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Bonjour !
Blog de orka7
aide blog-
Après les écarts que faites vous ???? publié le 08/04/2010 à 14:09
Coucou
Je voulais savoir après un écart que faites vous personnellement ????Merci les filles
mon alimentation Petit-déjeuner : café noir sans sucre et 2 tartines Déjeuner : pâtes et cottelette un yaourt nature Goûter ou snack : vers 16h une poire et une orange Dîner : recette surimi chaud Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je ne sais pas quel programme minceur tu suis ? Pour moi c'est WW, mais si tu suis un régime équilibré, tu peux comme moi les jours qui suivent, te mettre : protéines maigres : POISSON, VIANDES BLANCHES, LEGUMES, FRUITS, FECULENTS (nature) pour caler et ne pas craquer. Surtout, ne pas se mettre à la diète !!! c'est SUPER MAUVAIS. ton corps fais des réserves, alors MANGE mais pas des trucs qui restent sur les hanches et ailleurs LOL
très gros bisous, et bon après midi
Violette
Là p'tite pausse Midi!!!!!!
Je vois que tu a testée la recette de surimi chaud, c bon?????
alors je fais avec, car si je m'empêche je craque sur 2 fois plus le pâquet....Vaut mieu 1 ou2 que tout.
Au repas suivant je mange light pour companser.
La piscine, je pense y aller à leforest, tu connai?????
Je vaudrai faire l'aquagym, on verra.
Et toi tu en ai ou???,,
Bonne journée bisous
Pas de féculents au repas suivant, lég + viande, ou soupe ....
Comment va tu??? à part le p'tit écart,
Bisous Bisous