Bonjour les copines,comment allez vous?et vos weeks ends?

Chez moi ca ete tres epuisant.

Le Samedi matin,comme d`habitude,au sport mais cette fois ci seule et oui car Monsieur est malade et a l`hopital et moi a cause des kilos pris lors des vacances,je ne veux pas rater la seance,donc au total:

15 mn  de course qui m`ont paru une eternite car seule

15 mn de marche rapide--

45 mn de gymsastique--

30 mn de marche en rentrant seule toujours

Eh oui la presence de mon homme me manque grave et cet week end j`ai realise tous ses efforts pour moi,foyer,finances et surtout ma bonne forme,il m`aide je vous assure!!

*A 9h chez la coiffeuse pour mettre de l`ordre sur ma tete et profiter pour mettre des faux ongles et oui j`adore ca et mon homme apprecie!

*A 10h cours a la formation a l`Aauto-ecole,eh oui j`ai commence la semaine passe pour avoir mon permis et pouvoir prendre seule ma voiture sans chauffeur(pour eviter les racontarsss--lol)

*Et enfin a 11h chez Monsieur a l`hopital,il finit son serum pour traitement de paludisme et fatigue et puis je file au marche pour lui faire un bon plat a midi car il sera de retour a 12h-13h et je n`aimerais pas attendre le dejuener

Apres le repas,a 14h,je file prendre ma douche,oh que suis epuisee et besoin de repos!!Mais non j`ai une repetition au Groupe musical a l`Eglise,ah oui hein j`adore chanter et exerce cette activite pour mon divertissement,epanouissement et surtout pour servir le Createur et ses creatures!!

Voila a17h 30 retour a la maison,preparer le diner,repassage pour une fois---ah mon cheri m`aidait enormement a le faire avant - et enfin termine a 19h 30 et 20h zou au lit,trop epuisee pour attendre les 21h ou 212h 30 heure normal

Le Dimanche,messe le matin,preparer le diner,un bon plat de fufu,un plat africain fait avec les ignames accompagnes de la sauce "claire"composee de tomates oignons,aubergines,ails avec poissons,attention a manger avec moderation car top d`amidon et un peu calorique.et une bonne sieste pour tout couronner-----

Voila,voiluuu mes activites du week end

Ps.Niveau poids,j`ai oublie de me peser le samedi car etant seule avec beaucoup de programmes et surtout tres presse de passer voir Monsieur a L`hopital,je le ferai demain matin

Allez gros bisous a vous,je file continuer mon travail,un raport a donner a mon chef sevice et a 11h cours a l`auto-ecole(4 fois par semaine)

Je vous retrouve dans l`apres midi,je vous adore!!

Bisous