Hello les aminautes,vous allez bien?

Alors pour le deuxieme defi psycho de Cecile ,voici ceux que  j`aimerais  faire si j`avais plus de confiance en moi:

*J`oserai conduire ma voiture sans avoir terminer les cours!!

*J`oserai ne plus etre trop acrroche a mes prises journalieres de medicaments!!

*J`oserai ne plus etre trop concentree sur les essays bb!!

*J`oserai faire 30 mn de course au lieu de 15 mn!!

*J`oserai multiplier mes séances d`exercices d`abdos(j`en ai le ventre!)

*J`oserai essayer d`etre plus comprehensible envers les autres et leur pardonner leur erreur quoi qu`il en soit!!

*J`oserai m`inscrire au cours de natation!!

*J`oserai faire d`autres demandes d`emploi!!

*J`oserai etre plus sexy dans mes habillements(j`ai honte de mes rondeurs)

*J`oserai etre plus presente pendant des fetes d`anniverssaires,de naissance ou a des grandes retrouvailles(j`ai peur des remarques belssantes des familles et amies).

Parmis les dix,je selectionnes les 3 plus touchants:

*J`oserai ne plus etre trop acrroche a mes prises journalieres de medicaments

*J`oserai ne plus etre trop concentree sur les essays bb

*J`oserai etre plus presente au cours des fetes d`anniverssaires,de naissance ou a des grandes retrouvailles.

Voila!! a toute suite pour celle que j`aimerais plus oser------

Pour ce defi d`image de soi,cela a ete vraiment difficile pour moi,j`en ai mis du temps a ecrire cet article,moi qui ecrivait si facilement sans penser ni repenser.mais bon le voila:

Les dix parties de mon corps que j`aime

*Mes yeux,avec leurs couleurs marrons,donnent une vitalite  a mon visage

*Nez ni trop gros ni trop petit,juste au milieu,je l`adore

*Bouche,un peu  petite dans l`adolescence mais quand je grandis bah cela s`elargit peua peu, renferme mes dents blanches avec des gencives un peu cafe que j`adore

*Mon sourire,depuis que je l`ai apprise,chaque photo de moi est super et rend mon viage plus lumineux!

*Poitrine,un peu volumineux,marque ma forme,mon homme l`adore et j`aime aussi

*Mes joues ,quand je mets de maquillages et quand je souris,ah quelle belle figure!!

*Mes ongles,toujours nickel,je ne mets jamais des faux ongles a la main,ma bague de fiancialle et de marriage les valorisent mieux

*Mes pieds,je les adore et je mets des vernis de temps en temps pour les faire ressortir dans mes chaussures,

*Mon cou qui est un support pour la belle figure lol,bien adapte a mon corps je pense

*Mes sourcils,le dernier mais pas le moindre,je les aimes plus que tout,je fais des epilations chaque semaine pour mettre en haromonie mon visage qui est la marque deposee de tout mon coprs -hihiii-- (que je trouve pas assez belle)-----

oufff  enfin  je termine les defis!!

Waouhhhh car je suis en vie et surtout en bonne sante!!

Waouhhhh,j`ai un adorable mair et un mignon gracon qui remplissent ma vie de tous les jours d`amour et de joie de vivre!!

Waouhhh,enfin,je retrouve peu a peu ma bonne forme (plus de 20 kilos perdu)grace au regime sur AJ(malgre que je suis toujours en surpoids)

Waouhhh,enfin j`ai commence la formation auto-ecole,je vais pouvoir conduire moimeme,sans chauffeur--hihihi

Waouhhhh,jai un emploi stable qui me permet d`etre a l`aise financierement,de realiser mes projets(quoique j`en cherche mieux hein--lol)

Waouhhh car j`ai trouve un site qui me permet de rencontrer des gens sympas,des defis qui me permettent de me connaitre mieux et de me depasser--

Waouhhhh a la vie!!

La spiritualité est une démarche cognitive de l’homme se caractérisant par la recherche

d’un sens et d’un but pour son existence.

• Cette recherche de sens peut être fondée sur des croyances, religieuses ou non, ou

sur une attitude philosophique, morale, artistique ou scientifique. Elle peut entraîner

des pratiques dites spirituelles. Elle fait partie du développement de l’homme

Il existe aujourd’hui une quête spirituelle forte. Elle a souvent besoin d’être clarifiée. Cette quête spirituelle répond généralement à trois besoins : la présence à soi, la présence à l’autre, la présence au Tout Autre.

Ces trois voies ou entrées dans la vie spirituelle méritent d’être articulées, sinon elles nourrissent un risque d’enfermement. En effet si « la présence au Tout Autre (Dieu) » est la seule motivation, il existe un risque de vie spirituelle désincarnée. Si « la présence à soi (l’intériorité) » est la seule motivation, il existe un risque de repli sur soi-même. Si « la présence à l’autre (dans l’engagement ou l’action) » est seule, il y a le risque de se limiter à une idéologie et de tomber dans la désillusion. Le christianisme équilibre ces trois dimensions : il relie à Dieu, aux autres et à soi-même.

Et comme je l`ai dit l`article precedent,c`est mon point fort,ma source d`inspiration quand tout va mal,quand le monde semble s`ecrouler tout autour,quand tout va de mal en pire.Juste un exemple pour ne pas etre long!!

En 2007,j`ai quitte l`universite,j`ai temine ma formation en Analyste programmeur en plus de la comptabilite  mais je ne trouvait pas de travail,ma situation etait desastreuse,j`ai depose des dossiers partout sans succes,finalement une ONG de microfinance m`as recrute pour agent commercial et le travail consister a collecter les fonds chez les clients au marche,au magasin,a leurs entreprises--etcc,c`etait plus fort que moi .Avoir Bac+2 et circuler sur la route pour collecter?c`est la je parle de la perseverence,assiduite et diligence meme dans cette petite chose,cet petit emploi insignifiant  voir meme"honteux'.Oui honteux aux yeux des amies qui se moquaient,des familles qui en riaient mais je continuais en croire en Dieu,au une nouvelle opportunite,a un avenir meilleur.Je jeunais,je priais,je passais mon temps libre dans la medetitation et tenez vous bien pas  avec "les mains croises mais en travaillant",en croyant en un avenir meilleur qui est sa promesse et qui n`est pas le fruit d`un hasard!!

Et un jour fut venu,un lueur d`espoir se pointait a l`horizon,j`avais depose des dossiers en une societe de communication "Togo telecom"depuis 2 ans  et renouveler ma demande encore ,et ils m`ont appelle un 28 janvier 2008,j`etais sur la route collectant les fonds,et je suis alle et voila la reponse etait la,je suis recrutee,:

HASARD?CHANCE? ,je l`appelle pure grace,immeritee d`un Dieu bienveillant qui sait recompenser ceux qui croient en lui sans failir,sans regarder a gauche a droite,sans ecouter les "on-dit".

Aujourd`hui je suis dans ma propre maison,j`ai un mari adorable,un migon garcon,jeviens d`avoir ma voiture tout recemment,j`espere qu`Il(Dieu)vient juste de commencer avec moi car grandes sont les choses qu`Il a reserve !!

Toute la gloire lui revienne a jamais!!

J`ESPERE NE PAS VOUS AVOIR ENNUYER AVEC MON HISTOIRE!!

Bon jeudi a vous!! bisous

Bonjour  les nanas!!

Ce matin j`aimerais aussi faire le defi de Cecile,c`est vrai que depuis lundi j`ai lu l`article mais je n`arrivais pas a medecider,je relis presque chauqe jour juaq`aujourd`hui,et voila je me decide parce qu`en fait il y en des traits qui me sautent aux yeux en meme temps et je sais que ca c`est moi.Les voila donc:

*curiosité
*créativité
*persévérance, assiduité et diligence
*authenticité, intégrité et sincérité
*amour et attachement
*Justice
*prudence et discrétion
*gratitude
*optimisme et espérance
*spiritualité ou recherche de sens

Les trois qui me caracterisent plus sont:

**persévérance, assiduité et diligence

**prudence et discrétion

**spiritualité ou recherche de sens

Et oui  c`est bien vrai,je suis perseverente,dans presque toutes les situations arrivees dans ma vie,j`ai su tenir,je me decourage rarement que ce soit le manque d`emploi en 2007 ou je vivais dans un quartier bidon la ou manger et boire sont les problemes cruciaux,que ce soit la maudite maladie de diabete en 2010,venue de je ne sais ou contre laquelle je me suis battue corps et ame   jusqu`a pouvoir le stabiliser en 2011 et enfin les interminables essais bb2 qui est un nouveau defi a relever et je  sur de sortir aussi vitorieuse,je rends grace alors!!

Aussi prudente, a vrai dire je me mefie beaucoup meme de mes amies quelques fois,chaque phrase ou mauvais comportement m`interpellent,me mettent sur mes grades,me fais reculer un peu,me fait penser et me fais replier sur moi meme!!

Ah la spiritualite,c`est ma force de frappe,c`est le vrai pillier de ce que je suis,c`est avec ca que je vis,c`est sa ma source d`inspiration,de confiance en moi,en mon avenir et a ma reussite quelque soit alpha,beta--------------------

A toute suite pour le detail du plus grand trait, spiritualité ou recherche de sens.vous me suivez??

Bisous

Salut  les filles,alors  en forme?

Eh oui un nouveau jour,un autre mercredi du mois d`octobre,presque un nouveau commencement pour moi,ou pour nous!!

Car mon homme est rentre de l`hopital,il va mieux,il a repris le boulot ce matin et on est partis ensemble lui jouant le role de chauffeur(eh oui mon cours de conduite pas encore termine,pas de permis encore),il m`a depose au boulot et zut le voila parti,je lui ai fais un gros bisous,"sois sage prends soin de toi n`essaie pas de tout faire  a la fois aujourd`hui le temps de bien recuperer".Bah oui quand on aime on protege,on prend soin,on assure quoi!!

Niveau poids,yes -1 kg oufff  enfin apres 2 semaines,y a encore du boulot hein!! mais je suis sontente au moins pour cette fois la dame balance  a ete gentille,ma motivation  revient de plus en plus!!

Au programme ce soir,15 mn de course,ah oui hein,vous avez bien lu je vais commencer par courir les soirs aussi( plus seulement les samedis),et 45 mn  de marche rapide.Apres la douche,je file a la repetition au Groupe Musical,puis le diner et  enfin dodo.

Pour le moment,j`ai quelques tests d`appels a effectuer a l`international pour verifier la qualite de communication(suis au niveau telecommunications pour votre info0 et je file a 10h au cours de conduite.

Voila pour aujourd`hui,je vous fais un gros bisous,je reviendrais vous lire,ne vous inquietez pas!1

Bon mercredi a toutes,a toute suite!!

Bonjour les copines,comment allez vous?et vos weeks ends?

Chez moi ca ete tres epuisant.

Le Samedi matin,comme d`habitude,au sport mais cette fois ci seule et oui car Monsieur est malade et a l`hopital et moi a cause des kilos pris lors des vacances,je ne veux pas rater la seance,donc au total:

15 mn  de course qui m`ont paru une eternite car seule

15 mn de marche rapide--

45 mn de gymsastique--

30 mn de marche en rentrant seule toujours

Eh oui la presence de mon homme me manque grave et cet week end j`ai realise tous ses efforts pour moi,foyer,finances et surtout ma bonne forme,il m`aide je vous assure!!

*A 9h chez la coiffeuse pour mettre de l`ordre sur ma tete et profiter pour mettre des faux ongles et oui j`adore ca et mon homme apprecie!

*A 10h cours a la formation a l`Aauto-ecole,eh oui j`ai commence la semaine passe pour avoir mon permis et pouvoir prendre seule ma voiture sans chauffeur(pour eviter les racontarsss--lol)

*Et enfin a 11h chez Monsieur a l`hopital,il finit son serum pour traitement de paludisme et fatigue et puis je file au marche pour lui faire un bon plat a midi car il sera de retour a 12h-13h et je n`aimerais pas attendre le dejuener

Apres le repas,a 14h,je file prendre ma douche,oh que suis epuisee et besoin de repos!!Mais non j`ai une repetition au Groupe musical a l`Eglise,ah oui hein j`adore chanter et exerce cette activite pour mon divertissement,epanouissement et surtout pour servir le Createur et ses creatures!!

Voila a17h 30 retour a la maison,preparer le diner,repassage pour une fois---ah mon cheri m`aidait enormement a le faire avant - et enfin termine a 19h 30 et 20h zou au lit,trop epuisee pour attendre les 21h ou 212h 30 heure normal

Le Dimanche,messe le matin,preparer le diner,un bon plat de fufu,un plat africain fait avec les ignames accompagnes de la sauce "claire"composee de tomates oignons,aubergines,ails avec poissons,attention a manger avec moderation car top d`amidon et un peu calorique.et une bonne sieste pour tout couronner-----

Voila,voiluuu mes activites du week end

Ps.Niveau poids,j`ai oublie de me peser le samedi car etant seule avec beaucoup de programmes et surtout tres presse de passer voir Monsieur a L`hopital,je le ferai demain matin

Allez gros bisous a vous,je file continuer mon travail,un raport a donner a mon chef sevice et a 11h cours a l`auto-ecole(4 fois par semaine)

Je vous retrouve dans l`apres midi,je vous adore!!

Bisous

Sur le chemin de votre destinée, vous rencontrerez trois catégories de personnes que Dieu enverra vers vous dans le but de vous rendre meilleur : celles qui sont au-dessus de vous, celles qui sont au même niveau que vous, et enfin celles qui sont en dessous de vous. Il ne s'agit pas d'êtres supérieurs ou inférieurs à vous. Simplement, il y a toujours quelqu'un de plus expérimenté, de plus mature, ou de plus sage que vous. Cela est aussi vrai dans l'autre sens.

Alors comment vous comporter en présence des représentants de chaque catégorie ?

- Ceux qui sont au dessus de vous. Apprenez d'eux, faites en des mentors dans les domaines où vous devez progresser. N'essayez pas de les impressionner avec votre CV. Lorsque vous êtes avec eux, taisez-vous et posez simplement des questions pour comprendre ce qu'ils ont compris.

- Ceux qui sont au même niveau que vous. Motivez-vous et encouragez-vous mutuellement.

- Ceux qui sont en dessous de vous. Inspirez-les et influencez-les positivement afin qu'ils aient envie de vous imiter, comme vous essayez vous-même d'imiter Christ.

Réalisez une chose : votre capacité à discerner et à bien classifier la catégorie dans laquelle se trouvent les personnes qui vous entourent accélérera la manifestation de votre destinée.

Alors sachons profiter de l`amitie des unes et des autres

Bisous a toutes!!

Apres ceci ca ira mieux,mdrrrr

Bonjour a toutes,vous allez bien j`espere!!.En faisant un tour sur vos blogs,rien d`alarmant quand meme  et suis ravie de voir la motivation et les resultats des unes et des autres.

Chez moi particulierement,pas une grande evolution,je stagne avec les 4 kilos au total,pourtant je bouge,j`ai recommence la salle de gym apres les vacances et j`essaie de reduire les feculents surtout les soirs,ce qui est un peu difficile j`avoue car le diner est le ras de famille,Monsieur et les efnafants sont la or Monsieur n`est pas au regime et difficile de faire chaque fois 2 plats differents---je reflechis a une approche de solution!!.Cote foyer,je vis les meilleurs moments,relaxation,entente,de la paix mais le virus,ah cet fichu virus d`une attente trop longue pour bb2.Demain j`ai rendez vous chez un specialiste pour des examens approfondis,humm je n`aimerais pas m`avventurer sur la route des depenses dex examens et traitements qu`on est meme pas sur d ereussir,mais pas le choix,j`ai decide en avoir un autre,je my mets ou soit nous y mettons!!

Pour vous ce matin,je partage l`influence de l`alimentation sur la peau avec un exemple particulier---surement que cela interessera certaines d`entre nous,alors a votre attention!!

L`alimentation influe de maniere importante sur l`etat de la peau et sur ses structures annexes comme les ongles et les cheveux.Ceci est principalement du a trois caracteristiques physiologique  de la peau:

1-Sensible aux carences nutritives:les cellules qui forment la peau se renouvellent en permanenece,ce qui exige un apport constant de substances nutritives pour laproduction de nouvelles cellules.Ceci explique que la peau soit tres sensible aux carences nutritives,notamment en proteines,en acides gras esentiels,en vitamines  A ET c,en fer et en zinc

2-Organe d`elimination:la peau est denommee<<le troisiemme rein>>car elle participe activement aux processu depuratifs de l`organisme.Normalenet,il est possible d`eliminer a travers la peau une certaines quantite de toxines qui circulent dasn le sang.Neanmoins,la capacite d`elimination de la peau peut etre saturee quand la concentration de toxines augmente a cause de:

-un fonctionnement insuffisant du foie ou des reins

-la constipation,

-une alimentation a base de fruits de mer et de produits carnes,notamment la charcuterie et les abats

Dans ce cas,la peau souffre une intoxication d`origine d`origine interne et reagit par differentes manifestations pathollogiques comme des eczemas,des mermatoses et diferentes eruptions

3-Siege de certaines manifestations allergiques:de nombreuses reactions allergiques provoquees par les aliments se manifestent a travers la peau.

UN EXEMPLE:PEAU SECHE

A cause de l`age,de l`exces d`insolation et de certaines substances chimiques agressives,les cellules de la peau ont tendance a se deshydrater9a perdre de l`eau).La peau devient reche,crevassee et manque de beuate.

Alimentation;Certains  alimets comme  HABRICOTS BLANC,CAROTTE,CACAHOUETE,MANGUE,

CONCOMBRE,TOURNESOL,GRAINES  protegent les cellules de la peau en evitant la deshydratatiob et le vieillissement premature

A bon entendeur...........!!