Aie aie aie... vivement le printemps quand même! J'en peux plus la du froid! Heureusement que la lumière est plus longue maintenant!

Je pense que je vais prendre du poids. J'ai tellement mangé cette semaine de façon compulsive, mes instincs boulimiques refont surface. Quand ça va mal quelque part, c'est la nourriture qui comble le manque. En l'occurence, je suis tellement décue de mes cours que je commence déjà à sécher pour rester à la maison étudier. Résultat? Je bois sans cesse des énormes cafés au lait, je popotte (crèpes, gâteaux...) pour mon chéri et donc je goûte sans cesse, je me gave quoi! J'ai honte de mettre mon menu à jour en fait...

J'aimerais que ma motivation à perdre du poids reprenne le dessus. On dirait qu'elle est toujours présente, mais que je n'arrive pas à mettre en pratique toutes me bonnes actions que je sais si bien faire pourtant...

À l'aide!!!!

Deuxième semaine depuis la reprise des cours. Je suis à nouveau submergée par les lectures, la préparation de mes cours à moi, les horaires pas possibles et dans tout ça les deux amours de ma vie.

Le stress c'est vraiment ma grosse faiblesse. Quand je stresse, je mange. Et la, franchement je me suis lancée sur les yogourts au choco de weight watchers corps et âme!!!! Heureusement ca paraît pas sur la balance en positif!!!

Quoi qu'il en soit, avec ces nouveaux horaires, j'ai cherché désespérément un moyen de gagner des heures dans ces journées désespéréments trop courtes. Ouahhh je me lève depuis 1 semaine à 6h du matin et je commence ma journée par une petite séance de yoga de 30 minutes, suivi d'étude juste avant le réveil de ma poulette. Comme ça j'ai plus de temps pour elle! YAY!!!!

Reste à intégerer une activité sportive intense dans tout ça pour m'aider à perdre plus! Courage à moi et  courage à vous toutes!!!

Voilà, j'ai changé ma photo de profil hier. J'ai mis une photo de moi en 2006 alors que je pesais plus ou moins 70 kg. Toujours au Québec à l'époque je n'avais pas encore commencé à grossir. J'ai gardé cette paire de jeans et je compte bien la reporter un jour. Elle m'attend sagement dans une boîte quelque part. (en espérant que mon corps n'aura pas trop changé avec la grossesse pour ça!) La photo ci-haut est moi cet hiver. Bien plus heureuse encore, mais bon...

Pour mes nouvelles amies, voici un topo sur ma prise de poids:

automne 2006; arrivée au Québec de mon chéri français avec ses habitudes alimentaires bien différentes des miennes. J'étais végétarienne à l'époque depuis 7 ans...

Début d'un traitement anti-dépresseur pour blues saisonnier. Quelle erreur! Je ne supporte pas les hormones!!!! Associé à mon nuvaring plein d'hormones aussi ce fut la catastrophe

automne 2007; déménagement outre-mer avec déjà 10kg en plus sur la balance. À ce stade nous avons habité dans la famille de mon chéri dans le nord de la France. Qui dit nord de la France dit donc fritures, gras et beaucoup de beurre. Malheur... 2 mois et demi plus tard, la balance affichait plus 20 kg de mon poids de départ.

mai 2008, je tombe enceinte! Bonheur et joie de vivre surtout pour la balance qui se lâche à fond! (+18kg)

février 2009; j'accouche et je pèse maintenant 108 kg, une fois la rétention d'eau et tout le tralala disparus.

Depuis maintenant 1 an je fais du sport plusieurs fois par semaine et je modifie mes habitudes alimentaires pour toute la vie. Pas de régime drastique, seulement des bonnes habitudes. La balance affiche maintenant 94 kg.

Voila l'histoire mon gras!!!

Voila l'évolution depuis la dernière fois

J'ai remplacé mon fromage par du fromage allégé et j'évite tout aliment préparé, pané, frit. Sauf en cas d'exception!

Voila!

J'ai aussi découvert les yogourt Sveltesse! Un régal! Et les desserts lactés Weight Watchers au choco dueto! My god! To die for!

Tout doucement, très lentement et surtout très sainement ça descend.
J'ai arrêté d'osciller entre le 94 et le 95 pour me fixer sur le 94 sur la balance. Vivement l'oscillation entre 93-94!!!
J'aimerais atteindre 90 avant l'été idéalement. Je retourne au pays en septembre j'aimerais bien me sentir mieux dans ma peau rendue la!
Je continue mes efforts alimentaires et continue de faire du yoga pratiquement tous les matins. Le retour à l'école risque de compliquer tout ça mais je vais continuer de rester le plus active possible. Je pense que c'est la seule façon de perdre du poids et de ne pas le reprendre.
J'ai envie de soutien! Besoin de soutien! hihi

Est-ce pas mal?? Je pense manger trop de produits laitiers...

Depuis mon arrivée en France en septembre dernier, l'aiguille sur la balance n'a cessée de grimper. 9 mois plus tard, voila qu'elle recommence à descendre. Après de nombreuses semaines d'efforts me voici enfin récompensée. 3 kg en moins s'affichent!!!! Ma semaine est comblée!
À suivre le mois prochain (une seule pesée par mois pour moi!)