Coucou les filles (et titi!)

Vous allez bien? vous profitez pleinement de ce looooong we?

Hier c'était journée speed, du coup je n'ai pas pu passé. Le matin a été consacré aux taches ménagères en tout genre : ménage, repassage... Puis l'après midi mes parents sont arrivés et nous avons fait les boutiques.

Du coup deux hic : pas de sport et le soir nous sommes allés au resto, verdict steack haché de bison et frites...On va dire que c'était le ptit repos de la semaine...

Promis je me ressaisie!

Coucou tout le monde!

Petit msg du matin pour vous souhaiter une bonne journée.

Moi je vais bien, hier j'ai repris 200g, snif, mais bon c'est normal dans un sens donc je reste motivée. Hier j'ai fait 45min de marche, 110 abdos et 50 pompes. Si avec tout ca je maigris plus, c'est n'à plus rien y comprendre!!

Ce soir aquagym. puis WEEK END!!!!!!!!!!!!!!

Bisous!

Coucou les filles!

La peche par ce beau soleil??

Moi ca va! Hier j'ai continué mon alimentation controlée et tout va bien. Niveau sport, carton rouge, je n'ai rien fait du tout. J'avais pas le moral, il faisait gris, froid, du coup je n'ai fait ni marche, ni abdos, ni pompes..meme si j'avoue c'était un peu de la fénéantise car les abdos ne se font pas en extérieur lol!!!

Malgré tout, j'ai quand meme perdu 300g, ce qui veut dire que mon 1er kilo est presque perdu. YOUPI!!!!!

sur ces bonnes nouvelles (enfin pour moi lol!), je vous souhaite une bonne journée!

Coucou les filles!!

Vous allez bien auj? J'espère qu'il fait plus beau chez vous que chez moi : c'est gris!! Super triste!

Voila un ptit bilan de ma 1ère journée de régime : vers 11h30, j'ai commencé à avoir un peu faim mais en meme temps cela peut se comprendre. Le midi quand je suis sortie de table, j'avais l'impression de pas avoir assez manger, me suis dit à 16h je vais crier famine. Et bien non! ca été. Le soir, je suis allée à l'aquagym. 45min de lever de genoux, de sauts en tout genre, de bras, d'abdos and co! J'en suis sortie vannée! En arrivant à la maison, j'avais super faim et me suis dit que la soupe, ca me callerait pas en plus j'avais trop envie de croutons!!! Mais finalement c'est cool.

En fait, j'ai peur d'avoir faim alors qu'un repas normal me convient parfaitement. Là où je suis contente c'est que je n'ai pas ressenti l'envie du ptit gateau avec mon dessert! un progrès!!

Au final, -600g!!!!!!Oui, je sais que j'ai promis de ne plus me peser tous les jours mais je peux pas faire d'effort partout! en meme temps meiux vaut que je me pèse, que de grignoter... à méditer

Bon J2, rebelote! Pourvu que je continue dans cette lancée!

Coucou!

Voila le jour J tant attendu est enfin la!! C'est le début de mon régime! Rééquilibrage total des repas + sport à gogo! Ca va plus trop me laisser du temps pour moi car le soir entre le sport et la préparation des repas ca va etre speed mais c'est pas grave!

Donc voila, je remets ma courbe de poids à jour avec ma new balance qui affiche les grammes (et qui dit que je pèse plus que ma vieille balance grrrrrrrr) et on mange comme le dit ce site. Verdict quand j'aurais perdu mes 10 kg!!!

On se motive!! Je propose un ptit concours entre nous pour se motiver et s'encourager! Ca vous dit??

Hello ls filles!

La forme aujourd'hui? Vous allez faire quoi de beau de votre journée?

Je me suis pesée hier soir : verdict -200 g depuis avant hier!!!Je sais c'est pas bien de se peser tous les jours mais c'est un peu une de mes obsessions pendant le régime. Autant d'habitude, je me pèse jamais mais quand je sais que je dois perdre alors tous les jours c'est l"angoisse" d'avoir réellement perdu!!!

Enfin bref, tout ca pour dire que le jardinage aide à la perte de poids!

Alors...JARDINONS!!!!!

Coucou!

Vous allez bien auj?Vous avez fait vos pompes debout?

Hier, c'est pas bien, je n'ai pas fait de sport du tout!Mais bon j'ai quand meme passé l'après midi au jardin à jardiner et bricoler...et j'ai super mal au reins et derrières les cuisses...on se console comme on peut...

Bon, plus que 2jours avant le vrai départ du régime...j'ai hate!En plus, j'ai demandé la balance à ma mère car elle affiche les gramme alors que la mienne est à roulette!!Du coup je pense que ma courbe de poids va etre remise à zéro.Départ tout neuf, sur de bonnes bases!!

Coucou les filles!

Vous allez bien en ce 1er jour de repos? Vous avez quoi de prévu?

Moi je suis de retour chez mes parents! Je vais me faire chouchouter un peu! Du coup hier je ne suis pas allée marcher mais j'ai quand meme fait mes abdos et mes pompes.

Pour les pompes debout, pour celles qui s'interrogent, aller dans les exercices sportifs que le site conseille tous les jours, c'est la que j'ai appris moi aussi que ca existait. En fait vous vous mettez debout face à un mur, vous poser vos mains dessus et vous vous approchez et éloigner de celui ci, comme pour des pompes couchées. C'est carrément moins dur, mais tout aussi efficace...

Bonne journée!Bisous!

Hello!!

Hier, je ne suis pas allée marcher car je suis allée en courses et c'est déjà assez crevant comme ca! Malgré tout j'ai fait mes 100 abdos et 50 pompes debout! Je pense que ca commence à travailler car la j'ai trop mal aux abdos!!!

Sinon c'est cool c'est le week end (et un long!) ce soir! Ca va nous faire du bien, on va pouvoir bien se reposer!

Bon courage à toutes!

Coucou!

Hier j'ai assez bien mangé, tout va bien!

J'ai eu assez de courage pour faire mes 100 abdos + 45min de marche (avec chéri au téléphone, c'est plus facile lol!).

Ce soir, je pars en course pour acheter tout ce qu'il faut pour débuter ma 1ère semaine de vrai régime. Faut prévoir à peu pèrs quel budget???