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Blog de kilari

aide blog

  		• c'est reparti
    publié le 18/01/2010 à 09:03

    C'est le jour  J de notre tournoi,donc aujourd'hui au  programme ,1 heure de step  + 1litre d'eau ,.et marquer les menus du jour ,bon courage à tout(es ) 

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : pain+miel+café
    Déjeuner : aubergine au thon+riz
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : soupe depotimaron+fruits
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires


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  • aziliz 
    publié le 18/01/2010 à 20:46
    Bon tournoi à toi aussi. Bisous
  • patou30 
    publié le 18/01/2010 à 18:47
    pas craqué aujourd'hui , une habitude à prendre biz
  • michelle67 
    publié le 18/01/2010 à 16:58
    COucou !
    Je ne suis plus dans ton équipe mais je viens te soutenir, et te dis bon courage pour le tournoi.
    Bonne fin de journée.
    Bisous
  • patou30 
    publié le 18/01/2010 à 12:41
    waou ça c'est de l'organisation ma belle le tournoi ne peut pas nous échapper , biz

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