Salut les filles,

Et oui, fallait bien retourner travailler!! Quelle horreur se lever de nouveau à 5h30 rentrer chez soi à 18h! Bref j'arrête de me plaindre lol!

J'ai repris avec sérieux mon régime donc pas d'écarts pour aujourd'hui! Par contre j'ai vu avec mon coach perso, pour voir si je pouvais boire autre chose que du thé vert le matin car ça a vraiment du mal à passer!! Elle m'a dit que je pouvais la remplacer par une tasse de café au lait avec édulcorant!

Aujourd'hui je dois dresser une liste de toutes les choses qui me contrarient et leur donner une note de 0 à 10 selon leur intensité! Je pourrais remplir cette liste au fur et à me sure de la semaine! Le régime Mental Slim veut d'abord essayer de savoir pouquoi j'ai grossi et à cause de quoi. Essayer de trouver les vraies raisons de ma prise de poids!

Je viens d'arriver du boulot, je me détens un peu et ensuite je vais faire mes exos de sport!! Je vous laisse, bisous

Salut les filles,

Me voilà de retour d'Espagne après 3 semaines de vacances! Je suis toute bronzée, ça fait du bien au moral le soleil.

Finalement je suis partie de France le Samedi 31 très tôt à 4h du mat' mais nous sommes tombés sur de gros embouteillages entre Paris et Bordeaux l'horreur! Notre voyage a duré pratiquement 24h!!! Alors que normalement on met environ 15h de route! Bref nous sommes bien arrivés quand même! Nous avons profités du soleil (étouffant : 42° à l'ombre), de la piscine, des visites de ma région (extrémadure) et de la famille. Vous verrez des photos que je mettrais chaque jour!!

Niveau poids je pensais avoir pris beaucxoup de poids pendant mes vacances vu que je ne faisais vraiment pas attention entre churros, charcuterie, gros repas de famille, glaces... j'ai juste pris 500 grammes donc franchement ça va!!!!

Mais tout de même, j'oublies pas mon régime et donc dès demain, je reprends à zéro mon régime Mental Slim car j'avais bien perdu avant les vacances!! Et aussi le sport bien sûr avec mon allié, mon vélo elliptique!!!

Je passe vous voir sur vos blogs pour me mettre à jour!

Gros bisous!!!!

Photo: Moi & mon mari à un bal du village

Salut les filles,

Ca y est je suis en vacances!!! Ca sera surement mon dernier article car je ne suis pas sûre de pouvoir me connecter de làbas vu la réception internet!!!! Je vous souhaite donc bonnes vacances pour celles qui partent, bon courage pour celles qui travaillent!!! Surtout faites attention à vos kilos pendant vos vacances, n'abusez pas trop des bonnes choses!!

De toute façon, je reviens pour attaquer un nouveau défi dès la rentrée pour se motiver entre nous!!!

J'ai finis mes valises (enfin!!!), j'ai nettoyé l'appart, finis mes machines à laver il ne me reste plus qu'à ranger 2 ou 3 trucs pour que tout soit clean avant de partir!!!

Vers 14h, nous partons chéri et moi, à la pension pour chiens pour laisser Poopy!! Ensuite retour à l'appart, car mon mari doit encore travailler sur son ordi pour laisser ses dernières consignes à son boulot!!! Et ensuite je mange et je dors chez mes parents et on partira au petit matin!!!

Donc là je vais prendre soin de moi : bain, manicure, épilation, soins etc... ca va me faire du bien car demain je passe la journée entière dans la voiture!!!!

GROS BISOUS LES FILLES!!!!!!!!!

Bonjour,

Comment allez vous? Moi très bien vu qu'il ne me reste que demain à trvailler et après je suis en vacances!!!! Je ne pars pas jeudi mais samedi matin très tôt en voiture direction ESPANA!!!!!!

Aujourd'hui derniers achats pour la valise, j'ai été m'acheter quelques produits ainsi que des bandes de cire froide pour l'épilation des jambes! Je l'avais déjà fais pour mon voyage au Mexique c'est super et en plus ça fait pas très très mal!!!

Vendredi matin je profiterais pour faire le grand ménage de l'appart et finaliser les valises. Et ensuite l'après-midi, on doit emmener notre chien dans une pension dans le 77 pour 3 semaines! Je sais qu'il y sera très bien (je l'avais déjà laissé pour mon mariage 4 jours)! Le vendredi, je mangerais chez mes parents comme ça on leur ramènera nos valises pour charger le coffre! Comme ça pas de précipitation le lendemain! Chacun dort chez soi, et au matin hop départ!!!

J'espère que j'aurais le temps de tout faire j'ai l'impression que je ne vais jamais en finir avec ses valises lol

Bisous

Coucou les filles,

Les vacances approchent à grand pas!!!! J'ai hâte!! Aujoud'hui c'est l'anniversaire de mon chéri!! J'essaierais de passer à la boulangerie ce soir, pour prendre un gâteau, histoire de marquer le coup!

Niveau régime, ça va je tiens, je me remets doucement des calories du week-end!! J'espère revenir au poids que je faisais samedi matin lors de la pesée (61,7 kg). Je fais aujourd'hui 62,4 kg! C'est possible, non?!

Bon c'est pas que je suis motivée mais faut aller se préparer pour le boulot!

Bisous

Salut les filles,

Je passe vous voir avant d'aller au boulot!!! Comment s'est passé votre week-end? Moi très bien. On réattaque la dernière semaine avant les vacances. Je finis jeudi soir comme ça, ça me laisse vedredi pour finaliser ma valise et aussi parce que je dois emmener mon chien dans une pension pour les vacances car je suis dans l'impossibilité de l'emmener avec nous!!

Ce soir, en rentrant, j'rais surement faire les dernières courses pour les vacances (crèmes solaires etc...)

Je reviendrais ce soir vous voir, bisous.

(Photo : mon chien)

Me revoilà revenue du travail:

Pour la surprise alors, on a passé une journée somm toute banale avec ciné et il m'a juste dis ensuite que la surprise c'était un restau mais sur Paris! J'me dis chouette ( mais sans plus quoi)!! On mange tranquilement et pendant le repas j'entends "Christelle, Christelle" en stéréo dans le resto! Jluis dis t'as entendu il fait mine de ne rien avoir entendu! Bref, le diner se déroule très bien, arrive la carte des desserts et là il me dit de pas en prendre tout de suite qu'il préfère digérer un peu. Je lui dis ok pas de problème! On attend et là un serveur vient me voir en me demandant si c'est bien moi Mme S......, je lui réponds que oui et là il me demande de regarder l'écran: Je vois des visages défilés sur l'écran en me souhaitant un anniversaire de mariage (ma mère, mon père, mon frère, ma famille, mes amis) c'était super!! Je crois que c'est enregistré je trouve ca super mais NON NON NON! En fait ils étaient tous de l'autre côté du restau et c'était en direct!!!!!! on les a rejoint pr la suite! C'était vraiment une très belle surprise!!!!

Coucou les filles,

Et oui, comme vous pouvez le voir à mon titre d'arti!cle ça fait déjà 1 an que je me suis mariée avec mon cher et tendre!!! Je vous avais fait partager à l'époque mes joies et mes doutes lors de la préparation du mariage!! Que du bonheur!! Je suis très heureuse d'être Madame!! 1 an ça passe si vite...

Sinon hier journée barbecue avec à midi, la famille et le soir ches des copains! C'était super sympa mais vive les calories!!!! Je me suis pesée ce matin pour voir la cata = + 400 grammes!! Bon c'est pas la cata non plus mais bon faut que je me reprenne!!!

Aujourd'hui je devais aller à l'aquarium avec ma Tiphaine, mais comme c'est notre anniversaire de mariage aujourd'hui on a décidé de passer la journe en amoureux, en commençant d'abord par aller au cinéma et ce soir je ne sais pas c'est la surprise!! Je vous raconterais!!! ;-)

Si j'ai le temps, après le ciné je continuerais à préparer ma valise et pour les filles qui me posaient la question je m'en vais samedi matin très tôt pour essayer d'éviter un minimum les bouchons! (on part en voiture en Espagne).

Gros bisous à toutes et bon Dimanche.

Salut les filles,

Aujourd'hui nous sommes samedi c'est ma fête (Sainte Christelle) et c'est le jour de la pesée pour moi!! Je me pèse le matin, au réveil.

Tout d'abord mes résultats niveau mensurations :

• Tour de ventre : 92...87.5 cm = - 4,5 cm
• Tour de hanches : 106...104 cm = - 2cm
• Tour de jambe : 59.5...59.5 cm
• Tour de taille : 75...74 cm = - 1 cm

Et niveau poids Dame Balance m'annonce aujourd'hui un poids de 61,7 kilos c'est à dire - 1kg300 pour cette première semaine! C'est génial je suis trop contente malgré quelques écarts!!!!

Aujourd'hui, journée en famille et amis avec barbecue en perspective!!! Il faut aussi que je pense à fair ema valise deman pour la semaine prochaine!!!!

Excellent week end les filles, bisous.

Salut les filles,

Et encore 200 grammes en moins sur Dame balance ce matin malgré quelques écarts hier! J'ai tout de même fait une séance de vélo elliptique pour compenser un peu! Je suis actuellement à -1kilo depuis lundi c'est déjà très bien! Je ne dois tenir compte de mon poids qu'une fois / semaine (samedi).

Le plus dur pour moi, c'est le matin car j'étais habitué à boir mon café au lait et là j'ai pas le droit du tout, c'est remplacé par du thé ou un bol de céréales ça dépend des jours! Et bien sur, comme je vous disais, le soir quand je rentre du travail, la faim se fait ressentir mais j"ai pas craqé depuis le début de la semaine!!!

Bon je vous laisse, je file me préparer pour le boulot, bisous les filles et bonne journée.

Salut les filles,

Aujourd'hui encore 600 grammes en moins sur la balance, trop contente!!!!! J'ai faim quand j'arrive du travail entre 17h30 et 18h mais ça passe en m'occupant ou en buvant de l'eau. Je résiste bien pour le moment.

Chaque mercredi, c'est le moment du rappel des points forts de la méthode MentalSlim.

Comme chaque mercredi, j’en profite pour vous faire un petit rappel des points forts de la méthode MentalSlim. Il s’agit de tout ce dont je dois me rappeler :

1. Continuer toujours les tapotements. Ancrer-les dans mes habitudes de vie ! Ils doivent m' appartenir et devenir un réflexe de bien-être pour moi. Même si j'ai déjà résolu des soucis importants, nejamais cesser et les adpater à mes problèmes du quotidien.

2. Prendre le recul nécessaire pour envisager la vie différemment : lâchez prise sur les difficultés et les blessures pour les résoudre grâce aux techniques de gestion émotionnelle MentalSlim.

3. Écouter mon enregistrement audio, une fois par jour au minimum. Je peux le faire évidemment autant de fois que je veux. Il m' aide à me détendre et à me recentrer sur vous-même.

M'accepter tel que je suis.

5. Bien respecter les grands principes du programme alimentaire : surtout la règle des 3 repas par jour, et boire de l’eau. Une alimentation saine et équilibrée doit devenir une habitude pour moi.

6. Tous les matins, faire ma routine énergétique. C’est mon rituel personnel : elle mr fait du bien et mr prépare pour une journée belle et sereine.

7. Bouger régulièrement. C’est très important pour moi. Cela cultive ma forme, fait du bien à mon corps et mon mental et fait circuler mon énergie.

8. Partager mon succès et mon expérience avec les autres. Leur poser des questions, échanger mes phrases.

Je garde ces 8 points forts à l'esprit!!!

Bisous