Une petite apparition sur le site (avec bcp de difficultés,rien ne fonctionnait)il est tôt et je pense aller à la plage marcher un peu.

Ensuite,comme chaque jour,j'irai chez ma fille qui va beaucoup mieux

J'espère pouvoir me remettre sérieusement au régime car là, c'est une cata, rien de perdu et pourtant,je mange peu mais, d'après le médecin,j'ai un déréglement hormonal,donc examens pour tenter de remettre tout ça d'aplomb! J'aimerais bien perdre les 5kgs comme l'an dernier,avant de partir en vacances?

Et vous,ça marche?

Merci à toutes celles qui m'ont envoyé de gentils messages,cela m'a beaucoup soutenue.Un moment,je croyais que j'allais craquer.J'ai besoin de "prendre l'air"donc, avec l'assoc que j'ai crée,nous devons partir à la Dominique pous 3jours, un vrai bonheur.Je vous raconterai.

Bises à vous toutes et courage.

grand merci à vous qui, par vos messages, me soutenaient?J'aurais aimé vous dire "OUI, CA VA mIEUX", hélas, ce n'est pas le cas.

J'ai passé la journée près de ma fille, rien ne s'arrange  pas..Elle va mal,maigrit à vue d'oeil alors qu'elle est déjà si mince,elle pleure beaucoup et répète qu'elle ne vaut pas grand chose.

Que lui dire, que faire, comment l'aider?

Je vais faire une pause blog un moment mais je voulais vous remercier car se sentir soutenue par des "amies virtuelles" c'est formidable, vous êtes formidables.

Bonne semaine à vous.Je vous embrasse.

bonjour à vous,

j'espère que votre semaine a été bonne et que vous n'avez pas craqué.

Pour moi, ça était du n'importe quoi, pas de repas fixes,un grignotage par ci, par là.Je me doute déjà du résultat affiché par Dame balance.

Mais quand le moral n'est pas là, rien ne va!

Je pense que les jours à venir seront meilleurs et je vais tenter de m'y remettre rapidement. Je ne partirai pas en vacances avec tous ces kgs en trop.Je suis boudinée dans mes vétements,quelle horreur!

Je vais positiver, méditer et bouger, bouger encore, faire plus de cardio,aller à la plage, marcher dans le sable et l'eau ,le plus souvent possible.

Bon wk à vous.Merci de tous vos messages de soutien.Vous êtes super.

Oui, en effet, je ne passerai que rapidement car ce week end a été dif-ficile. Ma fille a été emmenée aux urgences du chu et, comme elle ne doit pas rester seule,je veillerai sur elle lorsque son compagnon sera au travail.

Je rentrerai le soir et j'irai faire un petit tour des blogs.

Bonne semaine à tous

Bonjour à tous

Comment allez vous? Bonne forme,Pleines d'espoir?

Ce matin, je ne ferai âs de marche car j'ai rendez vous avec deux adhérentes de l'assoc.pour voir le nouveau lieu de rencontres proposé,ensuite une promenade est prévue mais je ne sais pas où, encore.

Au retour, peut être un peu de cardio, si je suis en forme?

Le régime, nous devons aller dans un petit resto traditionnel, alors, ce ne sera pas léger, sauf s'il y a du poisson grillé.

Il fait beau et il est à peine 8 h alors,je pense qu'on pourrait faire un tour de plages de la basse terre.

Je vous raconterai cela demain.Là, je vais me préparer

Bonne journée à toutes et à bientôt

bonjour à tous,

je ne venais plus sur mon blog, submergée par des soucis d'ordre familiaux qui s'éternisent et me "sapent" le moral.Je ne peux y faire grand'chose,hélas.

Donc, hier,marre de penser,de me morfondre.Je voulais marcer un peu le matin, il pleuvait.J'ai fait 10mn de cardio, c'est peu mais je l'ai fait 3 fois dans la journée.Ensuite,1h de ménage à fond.Préparation du repas:

matin : ricorée     à 10h 1 banane

midi:    christophine cuite à la vapeur+un peu de parmesan+tomate avec 1 filet d'huile d'olive et 1c à café de miettes de thon

snack:   1 yaourt à la mangue

soir : riz vapeur + reste de ratatouille maison

10 v d'eau

Vers 15h30, retour du soleil,pleine d'énergie, j'ai ramassé et porté les résidus de la tonte de la pelouse à l'endroit prévu,20m,à faire en plusieurs fois,ratissé.donc,environ,3/4 h de jardinage

Encore un peu de cardio, puis rangement de papiers qui s'entassent

En début de soirée,plusieurs coups de fils passés pour fixer la date de la prochaine réunion et l'endroit pour l'association.

Un peu de télé,bof, pas terrible

Au lit vers 22h,bien dormi,lever 5h30

Je suis contente de ma journée!

bonjour à tous,

une nouvelle semaine commence! et mes bonnes résolutions avec.

La grippe m'a laissée fatiguée,moral un peu bas.Pas envie de faire

grand'chose! Le soleil brille, le vent souffle fort,très fort et cela me donne un début de migraine.

Pourquoi cette baisse de moral,mon entourage l'attribue à la grippe?

Programme de ce jour, ménage le matin,repas à préparer et petit tour des blogs.Cet après midi, promenade,à pieds, avec ma chienne.

Et vous?

Bonne journée à tous et bon courage

c'est pas la super forme,mais c'est mieux,j'ai meme demandé à la coiffeuse de venir samedi matin,envie de changer de tête, il est vrai qu'elle est pas terrible en ce moment.

Donc,le régime c'est cahin,caha,peux pas beaucoup marcher,du cardio,suis vite à plat mais j'ai quand meme perdu 1kg,un peu normal,je n'ai pratiquement rien mangé de la semaine.

Hier, j'ai passé une super journnée,j'ai eu mon petit fils de 2 mois et sa maman à la maison.Je ne l'avais pas revu depuis fin décembre.C'est long!

et il m'a fait tout plein de sourires.

Je vous remercie pour vos messages qui remontent bien le moral.J'irai sur vos blogs mais, un peu plus tard.

Courage à toutes et bisous

voilà la raison de mon absence ! je passe voir les groupes, les messages mais je navigue entre le li et le canape.

Ici,on appelle ça "la mauvaise grippe"dûe à l'humidité et puis, il fait frais le soir,25°,eh oui,ça vous fait sourire mais quand on a 31 toute la journée,il faut penser à se couvrir le soir autrement,eh bien, comme moi,c'est la grippe.

Bon week end à vous