Coucou

Je voulais savoir après un écart que faites vous personnellement ????

Merci les filles

Salut les filles,

J'ai passé un super week end de pâques sur Honfleur

Et vous les cloches ont elles passées ????

Entre la marche à pied et la piscine, le repos aussi c'était génial.

Voici quelques photos :

 Le port

Le parking camping cars

Le pont de Normandie

Le soir

Et voilà, maintenant reprise du boulot, et j'espère avec le soleil

Mercredi sous le vent, il soufle très très fort aujourd'hui !!!!!

tout s'envole, on aimerait bien que les kilos s'envolent aussi facilement!!!! N'est-ce pas les filles ????

Matin : 2 tartines beurrées oméga3 et un café noir sans sucre

A 10h : une figue

Midi :  brocolis vapeur et une boite de thon naturel 1 morceau de fomage rouge, et 2 kiwi

A 16h : une orange ou un pamplemouse

10 verres d'eau

Bonne journée à toutes

Aujourd'hui, un peu de pluie, mais cela ne va pas durer, espèrons avoir un bon week end de pâques.

Pas de sport ce jour, car je bosse toute la journée jusque 17h et le soir repars pour 1h alors pas le temps, on verra jeudi pour la piscine ???

Sinon et vous comment ça va ???

Courage à toutes pour votre journée, tenez bon, on y arrivera tous ensemble.

Bisous et bonne journée.

 Vers 10h : une orange et 3 figues

Un petit coucou rapide,

C'est la forme aujourd'hui. Et vous comment allez-vous les filles ????

repas du jour

Matin : 2 tatines beurrée au oméga3 et un café noir

Vers 10h un café noir et un thé vert

Midi : Riz et un morceau de bourgignon avec un peu de sauce

un yaourt 0% aux fruits, fraises natures

A 16h : un yaourt 0% aux fruits

Au soir : soupe tomate gerlinéa.

Verre d'eau 1 litres contrex avec un bouchon draineur express

La pesée de ce matin, petite perte de 100 g seulement, je pensais plus que ça . Un peu déçu !!!! Mais bon je ferais mieux la semaine prochaine et je me repèse quand même demain pour être sure.

Et vous les filles quels sont vos résultats ???

Bon week end à toutes

Un petit coucou, pour vous dire que cette semaine j'ai fais un peu de sport piscine mardi soir, c'était super relaxant et là j'ai un peu mal au jambe mais légèrement, je remets ça samedi AM mais avec mon fils de 5 ans donc comme il ne sais pas encore nagé je dois rester avec lui dans le petit bain mais ça me défoule quand même. Sinon samedi soir et dimanche sorties de prévue en camping cars sur le crotoy. Détente assurée !!!!

Ca va changé du stress de la semaine. Sinon question repas j'ai fais quelques exés (barres de kinder 2 dans la semaine, vilaine !!!!!) J'ai du mal à me controler je sais que c'est pas bien mais c'est plus fort que moi en ce moment,

Salut,

Un petit coucou rapide

Je ne suis pas passée sur mon blog ce week end car débordée avec la maison qui est en vente. On a eu une première visite !!!! Dimanche également visite pour la caravane aussi ???? C'est la course en ce moment, + débarrassage de la maison et commencé à faire quelques cartons et quelques voyages à la déchetterie.

Voilà pas trop de temps de penser à mon régime mais je fais attention quand même mais pas d

Coucou les filles,

Aujourd'hui, pas grand chose à raconter, merci à toutes pour vos conseils, ça motive, merci encore. Sinon repas d'aujourd'hui :

Matin : 2 tartines beurées au oméga 3 et un café noir sans sucre

Vers 10h : un cake (pas pû m'empêcher, la vilaine!!!!)

A midi : Haricot vert et 4 nuggets au poulet un yaourt bio nature et une poire

Gouter : une banane

Souper : moules façon (recette d'anelore) un yaourt bio nature

Salut les filles,

Comment allez vous aujourd'hui ????

Moi un peu mieux, la santé revient tout doucement.

Par contre question régime, dur dur en ce moment, j'ai du mal à me contrôler, le stress, les envies etc...

J'essaie de faire au mieux mais difficile.

Question repas aujourd'hui :

Matin : café et deux gaufrettes au choco

Midi : Riz et poisson et un yaourt nature bio, et une créme vanille

Gouter : Un yaourt nature bio

Souper : Soupe de légume et 2 biscottes.

Voilà je vais essaye