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Blog de saphira
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bilan de ma quatrième semaine. publié le 18/04/2011 à 22:18
Je suis pas très satisfaite de ma semaine. Je me suis punis en faisant 1heure de footing (même po mal!).
Je l'avoue, j'ai pas trop assurer. Mais me suis bien battut tout de même car j'avais beaucoup de fringal pas trop le moral (tout pour se ruer vers la nouriture).Je pensait sincérement que ma semaine était vraiment désastreuse; finallement je me suis pesée ce matin et j'ai remplis mon défit!
Yesssssss!!!!!!! suis contente. J'étais juste un peu constipé (suis pas très poetique pardonnez ce léger dérapage lol mais bon c'est malheureusement la vérité).
- deux séance sport : 2/2 (1 point par séance)
- perdu 500 grammes : 5/5 (1 point par 100 gr)
- manger équilibrer : 21/21 (3 repas X 7 jours)
- marcher 20 mn par jours : 7/7 (1pt/jour)
- maérer : 7/7 (1pt par jour)
- grignotage : - 5 (-1 point par grignotage).
- total : 37/42
Franchement je pensais vraiment que c'était une semaine désastreuse! mais non je trouve que ça passe. Finalement ce décompte m'aide à y voir plus claire. Je m'étais démotivé et en faite j'ai fait mieux que la semaine précédente.
C'est motivant pour ma cinquième semaine.
Et vous mes belle? Gros bisous.
(4) commentaires
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felicitations pour ta semaine tu es dans la bonne voiebizouilles++
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