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Bonjour !
Blog de limeameli
aide blog-
Mercredi publié le 29/04/2009 à 09:52
Coucou!
Hier j'ai assez bien mangé, tout va bien!
J'ai eu assez de courage pour faire mes 100 abdos + 45min de marche (avec chéri au téléphone, c'est plus facile lol!).
Ce soir, je pars en course pour acheter tout ce qu'il faut pour débuter ma 1ère semaine de vrai régime. Faut prévoir à peu pèrs quel budget???
mon alimentation Petit-déjeuner : jus d'orange, lait de soja, gauffres au nutella Déjeuner : tartine d'oeufs de saumon, poisson, smiles, kiwi Goûter ou snack : rien Dîner : soupe de légumes, oeufs, smiles, miel Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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oui oui on va les perdre ces kilo!!!!
pour la gauffre c'est pas grave il faut que tu te fasse plaisir de temps en temps l'imperatif et de compenser par des repas light avant ou apres et du sport pour limiter la casse!
ne culpabilise pas ca n'aide pas, motive toi juste a faire un peu plus que d'habitude les jours suivants!!!!
felicitation pour tes 2.5 kilo
bisous a bientôt!
Félicitation pour ton sport c'est bien continu!
Pour les gaufres, c'est pas grave, évite juste les grignotages les jours suivants!
Bisous bisous