Et voilà, une autre année avec le même pb de surpoids, pas d'effort et vlan les kilos reviennent et avec ceux-ci les mêmes résolutions chaque année : manger plus équilibré, faire plus de sport....

Voilà, 82,5 kg pour cette nouvelle année, combien y en aura-t-il à la fin de celle-ci ???  On verra, je ne fais plus aucun pari ;-)

A suivre, donc, mais vais-je enfin vraiment commencer ce combat ?

Une fois de plus, mais j'espère que cette fois-ci sera la bonne.

Je suis remontée cette été à 84 kg, le 09/08/2010, c'est le point de départ de mon nouveau régime.

Je suis tombée sur mon fichier de suivi de mon poids lors de mon 1er régime, j'étais partie de 87,1 kg le 27/08/2007, j'étais arrivée au bout de 50 semaines à 73,5 kg, puis j'ai arrêté de me surveiller, pensant que le plus dur avait été fait, voilà au bout de 2 ans de laisser aller, je suis revenue dans les 80 kg.

Conclusion, le combat contre les kilos n'est jamais fini, il faut toujours faire attention. Je repars pour une période de surveillance serrée afin de retourner dans un premier temps à 75 kg, ensuite, on verra, déjà atteindre 75 kg, ça devrait prendre un certain temps.

Je vais utiliser la même méthode que la dernière fois : faire attention à ce que je mange et bois, et faire du sport.

J'ai repris une carte de piscine, je  vais essayer d'y aller une fois par semaine.

Je dois éviter au maximum l'alcool, les confiseries et les frites.

A suivre, une fois de plus lol

82,9 kg ce matin :'(  Je continue toujours dans le mauvais sens. Je devais faire un tennis ce soir après le taf, et vlan il pleut, ce n'est pas comme cela que je vais éliminer les calories....

Re-re-re-départ à 0. Objectif : Ne pas prendre ce mois-ci lol et encore ce n'est même pas certain que je l'atteigne.

Enfin, à suivre...

Je n'ai pas dû tout comprendre, je vais à l'envers. D'un autre côté, c'est beaucoup plus simple par là.... Mais ce n'est vraiment pas le but.

Voilà, retour au dessus des 80 kg   Retour 2 ans en arrière. Je ne rentre plus que très difficilement dans mes jeans, heureusement que je n'ai pas jeté les pantalons qui étaient devenus trop grands, parce que là ils me vont nickel. Je vais en profiter pour les user un peu lol

Donc voilà, re re re départ à zéro. On va une fois de plus essayer de maigrir. A partir d'aujourd'hui, je vais déjà commencer par supprimer toutes les boissons gazeuses, essayer comme d'habitude de faire un peu de sport, et faire un peu attention à ce que j'ingurgite.

Voici pour ce mois, on verra si ça arrête la montée ou inverse un peu la tendance....

A suivre...

79,7 voici le poids du jour et le nouveau poids de départ. Objectif : 65 kg.  Je ne sais pas combien de temps je mettrai pour l'atteindre, mais arpès 1 an, 1an1/2 à n'avoir rien fait hormis reprendre des kilos difficilement perdus, il est bien temps de se reprendre en  mains avant de refranchir la fatidique barre des 80 kilos.... 

Voilà, c'est donc reparti, j'espère que je vais y aller sérieusement. Mon but n'est pas de les perdre rapidement, pas de grosses privations, mais dans un premier temps faire attention à ce que j'ingurgite et faire un peu de sport. 2 fois par semaine pour commencer, footing ou stepper....

A suivre...

Biz

Bonjour,

Bonne année à toutes et à tous !!!! Que cette année vous paporte tout ce que vous désirez, si jamais 2009 ne l'a pas fait ;-)

Rapide passage, je dois finir mon mémoire pour mercredi et il me manque encore 4 séances, puis le taper pour le mettre au propre. Pas gagné ça, je nepense pas que je serai ok pour le présenter à la correction demain soir.... Enfin, oral samedi et après FINI, je pourrai passer à autre chose, genre me remettre sérieusement au régime vu le mal que j'ai à rentrer dans mes pantalons en ce moment et non, ils n'ont pas rétréci aux lavages lol Je crois que j'ai là mon objectif 2010. M'occuper sérieusement de moi, et il y a du travail après un an (minimum) de laisser aller.

Bon, sur ce j'y retourne j'ai mes séances à rédiger.

Encore BONNE ANNEE et surtout Bonne Santé !!!!

et avec elle la nouvelle et les bonnes résolutions ou pas.

Alors moi, cela fait au moins 2 mois que je ne suis pas montée sur ma balance, mais aux dires de mes pantalons, le résultat serait est catastrophique. Une année où je n'ai rien fait côté poids, hormis en prendre. Je me suis "fâchée" avec une amie, et je n'ai pas envie de laisser passer pour une fois, je pense qu'il faut savoir mettre des limites de temps en temps, à voir ce que ça donnera... Je dois rendre prochainement un "mémoire" mais je n'ai toujours rien fait et il va falloir que je m'y colle ce week end pour le montrer lundi soir, pour voir tout ce qu'il faut améliorer pour le 4 janvier. Chouettes vacances en perspective, sans internet de plus :'(

Sinon, dans une semaine, je serai en vacances, je descends dans la famille  et dois en profiter pour voir des amis, faire mes achats de Noël et finir ce fichu mémoire...

Rien de bien nouveau en somme.

Par avance, bonnes fêtes de fin d'année à toutes et tous et à l'année prochaine.

Biz

Bonjour,

Toujours pas d'actualisation régulière ;-)
Bon, en ce moment côté alimentation c'est du n'importe quoi, je ne me pèse même plus. On verra ça plus tard. Je n'ai pas refait de footing depuis fin août, je n'arrive pas à m'organiser pour en faire et en plus je joue ma fainéante, ce qui ne va pas tarder à se voir sur mes affaires, mais je réagirai peut-être le jour où je n'arriverai plus à fermer mon pantalon....

J'ai changé de voiture, en espérant que le nouvelle ne se fera pas fracturée... Comme ce sont les vacances, pas de hand en ce moment, ça fait du bien cette pause. Je peux enfin glandouiller tranquillement chez moi et cuisiner un peu. Ce soir ce sera aiguillettes de canard au miel accompagnées de pommes... Il ne faut surtout pas compter le nombre de calories... mais ça devrait être bon, du moins je l'espère.

Voilà, tout va bien, sauf que le régime est officiellement mis entre parenthèses....
A bientôt,

Je ne parle pas du poids, je stagne actuellement dans les 76 kilos, pas top, mais bon, dur de perdre. Après une semaine de stage, pas réussi à perdre 1 gramme, j'en ai même pris 300g, et n'ai pas envie de mettre à jour ma courbe de poids.

Non, cette semaine, c'est la reprise du hand.... Et oui, mes articles ne vont pas varier cette année encore : poids et hand seront les seuls sujets de ceux-ci ou presque.

Cette année j'ai en charge les 6-9 ans, les -14 et -16 filles, et je pense que je serai encore également mise à contribution pour les -12. Et en plus de cela, je compte bien continuer à jouer et garder ma place dans l'équipe 1... Tout un programme.

Vendredi ce sera mon 1er entraînement avec les filles, j'espère que nous aurons pas mal de recrues et si possible de bon niveau. Cette année sera ma 1ère avec un collectif dont l'objectif est la compétition, l'année dernière je n'intervenais qu'une séance par semaine et n'avais pris qu'en cours d'année. Cette fois-ci pas de fausse excuse pour ne pas m'investir totalement, et à moi de planifier toute une saison d'entraînements... Il va y avoir du travail, mais le défi me plait. Serai-je à la hauteur ? Réponse fin mai, avec le bilan de la saison. Tout ce que j'espère c'est que j'aurai réussi à faire progresser les joueuses et ce dans une bonne ambiance.

Sinon, samedi matin, je passe mon test annuel d'arbitrage, la partie théorique. Je n'ai toujours pas validé ma partie pratique, mais bon, je n'ai pas non plus beaucoup de temps le week end pour arbitrer. Mais si je réussis samedi, j'ai bien l'intention d'essayer d'arbitrer qq matches dans l'année, cela me permettra d'acheter un peu de doc.

Dimanche matin, reprise de l'école de handball, je devrai être sur le pont dès 8h30 histoire d'avoir le temps de préparer la salle avant l'arrivée des parents. Fin prévue à 12h30, et à 14h je joue mon 1er match officiel de la saison : match de coupe de France. Je serai la seule gardienne, puisque l'autre GB est de mariage le week end là. Ce sera chaud vu les absences annoncées... mais bon notre objectif n'étant pas la coupe de france, mais la montée, ce sera l'un des seuls matches que l'on peut perdre. Nous jouons une équipe de pré-nationale sachant que nous accèdons cette année à la région... A suivre....

Bon c'est pas tout cela, mais j'ai comme d'hab, une pile de repassage qui m'attend...

Il y a vraiment beaucoup de choses qui ne changent pas chez moi lol

Vu mon dernier post, je pesais 76,6 kg et avais les 2 mois de vacances pour en perdre 5. L'objectif va être dur à atteindre vu qu'hier je pesais 76,7 kg :'(  Mais bon, je n'abandonne pas. J'ai repris le sport depuis mi-juillet, et j'ai réussi à courir 7 km. En revanche, je vais toujours aussi lentement, 7 minutes par kilomètre, mais j'ai réussi à les faire, ce qui est l'essentiel.

Je vais tâcher, maintenant que mes vacances sont finies, de continuer à courir régulièrement, genre une fois par semaine, en plus des entraînements.

A part cela, rien de bien nouveau. Ai passé de bonnes vacances : 10 jours en Allemagne et 2 semaines dans ma famille en Bretagne. Il a fait beau, et j'ai pu en profiter pour me baigner. J'adore nager dans la mer, rien à voir avec les piscines.

Enfin, voilà, sus aux kilos, en espérant réussir cette fois-ci, mais là ça ne dépend que de moi...

A bientôt,