coucou

ce matin pesée comme tous les lundis... j'avais un peu peur car j'ai mangé une part de tarte aux pommes que j'ai fait hier ...et pas trop respecté les quantités de légumes autorisés ( mais aprés tout ce ne sont que des légumes vapeur !!)

sinon j'ai passé un bon week end car il a fait beau nous avons pu promener en famille et vous ? qu'est ce que vous avez fait !

Bonne journée bonne semaine ! car samedi 21/3 c'est la fin du défi !!

Je viens de faire 45 min de vélo elliptique je file sous la douche puis je passerais sur vos blogs vous faire un petit coucou

bizzzzzz

coucou

je suis super contente de moi ce matin car la balance indique -1.8kg! continue ma fille ce n'est pas le moment de craquer!

bon courage à vous aussi ! j'espere tenir jusqu'au défi du 21/03 ! en plus ce sera le printemps! que des bonnes nouvelles et bientot le changement d'heure!

bizzzzzz kaki

Coucou,

c'est parti pour un mercredi pourri... comme d'hab ! le soleil n'est pas au rendez-vous et les petits m'epuisent ! vivement demain que pilou soit à l'école et poupi à la garderie pour que puisse me defouler sur mon vélo elliptique ! hier je n'ai pas eu le temps de noter ce que j'ai mangé alors voilà:

petit-dej comme d'hab lait soja + ricoré  + 40g de pain céréales + 5g de beurre allégé

midi 2 barres hyperprot.

gouter 250g de fraises nature

soir: 2 oeufs dur + 200g de courgettes vapeur + 1 pomme

Bonne journée à tous(tes) bises kaki

 

Coucou c'est la cata !!! je suis rentrée de vacances samedi .... je me suis pesée ce matin j'ai cru que j'allais tomber raide! je savais que j'avais abusé mais à ce point !!! + 7.0 kg en 4 mois ! alors reprise illico des bonnes habitudes : 40 min de vélo elliptique et régime ! j'espere que vous avez eu plus de courage que moi et que vous n'avez pas craqué ! L'hiver ca me déprime ! mes enfants sont tout le temps malades et ils me contaminent !

Bonne journée et bon courage !

bises kaki

 

Coucou ! entre les enfants malades tous les deux et moi qui sort d'une bronchite c'est dur dur la reprise!!!! j'ai commencé à reperdre les kilos repris depuis le retour du guerrier et les fêtes ! j'ai mangé ce que j'ai voulu quand j'ai voulu resultat +3.8 kg ! reprise du sport et du régime !!! bon courage à tous et toutes! bizzzzzzz

Salut !! tout d'abord BONNE ANNEE 2009 à toutes et à tous !! j'espere que vous avez passé de bonnes fêtes ! les miennes etaient joyeuses mais trop fatiguantes avec de nombreuses visites chez la famille, les valises le trajet etc.. resultat une bronchite et + 2kg lollll je reviens bientot parmi vous plus motivée que jamais ! bonne soirée bizzzzzz

salut ! il n'y a qu'un seul mot pour exprimer ce que je ressens ce matin HEUREUSE ! mon amour est rentré hier soir et ce matin 69.9kg à la balance ! ca commence enfin par un 6 ! bonne journée et à bientôt ! gros bisous !

Salut ! Aprés un semaine d'absence me revoilà enfin ! finie la bronchite mais j'ai encore mal au crane avec la sinusite et c'est la mauvaise semaine alors mal au ventre mais je suis super heureuse car mon cheri rentre mercredi soir! Suis en pleins preparatifs! j'ai gonflé des ballons ce matin ! car lundi et mardi journées marathon ! courses manicure  coiffeur menage etc.. j'aurai pas bcp de temps pour la déco de la petite fête surprise ! Et mercredi enfin cuisine , je me suis creusée les meninges toute la soirée hier pour savoir ce que j'allais preparer à manger ! J'aurai pas trop le temps de me reposer c'est ce n'est pas grave ! je dormirai ensuite loolll apres un bon somnifère !!!!

Lundi matin la pesée... je n'ai pas trop fait attention ces jours-çi... je reprendrai aprés les vac de toussaint !

Bon week end ! je vais faire un petit tour sur vos blogs!

bisousssss

Coucou Toujours pas d'amelioration à ma laryngite je ne peux tjs pas parler et j'ai en plus une sinusite et je tousse ! Je viens de voir qu'une fois de plus des articles que j'ai écrit n'apparaissent pas dans mon blog grrrrrr ce matin encore -400grs je n'ai pas faim en ce moment tant mieux ! je n'appellerai plus ma balance cruella promis juré ! bon week end profitez du beau temps! moi je vais essayer de garder mon calme lollll et c'est pas gagné ! bizzzzzzzzz