Et oui la "pesée" est faite lol. Bon alors trois semaines, trois kilos!! C'est plutot pas mal (il m'en reste à peine 7 à perdre, pfff facile mdr)
Sinon aujourd'hui grosse fatigue (ça fait plusiseurs jours) meme mon copain m'a dit hier, ouah t'as des sacrées cernes, et il a meme avoué qu'il ne remarquai pas souvent grand chose mais que là ça se voyai lol
Ben ça passera dans quelques jours lol
Sinon ce matin, je fini mon ménage (un petit coup de poussière dans la cuisine et laver les sols... après avoir passé l'aspi bien sur lol
Cette après midi j'ai une amie qui vient en début d'après midi, puis je vais marcher un peu et voir mes parents. Et en rentrant "rééquilibrage" et power maxx !!! Sans oublier de faire à manger pour le soir, le lendemain midi et s'il me reste un peu de courage, le lendemain soir :)
Angelatine, le power maxx c'est une plate forme vibrante. Tu fais des exercices dessus (squat, abdos...) mais comme la plate forme vibre a un haut niveau, tes muscles sont obligés de se contracter involontairement pour maintenir leur position, ce qui fait que tu intensifies le travail!!! En gros tu as deux fosi plus de résultats que si tu faisais tes exos au sol !!!
Et quand je parle de rééquilibrage, c'est la première phase du livre la méthode lafay pour les femme. C'est une méthode qui te donne 80 exo différents, ou tu établi ton profil et ton niveau d'après les critères du bouqin, et tu as un entrainement personnalisé pour te muscler. Cette méthode remplace les séance de muscu en salle. Mais par contre certains exo sont vraiment dur!!!!

Bon on est le soir, et je viens de rentrer du resto... hum un bon tex mex!!! mais j'ai pas abusé, j'ai pri viande, crudité et meme pas de dessert, juste un cappucino, donc rien de frit et pas de dessert, pour une gourmande comme moi c'est un sacré exploit!!! Bon l'exploit ça aurait été de résister au restaurant, mais bon dans le contre exploit il y a un mini exploit mdr