AH la la aujourd'hui.com est devenu le site des sagas lol. Nouvelle saga "saphira a t'elle un polichinelle dans le tiroir"...

D'abord ma mère me dit qu'elle à réver de moi et qu'elle me donnais deux poisson (un truc dans le genre je ne me souviens plus trop bien) mais l'interprétation qu'elle m'a donner c'est oh la ma fille tu risques bientôt de m'annoncer que tu attends des jumeaux... Le lendemain ma fille viens vers moi et me dit oh la la maman j'ai réver que tu avais des jumeaux. Arfff Dieu me pardonne, c'est vraiment pas le moment!!!

Et le pire dans tout ça c'est que j'ai du retard.

Oh mais je te vois bien en train de te marrer derrière ton écran TOI!!! tu sais qui lol.

Bon qui vivra verra.

Je vous avouerai que je commence seulement à gerer mes quatres grimlins heu j'ai du mal a me voir avec deux autres ou un. Bon je pries pour rentrer en zone rouge dés ce soir.

Prenez soin de vous! Je stress grave et pour compenser j'ai manger des gateaux. Je sais c'est nul mais j'en avais vraiment besoin et j'ai gerrer au mieux une crise de boulimie... La suite demain!

C'est vraiment affreux de se rendre compte à quel point on est énorme.

Je suis aller à la boxe mais aujourd'hui nous nous sommes rendu dans une autre salle. Tout autour de nous il y avait des miroirs.

C'était vraiment une dur épreuve pour moi. Partout où je regardais je me voyais énorme en train de courir, énorme en train de taper dans le sac, énorme en train de mettre un upércute, énorme en train de mettre un foueter ...

C'était horrible!!!!

Je continue mon combat contre mes kilos en trop. Et je le continue serieusement. Faut pas que je me relaches. Je voudrais pouvoir me regarder dans une glace et me sentir bien. En plus mon corp et plus gros que ma petite tête arfff lol.

Si d'autre on réussit je le peux aussi.

Ca va etre long, ça va etre rude, mais je dois et je peux tenir le coup!!!!

Bon courage à vous toutes! bisous mes gazelles!

Je suis pas très satisfaite de ma semaine. Je me suis punis en faisant 1heure de footing (même po mal!).

Je l'avoue, j'ai pas trop assurer. Mais me suis bien battut tout de même car j'avais beaucoup de fringal pas trop le moral (tout pour se ruer vers la nouriture).Je pensait sincérement que ma semaine était vraiment désastreuse; finallement je me suis pesée ce matin et j'ai remplis mon défit!

Yesssssss!!!!!!! suis contente. J'étais juste un peu constipé (suis pas très poetique pardonnez ce léger dérapage lol mais bon c'est malheureusement la vérité). 

- deux séance sport : 2/2 (1 point par séance)

- perdu 500 grammes : 5/5 (1 point par 100 gr)

- manger équilibrer : 21/21 (3 repas X 7 jours)

- marcher 20 mn par jours : 7/7 (1pt/jour)

- maérer : 7/7 (1pt par jour)

- grignotage : - 5 (-1 point par grignotage).

- total  : 37/42  semaine dernière : 33/42

Franchement je pensais vraiment que c'était une semaine désastreuse! mais non je trouve que ça passe. Finalement ce décompte m'aide à y voir plus claire. Je m'étais démotivé et en faite j'ai fait mieux que la semaine précédente.

C'est motivant pour ma cinquième semaine.

Et vous mes belle? Gros bisous.

Pfff j'ai fait un blog et à cause d'une mauvaise manipulation, il a disparu!!! arffff...

Bref jvoulais juste vous expliquer que j'ai craquer hier me suis laisser tenter par un rouler bien crémeux qui avait l'air apétissant mais qui en réalité ne l'était pas vraiment. J'ai craquer au mauvais moment. Je vous expliquer aussi que lorsque je passe de mauvaise nuit comme celle de mercredi soir où j'ai pratiquement fait une nuit blanche. Je n'arrété pas de sursauter, j'ai fais cochemard sur cochemard.

Je ne sais pas ce qui c'est passer et jeudi j'ai essayer de faire une sieste mais c'était impossible entre les coups de fils et les enfants et ma mère qui m'a demandé de l'accompagner au marché. Je pense que ça explique ma grosse envie de sucre.

J'ai toujours plusssss encore plusss encore plusss faim quand je dors mal mais bon c'est peu être dans ma tête.

Gros bisous à toutes et bon courage pour la suite.

Fin de semaine difficiles j'espère que la semaine prochaine sera plus cool lol gros gros bisous!

La boxe m'a fait beaucoup de bien! je me suis dépenser graaaaaaave!!! au début j'avais pas trop la pêche et puis mon entraineur m'a boosté et elle m'a pousser jusqu'au bout. Oh la la !!!! c'était waou! je ne pensais que je pouvais aller aussi loin et faire tout ça!

Coté allimentation tout c'est bien passer, j'ai vraiment assurer aujourd'hui. Et pour continuer sur cette lancer et bien je blog et hop au dodo car j'ai encore envie de sucrée lol. Et de toute façon j'ai besoin de someil en ce moment. Les enfants sont un peu énnervés c'est due a la fatigue et ils se venge (gentillement et inconsciament) sur leur merveilleuse maman (oui c'est moi) lol. Vivement les vacances!!!

Je suis heureuse j'ai apris a ma fille a lire l'arabe c'est génial, elle est vraiment fier d'elle d'autant plus que c'est dur à apprendre.

Je suis fatiguée mais fier de moi. J'avais peur de ne pas tenir cette semaine et puis tout compte fait ça va. Bon elle n'est pas terminer mais elle à bien débuté.

Je ferai de mon mieux demain aussi... Je ne me pèserai pas j'attendrais dimanche ou lundi prochain car j'ai peur d'étre décu et de perdre cette motivation qui m'envahit aujourd'hui.

Je vous embrasse bien fort prenez soin de vous les gazelles!!! bisous bisous

Pour ne pas ceder à la tentation et bien hier je suis aller faire un tour au marché qui se trouve à vingt minutes de chez moi (en mode marche rapide).

J'ai fait quelques achats et puis j'ai flanner de ci de là et puis remarche rapide direction la maison.

Monter quatre étages a pieds et puis redescendu direction le collége à pied (15 minutes) pour récupérer les buletins.

Retour à la maison et puis re quatres étages à pieds et redescendu car mon mari avait besoin que je le racompagne au garage récupérer sa voiture et re re monter quatres étages à pieds et préparation du repas et quelques petite corvées encore à terminer.

En faite, hier soir j'était à plat je crois que j'ai forcé même mes gembes ne répondais plus.

Et bizzarement j'avais besoin de sucre, une folle envie de sucré et j'ai faillis craquer mais me suis mis au lit et j'ai dormie lol.

Je me suis endormis tôt et ça c'était le pied! Ca faisait tellement longtemp et puis j'en avais terriblement besoin. Je vais retenter ça ce soir. Un gros dodo tout tôt! lol.

Bon je vous laisse car je vais prendre mes mensuration.

Sur la balance je ne perd que des petite quantité (qui me sufisent emplement malgrès tout) et bien je suis sûr que je me suis affinée. Je vous tiendrais au courant lol bisous mes gazelles!!!

Coucou les filles!

Aujourd'hui j'avais vraiment envie de passer ma journée devant la tv et rien faire sauf peut être manger lol mais je ne l'es pas fait!

Au lieu de ça je me suis vite fringuer et vite je suis sortie j'ai passer toutes l'après midi en promenade et suis rentrer a cinq heure.

J'ai prié puis récupérer mon marie au garage.

Une fois rentrer j'ai fait a manger. Nous sommes passés à table a dix neuf heure trente. Mmmiam soupe de poireau, quelques  pattes compléte avec bcp de lègumes et du saumon. Je me suis fait plaisir avec modération lol.

Je m'accorche! Je fais de mon mieux. Pour l'instant je ne suis pas fruster mais je reste encore obsseder par mon poids ce que je dois manger ce que je ne devrai pas manger et patatit et patata.

Je pense que ça me passera une fois que j'aurais pris l'habitude.

Gros bisous mes gazelle! prenez soin de vous!

Coucou les gazelles!

Alors j'ai déscider de présenter mes efforts sous forme de point.

Je suis a peu près satisfaite de ma semaine même si je n'es pas fait du mieux que j'ai peu. Je l'avoue, j'ai pas mal cafouiller mais bon mais objectif et défit ont été presque tous relevée.

- deux séance sport : 2/2 (1 point par séance)

- perdu 500 grammes : 5/5 (1 point par 100 gr)

- manger équilibrer : 15/21 (3 repas X 7 jours)

- marcher 20 mn par jours : 7/7 (1pt/jour)

- maérer : 7/7 (1pt par jour)

- grignotage : - 3 (-1 point par grignotage).

- total  : 33/42

Pas mal pour une troisième semaine.

Bon faut que je continue normalement la quatrième semaine c'est la semaine où je suis presser de perdre et où je veux absolument un résultat et donc en général j'essaie de faire un régime plus rapide.

Cette fois ci je ne me laisserai pas avoir. Je veux absolument perdre mais je me suis fixer de perdre 500 grammes par semaine.

Rien ne sert de courir il faut partir a point!

Je ne me suis pas donner a fond je me suis quelque peu relacher mais je suis tout de même satisfaite du résultat et puis je ferais mieux la semaine prochaine.

Bisous a vous toutes et courage on y arrivera!!!!

Mardi, j'ai pas été vraiment correcte niveau régime et j'ai pas manger trop équilibrer.

- Petit déjeuner:

- (j'avais pas faim le matin alor j'ai un peu attendu) céréale juste une petite poignée avec un demi verre de lait. (pouvais rien avaler de plus.)

- midi :

- (pas faim me suis dit faut manger sinon le soir vait sauter sur tout ce qui est mangeable lol). Pain complet, fromage juste un petit morceau.

J'ai marcher 1heure 30. Et puis en rentrant à la maison fringalle. J'ai pris une boite de thon tomates avec deux vache kiri (mouai pas terrible mais bon c'est ce qui était pas a prèparer et puis j'ai attaquer tout ça avec 60 grammes de pain complet deux trois olives et un yaourt.

- soir:

un quart de pizza, une salade d'endive tomates. et là commence le cochemard j'ai trop envie mais alors trop envie de sucrer. Je me retiens longtemps et puis en fin de compte je me suis fait un pic up et une friandise algérienne faite a base de blé, de miel et de beaucoup de beurre que j'ai remplacer par de l'huile d'olive, le tout accompagner d'un verre de lait.

a partir de 16 heure la nouriture est devenu une obsetion... J'ai résisté du mieux que j'ai peu.... Mais bon j'ai craquer.

Je ferai mieux aujoud'hui. Et je vais me donner a fond ce soir à la boxe et puis vais faire de la marche et puis boire bcp et me trouver une bonne tisane et ... M'occuper l'esprit!

Merci pour votre soutiens et gros bisous.

Je débute ma troisième semaine vous connaissez mes craintes... Bon bah qui vivra verra.... Je fais tout pour tenir le coup. Je continues les défis avec beaucoup de plaisir. Les promenades me font énormément de bien, la marche me permet de faire le point dans ma tête je remet chaque chose a sa place ou lorsque je suis avec mes enfants en profite de super échange. Le sport me permets d'évacuer tout mon stress. Je prends petit à petit l'habitude de manger équilibrer (c'est pas toujours évident lol mais promis je tiens le coup). C'est vraie que je suis fatiguée mais c'est un peu normal car je dors trop tard pour me lever très tot (à l'aube pour la prière). J'essaie de me rendormir mais j'y arrive pas forcément. Comme prévu cette semaine sera un grand défit de ne pas lacher. J'ai besoin de vous plus que jamais. Bisous a vous toutes surtout a toi! lol