résolutions, un plan d'attaque à suivre à la lettre...

Mes règles :

1) boire 1.5l d'eau par jour

2) Crème amincissante matin et soir

3) du sport tous les jours :

- lundi : je vais voir ce soir pour des cours (danse ou gym à voir selon disponibilité)

- mardi : jogging au parc avec Nathalie

- mercredi : gymdirect

- jeudi : gymdirect

- vendredi : jogging (pendant que le petit est au judo)

- samedi : piscine ou danse (à voir aussi )

dimanche : ballade en vélo (c + cool c'est dimanche !) 

4) suivre les menus du site

5) venir tous les jours sur le site, même le weekend



What else ? Donnez moi vos astuces et conseils ! Je suis preneuse ! Et surtout besoin de votre soutien !

Bonne journée !

Demain... toutes à Annecy avec Valmac !

Une journée pour se découvrir et partager du bon temps non virtuel !!!

Alors qui vient???

Photos et vidéos à gogo... on vous montrera tout ça ! Promis !!!

Et voilà une superbe journée avec ma belle-famille qui s'est très bien passée... on a mangé un couscous... hummm ! J'en ai encore le goût rien que d'y penser !

Et maintenant, il me reste le grand nettyage de l'appart... ma cuisine est dans un état ! donc ce soir et demain soir ménage...

Et samedi... une super journée nous attends ! Lever tôt... et zouuu en route pour Annecy !

Je vais enfin rencontrer Valmac.... revoir ma copine de footing Natalie (d'ailleurs il va falloir qu'on se refasse un planning ensemble...) et puis d'autres bloggeuses que je ne connais pas encore... Alors si vous êtes dans le coin...

Aidek Mabrouk !

Et voilà le résultat de soirées et de nuits de cuisine ! C'est le plateau que je vais offrir à ma belle-maman ce midi... et cet après-midi je ne travaille pas ! J'ai bien mérité une demi-journée de repos !

Et voilà le petit déjeuner que j'ai préparé à mes zamours ce matin avant de partir au boulot... surprise ! le petit-déjeuner est prêt alors que je ne suis pas à la maison !!!

Qui veut y gouter ??? Mes collègues étaient ravis ce matin à la pause café...

Ca vous dit une dégustation de mes petits gateaux ? Alors RDV samedi à Annecy...

Gros bisous et merci pour vos coms... je repasse vous voir...

Je passe en coup de vent vous mettre en avant première une photo de mes gâteaux... voici une boite à offrir... mais ils n'y sont pas tous... je prendrai le plateau en photo demain...

Merci pour vos coms.... je n'ai pas le temps de passer sur vos blogs aujourd'hui mais le coeur y est !

A demain....

Allez, on y est presque... le jeune se termine ce soir ou demain soir... tout dépendra de Madame la lune... et donc la fête sera mardi ou mercredi ! hummm ! un bon couscous !!!

Et les gateaux... oulala ! j'ai fait 12 sortes... je termine les glaçages ce soir et je vous présente tout ça en photos... oui, c'est du boulot ! Tout le weekend... dès 9h du matin jusqu'à 2h du mat' ! je n'ai pas quitté la cuisine... Et vous allez pas me croire mais j'en ai mangé qu'un seul le soir ! Oui, à trop en faire... l'odeur tout la journée m'a coupé l'envie !

J'ai décidé aussi d'attaquer mon régime lundi prochain... noonnn ! je vous vois venir... ça y est ! Lillice trouve encore des excuses.... mais après un mois de jeune... je me laisse quelques jours de répis pour retrouver un rythme alimentaire et une bonne hydratation... Et surtout, récupérer la fatigue que j'ai accumulé..

Alors encore une soirée bien remplie... et pas couchée tôt ! Je sors du boulot à17h30 et je file acheter une tenue pour le petit pour la fête... puis des courses car il me manque du sucre glace et du miel... et après le repas je termine la déco des gâteaux !

Si il y a des volontaires pour venir m'aider, c'est pas de refus !

Je dois aussi aller chez l'esthéticienne et le coiffeur ! (quand même, avec toute cette cuisine, il y a du laisser-aller... !) Je m'occupe de moi... mais quand ? j'ai pas fixer de RDV... je vais voir pour la prestation à domicile... il parait que c'est plus économique et ça m'évitera de courir encore demain...

Sur ce, bon lundi !!!

Ce weekend, vous savez déjà ce que je vais faire... des gâteaux ! tout à fait !

J'ai déjà fait 2 sortes hier soir... et la suite demain... J'ai prévu 9 sortes de gâteaux ! attention les yeux et le ventre, les cuisses et ...ça, c'est moi la semaine prochaine... !!!  (heu, non pas la cuisinière bien foutu ! mais plutôt le petit ratatouille tout honteux !)

bon on verra après pour le régime !

On attendant, je prépare tout ça et les photos qui vont avec...

bisousss et bon weekend à tous !

Voilà... dans le genre musique et chanson ringarde ! j'ai trouvé Louis !

Mais pourtant... qui n'a pas dansé sur les Forbans... à l'époque !!! mdr

Alors je ne perds pas de temps à réfléchir quoi écrire dans un article et je file sur vos blogs...

Mes gâteaux avancent bien.... de petits merveilles !