aujourd'hui je suis somnolente . Je pense que c'est du aux médicaments pour mon mal de dos . J'ai moins mal au dos . Au moins cela me permet de me reposer avant de repartir en pleine forme bientôt .

aujourd'hui journée repos car les médicaments pour le mal de mon dos me rendent smnlentes et j'ai encre du mal à marcher mais cela va un petit peu mieux . J'en profite pour me relaxer et lire beaucoup car j'aime ça . ma positivité n'est pas partie .

aujourd'hui mon dos me fait encore souffrir et j'a du mal à marcher encore . Je me serai coincée quelque chose en faisant quelque chose au gi quong à l'atelier du bien être . J'ai été voir mon médecin qui m'a donné des médicaments pour atténuer la douleur . Mn moral est toujours au beau fixe mais plus de sport pour l'instant

aujourd'hui j'ai très mal au bas du dos en bas à gauche . Cette douleur rayonne dans tout le bas du dos ce qui me fait marcher plié en deux et encore en trainant mes pieds !!!! Mais je garde le moral et ma posivité grace à l'eft et la relaxation . J'espère que ça ne va pas durer trop longtemps !!

Je reviens d'un atelier du bien être où nous avons fait du qi qong et de la relaxation . Je me sens très calme et relaxée , ça fait énormément de bien et en plus le soleil est de la partie !!! J'ai envie de prendre tout ce qui est bon pour moi .

En plus le soleil est de la partie ! que demandez de plus ?????

aujourd'hui chouette j'ai eu une après midi avec une personne que j'aime beaucoup et qui m'aide beaucoup !!! cela m'a fait du bien car ce n'est pas facile de ne pas se sentir encouragé par les personnes qui vivent avec moi . Cela me donne du punch pour continuer .

aujourd'hui cela a été une journée calme car la gastro ça fatigue !!!! Je me suis promenée car le temps se radoucit et ça fait du bien . Mon moral va bien ainsi que ma motivité .

aujourd'hui je me sens mieux , ça fait du bien de ne pas manger pendant une journée même si c'est à cause d'une gastro . Peut être est ce en partie pour ça que j'ai éliminé 1kg et demi cette semaine !! c'est reparti pour une semaine pleine de positivité !!

aujourd'hui je n'ai rien pu mangé car j'ai une gastro . Mais mon moral n'est pas tombé ce qui est le plus important

Aujourd'hui mon moral commence à baisser pas à cause du programme . L'hiver est trop long cette année , j'ai besoin de soleil et d'un peu de chaleur !!!!! j'espère que le printemps va bientôt arriver !!!! enfin j'espère !!!!