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Bonjour !
Marraine
Blog de valeriedrolet007
aide blog-
Journée type 2 publié le 23/02/2010 à 14:56
Voila l'évolution depuis la dernière fois
J'ai remplacé mon fromage par du fromage allégé et j'évite tout aliment préparé, pané, frit. Sauf en cas d'exception!
Voila!
J'ai aussi découvert les yogourt Sveltesse! Un régal! Et les desserts lactés Weight Watchers au choco dueto! My god! To die for!
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et 3 graines, Café au lait, Saint morêt allégé Déjeuner : Yaourt aux fruits 0% Pannier de Yoplait, Tomate, Escalope de poulet, Pâte (ordinaires cuites) Goûter ou snack : Café au lait Dîner : Yaourt aux fruits 0% Pannier de Yoplait, Soupe poule au pot Maggi Verres d'eau : 5 Calories consommées : 929 kcal (3) commentaires
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Qu'est ce que tu veux dire par ramener le pourcentage de gras sur matière sèche? Je ne mets pas de beurre sous mon fromage est ce que c'est ce que tu veux dire??
Le truc c'est qu'avant je prenais du kiri (45%) une nutritionniste m'a dit que c'était l'un des pires fromages à tartiner. Donc j'ai remplacé par le St-Moret qui est autour de 2 ou 3 % je crois. Qu'est ce que tu en penses?
Alors les filles quels sont vos efforts de la semaine?
Je me fixe toujours un objectif par mois et j'essaye de changer une habitude aussi par mois. Pour mars j'ai décidé de mettre aujourd'hui.com à jour plussouvent et aussi de me trouver du soutien dans mon projet "santé!"
hihihi mon secret? Je me pèse en réalité au moins 15 fois par jours! lol Je mettais juste pas mon profil à jour suffisemment! Mais la je m'y met à fond ! J'ai envie d'accélérer ça un peu!
Merci d'être devenue mon amie! hihi