salut,et merci ,pour votre encouragement ,je passe vite fait,pas  temps ce matin  ça arrive.

Encore de la neige ce matin ,vivement le beau   temps  bonne journée à tout(es)                              

Force  bearnaise

Aujourd'hui un peu morose ,mais il faut que je soie plus forte ,aider les gens,et les écoutés ,ce ne pas facile, au debut ,j'arrive à évacuer mais  la ,j'ai un peu de saturation depuis ce week end de mauvaise nouvelle.(tout ça c'est le travaille,)

le regime continue que le meiller gagne 

fORCE BEARNAISE

Bonjour, bonjour ,En forme pour,entamer le deuxième jours de tournoi ,au programme 30mn de velo d'appartement+30mn gym et 1litre d'eau bien sur .bon courage à tout(es)                            

force Bearnaise

C'est le jour  J de notre tournoi,donc aujourd'hui au  programme ,1 heure de step  + 1litre d'eau ,.et marquer les menus du jour ,bon courage à tout(es ) 

Enfin,je travaille.Aprés quelques  remplacements du 24 au 31 decembre ,j'ai encore une autre contrat donc que du bonheur.Mais ,comme on dit le bonnheur ne vient pas tout seul,beaucoup de chamboulement à la maison ,organisation et coup de main de la voisine s'impose ,mais on va y arrivé  6 ans de mere au foyer !!!!oh que ça change.

.Coté regime ,dur , dur sans vous caché j'ai du mal de me mettre dans la bonne direction ,je suis ballonner tout le temps,l'envie de sucrerie  incroyable j'ai peur de regrossir ,j'ai besoin de coup de pouce .SALUT

Après ,quelques jours d'abscence ,me revoila de retour .j'avais du monde jusqu'hier donc ,pas une minute à moi donc  voila /pour cette nouvelle année ,je n'ai que quelques voeux à formuler:La joie,Le bonheur,L'amour   et bien sur la santé.

C'est noel,  C'est noel  je vous souhaite une belle fete de noel en famille ,et que du bonheur  BISOUS;

 Je devrais faire une formation d'auxiliaire de vie en janvier ,et le pole emploi a oublier de m'envoyé le convocation,donc c'est  foutu .Pourtant ,j'ai bien compter dessu après 6 ans d'arret ,ce n'est pas facile  de trouver quelques choses .Je me pose de question,si ,comme je ne suis pas indemnisée par l'assedic donc pas de drot au formation ,je ne sais pas;salut

Bonjours tout le monde ,après une semaine de varicelle de mon fils ,voila ,mon tour avec beaucoup enrhumé ,heureusement encore que j'arrive à dormir ,avec les nezs bouchés.

Coté regime ,je fais toujours ,attention ,sur les repas de la journée ,mais quelques peché mignon surviennent  le soir avec des petits  gateaux.Je n'arrive plus à boire mon 1litre demis d'eau que je buvaios regulièrement avant ,je pense que c'est à cause du temps .Je vous souhaite une agreable journée.

Lundi ,on arrange un peu  les excès du week end .c'est le decembre donc les,fete de noelse succèdent les un après les autre ,donc il faut bien les gerer sinon bonjours les degat .

Ce week end ,je me suis laisser aller sur les brioches ,.Ajourd'hui sport .