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Blog de espanola93600
aide blog-
1er jour de boulot publié le 23/08/2010 à 18:30
Salut les filles,
Et oui, fallait bien retourner travailler!! Quelle horreur se lever de nouveau à 5h30 rentrer chez soi à 18h! Bref j'arrête de me plaindre lol!
J'ai repris avec sérieux mon régime donc pas d'écarts pour aujourd'hui! Par contre j'ai vu avec mon coach perso, pour voir si je pouvais boire autre chose que du thé vert le matin car ça a vraiment du mal à passer!! Elle m'a dit que je pouvais la remplacer par une tasse de café au lait avec édulcorant!
Aujourd'hui je dois dresser une liste de toutes les choses qui me contrarient et leur donner une note de 0 à 10 selon leur intensité! Je pourrais remplir cette liste au fur et à me sure de la semaine! Le régime Mental Slim veut d'abord essayer de savoir pouquoi j'ai grossi et à cause de quoi. Essayer de trouver les vraies raisons de ma prise de poids!
Je viens d'arriver du boulot, je me détens un peu et ensuite je vais faire mes exos de sport!! Je vous laisse, bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé vert - 2T de pain de mie - jus d'orange - yaourt nature Déjeuner : crépinette de porc - purée - barquette de framboises Goûter ou snack : 1 verre de Fanta Citron Dîner : saumon en papillotte - haricots verts - fromage blanc - pêche Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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et bien je trouve cela super de faire la liste de ce qui te contrarie.
Pour ma part, je pense que c'est la positivité qui nous aidera
bisous et garde cette motivation et tu y arrivera
bon courage pour la reprise