Merci pour vos com ! Désolée pour le blog mais ma tête ne veut pas me laisser en position verticale.
Elle se prend pour le bouchon et tourne sans cesse !
De plus ça siffle dans les oreilles !
Ben c'est la faute de la sinusite qui a du mal a sortir,
Dans la gorge j'ai l'impression d'avoir des aiguilles !
Et les bronches essaient de se libérer.
Je n'ai pas faim, mon mari essaie de me proposer des choses qui beurk....
juste tisanes et hier soir une petite soupe de légumes. ah et puis aussi des compotes et yaourt !
Mais là où dame balance ne sera pas contente c'est que j'ai mis du miel partout et il y avait un bon gâteau pain d'épices au miel !

Et puis le sport ! ben d'aller de mon lit à la table c'en ai déjà un ! non ?
Mais bon on verra bien !

Voilà je vous fait de gros bisous et dès que je tiens debout, je viens !

Bonjour,

pas mieux ce matin ! la tête va exploser et les jambes se dérober !

Déjà bien toussé ce matin !

Ah la pesée ? ah ben au moins du positif ! dame Balance a été gentille et m'a indiqué un nouveau ticket :  111  soit - 1 kg  ! c'est super ça !

Allez je vais ranger un peu la maison !

Bonjour,

ça tombe bien comme c'est halloween j'ai la tête comme une citrouille !

pas de sport, ! pas trop d'ordi !

Mon mari en bon époux, a partagé avec nous tous ses microbes !

je vous fais pas de bisous ; je voudrais pas vous contaminer !

Ah ben Jeannie a pris froid malgré la doudoune sur le dos  !

mal à la gorge ! mal dormi ! enfin pas en forme quoi !

heureusement il y a un beau docteur qui va s'occuper de moi !

côté sport : quelques exercices 25 mouvements mais pas programme complet cause mal de tête !

côté régime  : ça va ! eau + tisane en prime

Voilà voilà Jeannie est prête pour sortir de l'avion !

Une nouvelle journée commence ! Le soleil fait une petite aparition !

Alors ce matin ! 10 mn de fitness par video !

Repas sans problème !

Juste qu'il devait y avoir des courants d'air froid dans l'avion car j'ai mal à la gorge ce matin ! j'espère que ce n'est pas en plus les microbes de mon mari qui ont mutés de bronchite en angine !

Merci pour vos coms !

Alors aujourd'hui bien sûr ça va toujours !

D'abord bonne nouvelle mon mari n'a pas besoin de se faire opéré mais marcher un peu plus ! Mon fils poursuis sa convalescence pas de souci !

Côté régime : pas de problèmes non plus ! je tiens bon et j'ai bu 500 g d'eau en plus soit 1.5 l !

Côté sport :  augmentation à 15 mouvements des exercices d'assouplissement et rajout de pédalage couché et bascule du bassin !

Ce soir c'est leçon de musique guitare et clavier avec mon petit fils car on est allé au magasin racheter une corde qui avait cassée, support guitare et repose-pied  et chevalet et méthode clavier pour moi !

Je vous souhaite une bonne fin de soirée et une bonne nuit !

A demain

Voilà le premier jour de passé !

Je suis assez contente, j'ai réussi à ne pas manger de graisse ni de sucre  !

J'ai bu ma bouteille d'eau d'1 l en entier

j'ai fait quelques exercices d'assouplissement :

10 mouvements de chaque ; tête, bras, jambe, respiration abdominale !

Voilà à demain !

Voilà ! nouvelle tête !

Reste plus qu'à trouver des vêtements !

Alors ça vous plaît ??

Coucou !

J'ai récupéré ma voiture cet après-midi.

Mon fils est rentré chez lui !

Ce soir j'ai donné un cours de peinture !

Demain matin coiffeur puis courses !

Samedi soir mon petit lapin JB vient en vacances chez Papi-mamie pour une semaine !

Voilà que demander de plus ?

bisous à toutes !