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Blog de saphira
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le cafoullage du mardi! publié le 06/04/2011 à 11:45
Mardi, j'ai pas été vraiment correcte niveau régime et j'ai pas manger trop équilibrer.
- Petit déjeuner:
- (j'avais pas faim le matin alor j'ai un peu attendu) céréale juste une petite poignée avec un demi verre de lait. (pouvais rien avaler de plus.)
- midi :
- (pas faim me suis dit faut manger sinon le soir vait sauter sur tout ce qui est mangeable lol). Pain complet, fromage juste un petit morceau.
J'ai marcher 1heure 30. Et puis en rentrant à la maison fringalle. J'ai pris une boite de thon tomates avec deux vache kiri (mouai pas terrible mais bon c'est ce qui était pas a prèparer et puis j'ai attaquer tout ça avec 60 grammes de pain complet deux trois olives et un yaourt.
- soir:
un quart de pizza, une salade d'endive tomates. et là commence le cochemard j'ai trop envie mais alors trop envie de sucrer. Je me retiens longtemps et puis en fin de compte je me suis fait un pic up et une friandise algérienne faite a base de blé, de miel et de beaucoup de beurre que j'ai remplacer par de l'huile d'olive, le tout accompagner d'un verre de lait.
a partir de 16 heure la nouriture est devenu une obsetion... J'ai résisté du mieux que j'ai peu.... Mais bon j'ai craquer.
Je ferai mieux aujoud'hui. Et je vais me donner a fond ce soir à la boxe et puis vais faire de la marche et puis boire bcp et me trouver une bonne tisane et ... M'occuper l'esprit!
Merci pour votre soutiens et gros bisous.
(6) commentaires
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pas de panique, vu le peu de nourriture du matin je pense pas que ça soit catastrophique même en craquant ce n'est pas la razzia. l'obsession de la bouffe à partir de 16h j'ai connu, et c'était toujours quand j'avais pas assez mangé avant...
va te défouler un bon coup ce soir et profite du soleil :)
bisous bisous