que cette jornée soit moins fatiguante :( Et oui j'suis déjà un petit peu fatiguée se matin, mais le tout c'est de se mettre en route non? Bon ça commmence mal j'suis à la bourre lol, mais hier 30min d'heure sup, donc ça va :)
Là j'vais aller déjeuner et commencer ma petite journée.
En plus tous les midi j'ai une collègue qui mange avec moi (vu que je cuisine pour 4 en général ça va : 1 part pour moi, 1 pour ma collègue et 2 pour mon chéri lol) Et en plus elle trouve ça super bon :)
Je ferai un petit tour sur vos blogs ce soir, avant ou après le kiné, je sais pas ;) Peut etre les deux :)
Gros bisous et bonne journée

Bon je viens de rentrer, je suis completement HS, mais là total!!!! Je dois préparer le repas pour ce soir, puis kiné mais j'ai du mal à me bouger!!! pfffff j'suis vraimetn hs ce soir!!! Mais bon demain ça ira mieux (euh espérons lol).
Bon aller j'me bouge avant de m'endormir sur le clavier... et pis demain j'vais à la salle de sport, donc pas de sport aujourd'hui :)
A tout à leur pour le petit tour quotidien sur vos blogs :)

Coucou tout le monde, alors votre moral est bon? Je viens de passer une journée de folie au taf, j'suis completement morte du coup.... mais en rentrant, paf, nez à nez avec mon mini stepper....comment lui résister lol. Non sans déconner, faut que je monte dessus et que j'en fasse au moins 45 min, car en ce moment je vais plus beaucoup à la salle, et je veux pas perdre les bienfaits du mois que j'ai passer à en baver!!! Donc je vais faire un petit tour sur vos blogs, et hop sur le mini stepper, puis rééquilibrage et power maxx pour finir (rien que d'y pernser je suis fatiguée mdr). Ensuite comme à mon habitude, je vais faire à manger pour ce soir puis pour demain midi, et après hop une bonne douche et télé :) Avec un chocolat chaud!!! Et oui Thinz, chose promise chose due!!! Je suis solidaire (bon quand est ce que tu craques pour un croissant, j'en ai envie moi mdr)
Aller je file faire mon sport, à tout à l'heure :)

Ca y est il est 19h26 et je viens de finir mon sport, je suis hyper détendue!! 30 min de stepper, 15 min de power maxx et pour finir "rééquilibrage" (je devien de plus en plus souple!! impressionnant!!! )
Maintenant direction la cuisine pour préparer à manger pour demain :)

Et oui!! Une nouvelle semaine commence!!! Donc nouvelle motivatiion!!! Je me dit, aller p't'etre que cette semaine tu vas encore perdre 1kg... mais bon je sais que ce sera moins car mon corps à ce poids là a tendence à moins perdre, mais j'm'en fou j'suis pas pressée pour atteindre mon objectif, je préfère doucement mais surement :)
Par contre je suis à la bourre ce maitn :) Donc j'peux pas vous écrire beaucoup, alors je vous dit à ce soir pour le petit bilan journalier et le petit tour traditionnel sur le blog des mes ami(e)s.... gros bisous et à ce soir!!!
Oui thinz, il faut se faire plaisir de temps en temps, et en plus j'ai vraiment l'impression de pas avoir abusé hier :) Gros bisous à toi

Coucou je viens de rentrer pour repartir .. et oui, je dois aller chez le kiné!! Bon juste le temps pour moi de faire un petit tour sur vos blog, et de commencer à préparer le ragout de chou et chataigne pour demain. Ce soir c'était censé etre rizotto au tofu, mais vu que hier j'ai pas mangé mes champignons qux tomates... ben je vais les faire ce soir à la place du rizotto :)
Mais avant je vais essayer de faire mon rééquilibrage, tant pis pour le power maxx, j'aurai pas le temps (et oui en rentrant à 20h00 pas facil de trouver le temps de tout faire!!!) Gros bisoussssssss

Et oui la "pesée" est faite lol. Bon alors trois semaines, trois kilos!! C'est plutot pas mal (il m'en reste à peine 7 à perdre, pfff facile mdr)
Sinon aujourd'hui grosse fatigue (ça fait plusiseurs jours) meme mon copain m'a dit hier, ouah t'as des sacrées cernes, et il a meme avoué qu'il ne remarquai pas souvent grand chose mais que là ça se voyai lol
Ben ça passera dans quelques jours lol
Sinon ce matin, je fini mon ménage (un petit coup de poussière dans la cuisine et laver les sols... après avoir passé l'aspi bien sur lol
Cette après midi j'ai une amie qui vient en début d'après midi, puis je vais marcher un peu et voir mes parents. Et en rentrant "rééquilibrage" et power maxx !!! Sans oublier de faire à manger pour le soir, le lendemain midi et s'il me reste un peu de courage, le lendemain soir :)
Angelatine, le power maxx c'est une plate forme vibrante. Tu fais des exercices dessus (squat, abdos...) mais comme la plate forme vibre a un haut niveau, tes muscles sont obligés de se contracter involontairement pour maintenir leur position, ce qui fait que tu intensifies le travail!!! En gros tu as deux fosi plus de résultats que si tu faisais tes exos au sol !!!
Et quand je parle de rééquilibrage, c'est la première phase du livre la méthode lafay pour les femme. C'est une méthode qui te donne 80 exo différents, ou tu établi ton profil et ton niveau d'après les critères du bouqin, et tu as un entrainement personnalisé pour te muscler. Cette méthode remplace les séance de muscu en salle. Mais par contre certains exo sont vraiment dur!!!!

Bon on est le soir, et je viens de rentrer du resto... hum un bon tex mex!!! mais j'ai pas abusé, j'ai pri viande, crudité et meme pas de dessert, juste un cappucino, donc rien de frit et pas de dessert, pour une gourmande comme moi c'est un sacré exploit!!! Bon l'exploit ça aurait été de résister au restaurant, mais bon dans le contre exploit il y a un mini exploit mdr

ET oui demain matin je vais faire grincer les ressorts de ma balance lol... ah j'ai hate :)
Sinon ben aujourd'hui il fait très beau, et c'est cool!!!!!! Ca regonfle un peu le moral !!! Ce matin je fais le ménage (sauf passer l'aspi et laver les sols, ça ce sera demain matin lol), je prépare à manger, ensuite promenade!!!!!!!!!!!!! J'ai déjà super mal aux jambes (merci power maxx lol) alors dans ces cas là il faut en rajouter une couche mdr Et en rentrant bien sur, power maxx et rééquilibrage puis manger!! Et je n'exclu pas de me faire un petit chocolat chaud en rentrant de la balade suivant l'heure qu'il est!! Et m'en fiche si c'est po bien, a moi ça me fait du bien, donc c'est bon lol
Bon aller les poulettes, j'ai le chiffon qui m'appel, je vous dit à tout à l'heure :)

Coucou!! c'est moi le retour:) Alors lors de la balade j'ai pris un chocolat viennois dans un café!! Je n'aurai qu'un mot : DEGUEULASSE!! Et oui très peu de creme chantilly (de l'industreille en pplus) et le chocolat, en ben en fait c t de l'eau chaude!!!!!!!! très très très deçue!!! Du coup ben j'me fait un VRAI chocolat chaud ce soir :) et toc. En plus mon chéri me dit "ça te tente pizza ce soir?" moi je lui dit que non je peux pas, alors il me dit ok, ben j'en prend pas non plus. Ben j'lui ai dit, vas y fait toi plaisir ça me dérange pas... mais maintenant j'ai envie d'en manger grrrrrrrrrr mais non non non m'amazelle soit raisonnable, c'est soupe pour toi :)
Sinon ben en plus de la balade, j'ai fait mon power maxx et mon rééquilibrage :)
Bon mon chéri m'a commandé un cheesebread!! trop trop bon, du coup ben pas de chocolat chaud ce soir!! Ben oui faut se faire plaisir mais pas abuser non plus mdr. Bon aller je vais à la télé. Gros bisous et à demain pour le verdict

Bonjour tout le monde!!! Et oui ma journée s'annonce assez...chargée!!!
Ce matin au boulot j'ai mon entretient annuel (je deteste ça,pire meme!!!) Et en plus j'ai une tonne de travail, période vraiment bien chargée!!! Mais au moins on voit pas le temps passé hihhi
En rentrant du boulot je vais surement allé faire les courses (ouai parce que le samedi c'est une horreur, meme le matin!!!) Puis sport (power maxx et rééquilibrage) et pour finir faire à manger pour le soir et le lendemain midi!! Ccomme ça samedi matin ménage à fond!!!! (euh ça pourait etre considéré comme un sport quand meme lol)
Bon aller j'suis à la bourre pour aller au travail. Alors je vous fait à tous et toutes de gros bisous et vous dit à ce soir pour le petit bilan sport, et surtout pour lire vos blog!!!
Et COYETTE, j'espère que ton retour c'est bien passé, tu m'as beaucoup manqué !!!

Bon je viens de rentrer des courses, il est 19h30... donc le ménage attendra demain matin lol. Là je vais faire mon power maxx et mon rééquilibrage :) Puis une bonne soupe, un peu de détente de hop au lit :)

Un petit coucou vite fait avant d'aller au boulot :)
Alors aujourd'hui hop au travail et en rentrant ce soir j'vais allé voir ma ch'tite moman, passe à ma banque, rentre préparer le repas du soir et de demain midi, puis rééquillibrage et power maxx et pour finir kiné!!! Ah non je vais finir avec un petit tour sur vos blogs :)
Gros bisous et à tout à l'heure ....

Bonjour bonjour! Alors comment vont mes blogueuses adorées (et blogueur adoré aussi)
Ben aujourd'hui grand soleil... et grand froid, mais bon le soleil fait du bien au moral donc tout va bien:)
J'suis en train de déguster mon aile de raie à l'antillaise à l'heure ou je vous écrit!!! miam miam lol Un vrai régal!!
Bon sinon ce soir comme prévu : salle de sport!!!! (et cette fois ci c'est bien le dernier mois snifff) Je pense faire simulateur de course, stepper, abdos, et en rentrant "rééquilibrage" et power maxx (pour le rééquilibrage, j'attaque la 2 meme semaines, il en restera 6 ancore à moins que j'évolue plus vite niveau souplesse, et j'ai bon espoir vu qu'en une semaine, je suis visiblement plus souple!!!)
Bon ben je vous laisse je retourne travailler et me dépenser à ce soir!!!
ps : j'ai po envie d'y retourner au boulot, moman tu m'fais un mot d'excuse?!!? (comment ça ça marche plus à mon age lol)

Alors bilan du soir : 30 min de ssimulateur de course et 30min de steppeur niveau 10(sur 12)... j'étais naze!!!! Mais contente du résulat!!!

Et voilà les cookies commandé à 20h00 par mon chéri par sms, et dévoré à 22h00 par mon chéri lol
Bilan de la soirée : rentré de chez le kiné à 19h30, j'ai fait la soupe pour ce soir (carottes, lentilles, curry), j'ai fait le poisson à l'antillaise pour demain midi et le rizotto aux courgettes pour demain soir... et les cookies pour mon chéri!!! pffffffff j'ai meme pas eu les temps de faire du sport, mais demain j'vais à la salle, donc ça va :)
Gros bisous à toutes et tous, et merci pour vos com...et je vois que je suis pas la seule à aimer ma nouvelle coupe de cheveux :) coooooollllllll

Et oui ça s'améliore, on a enfin un peu de soleil!!!Aller hop double coupe glacée pour feter ça mdr Je plaisante bien sur!! Je ne fete qu'à partir de deux jours de soleil consécutifs lol
Bon alors hier soir j'ai fait power maxx 15min et rééquillibrage!!! Et ce soir idem, avec un tout petit peu plus de power maxx si j'ai le temps!!! Et demain hop direction la salle de sport :)
Bon sinon ben aujourd'hui c'est une petite journée comme d'habitude, boulot, sport, prep des repas et kiné ce soir :) Donc une bonne journée qui suit son cours normalement :)
Bon aller faut que je me sauve!! Gros bisous et à ca soir

Bonsoir, je veins de rentré de chez le kiné, j'ai préparé le repas de ce soir, celui de demain midi et là je prepare à l'avance celui de demain soir (car avec la salle de sport je vais rentré tard )... Et là mon cher et tendre qui est au boulot vien de m'envoyer un texto me disant qu'il adore les cookies maison de sa chérie... serait ce un message caché? vive le soutien des hommes quand meme vous trouvez pas? mdr... bon ben j'vais quand meme lui en faire, mon bon coeur mon perdre, mais il aura qu'une moitié de dose pour la peine!