| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de espanola93600
aide blog-
Jour 4 - Mental Slim publié le 22/07/2010 à 06:38
Salut les filles,
Et encore 200 grammes en moins sur Dame balance ce matin malgré quelques écarts hier! J'ai tout de même fait une séance de vélo elliptique pour compenser un peu! Je suis actuellement à -1kilo depuis lundi c'est déjà très bien! Je ne dois tenir compte de mon poids qu'une fois / semaine (samedi).
Le plus dur pour moi, c'est le matin car j'étais habitué à boir mon café au lait et là j'ai pas le droit du tout, c'est remplacé par du thé ou un bol de céréales ça dépend des jours! Et bien sur, comme je vous disais, le soir quand je rentre du travail, la faim se fait ressentir mais j"ai pas craqé depuis le début de la semaine!!!
Bon je vous laisse, je file me préparer pour le boulot, bisous les filles et bonne journée.
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé vert - 1Tde pain de mie complet - yaourt nature - jus multivitaminé Déjeuner : Paëlla - fromage blanc - pomme Goûter ou snack : candy's up Dîner : Restaurant chinois : beignets de crevettes, boeuf aux oignons et riz cantonnais Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
velo elliptique comme moi et sa marche =D il nous fait fondre yesss !!
bon week end
félicitation à toi, mental slim j'avais fait mais pas avec l'EFT? ct une autre methode avecdes enregistrements aussi. ct super bien, j'avais bien perdu et d'ailleurs, il y a une partie de ces kilos que je n'ai jamais repris. la je me bats avec 4 kg seulement depuis.
bisous et courage
et bein dis donc ca n'arrete plus de descendre c'est super ca ;)) deja -1kg en meme pas 1semaine et bein tu vas exploser ta réglette... lol
je crois bien que tu as enfin trouvé ta méthode pr mincir hihi c'est super et je suis ravie pr toi...
pr le pti dej pas évident en effet mais bon je pense que tu vas t'habituer petit a petit le seul hic c'est que tu dois etre moins reveillée... pas facile pr boulot
courage pr la fin de semaine et des gros bisous