Bonjour a toutes!

Je rale ce matin. Mon chéri bosse à la meme heure que moi, et il est sous la douche, donc, moi, j'attends pour que puisse y aller... Donc, je rale parce que d'habitude il se lève plus tard et j'ai le temps de passer avant et de me pomponner après. Là, c'est fichu!!!

Enfin, bref. Toujours aussi motivé mon trio? Moi, ca va toujours! Repas léger et deux séances de tortures de sport...!!!!

Bisous.

Coucou!

Aujourd'hui, grand jour pour toutes les mamans! Mais, pas trop pour la balance....!!! Mais, moi, j'ai une super maman qui sait que je suis au régime, alors, pour le repas de famille (y'avait aussi ma grand mère), elle nous a préparer des trucs super: radis tomates comcombres en entrée, gigot d'agneau, et haricots verts. Comme ca j'ai pu prendre un part de glace vienneta! Et ce soir ca sera léger, après un bonne promenade!

Bisous a toutes et a bientot.

Ce matin c'est la pesée: et oh, miracle, j'ai perdu presque 2 kilos en une semaine, ce qui me fait presque 3 kilos depuis que j'ai commencé!! Ca fait du bien. Enfin, tous mes efforts payent!!!!

La semaine prochaine, on continue: une fruit ou légume de plus. Ok, je remplacerais les snack par un fruit, pomme le plus souvent!

Je suis encore plus motivée qu'avant! En plus ce week end, je pars à mon activité préférée (et oui, il est 6h45) et a midi, c'est picnic! (j'aime les pic nic en pleinne campagne avec le soleil et les oiseuax!) Malgrès des réunions prévues pendant cette journée, ca me détendra un max. Et si le soleil veut bien se montrer un peu ( ca s'est pas gagné), la journée sera parfaite!!!

Et vous, où en etes vous? Ca a bien marché cette semaine? 

Gros bisous. Bon week end!

Salut!

Aujourd'hui, je suis de repos (j'ai travaillé tout ce week end) mais bon, ca sera pas vraiment du repos, car à la maison, on est en pleins travaux! On change un chambre en salle de bain, alors vous imaginez: plomberie, electricité, et bien sur murs, plafonds, baignoire à poser, lavabo et tout et tout!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

On commence a voir le bout: la plomberie est faite, mais il faut finir les murs!

Je sais pas si j'irais marché (à part dans les magasins de bricolage beurk!!!!!lol!)

Bonne journée et bisous a toutes!

Bonjour à toutes!

Et oui, deuxième semaine de régime qui commence et je suis encore très motivée. Donc, mis à part la résolution de la semaine, qui est je le rapelle de bouger plus, je vais aussi m'attacher à écrire mes menus tous les jours et les rentrer dans le compteur de calories... Ca s'est pas gagné, il m'agace ce compteur!!!

Pour ce qui est de bouger, ca c'est deja fait pour aujourd'hui, je me suis trouvé des exercices que je peux faire devant la télé et qui prennent pas beaucoup de place: fessiers, abdo, mollets, bras, je crois que tout y passe!

Et surtout les muscles maxilo-facial: en gardant le sourire!!!!!!

Donc, c'est parti!!!

Bonne fin de journée a toutes. Moi je repars au boulot et à pieds bien sur!!! (demain, je change de route, je passe de 10 minutes de marche à 20! Y'en a qui cherchent des raccourcis, moi, je cherche des rallongement!!! lol!!)

Bisous!

Bonjour à toutes!

Alors, voilà, deja une semaine de passée.

Bilan: moins 800g. C'est pas beaucoup, mais c'est deja pas mal. Je sais qu'on ne doit pas perdre trop vite, mai bon, j'aurais bien aimé arriver au kilo...

Je pense que je n'ai pas fait assez de sport. En fait, j'en ai fait seulement un seul jour. Sans compter ma marche quotidienne!

Sinon, niveau repas, pas de problème, j'ai bien gérer. J'ai juste pris un seul petit gateau (langue de chat) ce matin, quand on m'a offert un café. (avant j'en aurais pris 3 ou 4!!!)

Donc, pour la semaine prochaine: il faut se bouger plus... On verra bien.... Je vais faire de mon mieux, pour au moins faire deux séances de sport dans la semaine, mais, ca déprendra de mon planning... Et niveau bouffe, si je continue comme c'est bien... Peut etre réduire un peu les quantité de faculent.... Ca serait mieux....!

Bon week end et bon courage pour cette nouvelle semaine. Motivées!!!!

 vous aurez bien sur rectifié de vous même, je n'ai pas bu que 2 verres d'eau mais bien 2 litres!!!

J'ai la flemme de calculer combien ca fait en faire! J'aime pas les math!!!!

C'est nul qu'on puisse pas l'écrire directement en litres!

J'ai passé une très bonne journée.

Au niveau repas, j'ai pas trop respecté le programme, mais, bon, ca peut aller. Mais j'ai fait du sport: j'ai fait les exercices d'aujourd'hui et ceux d'hier, j'ai fait 10 minutes de "Hilo" (un du fitness) et je suis allée marcher 40 minutes en plus de mes 20 minutes pour aller au boulot! 

Mais, bon, on est que le deuxième jour, il faut je tienne sur la longueur. Les premier temps d'un régime tout se passe bien pour moi, mais au bout de 15 jours, je me lasse, je ne fais plus attention à rien.... 

Mais cette fois ci j'aiemerais tellement t arriver....

Bonne soirée!

Ah la la!

Pour moi, c'est dur dur le week end, entre les repas en famille et le "super sport" que je fais toute la journée (rester à table longtemps, puis lecture et télé!!!) c'est hyper dur de faire le régime dans ces conditions...

Enfin bref, hier soir, bonjour l'équilibre du repas chez mes beaux parents: steak frites et compotes. Par contre ce midi chez mes parents, un peu mieux: gigot d'agneau, haricots verts, yaourt caillé, bananes et glace à l'eau (je sais pas comment ca s'appelle, les stickers à l'eau au sucre et avec un vague gout d'orange!) C'était ca ou bien des cônes menthe choco que j'adore, mais tellement plus caloriques.....!

Donc, en fait je suis plutot contente de moi!!! Ah, si par contre, j'ai craqué pour un peu de cou farci fait par ma grand mère...!

Voilà tout pour aujourd'hui!

Et voilà, c'est (re)parti! Je commence aujourd'hui mon régime. Je n'ai pas encore mes repas (à partir de lundi) mais, bon, je commence quand meme! Et à midi, c'est pas mal: salade de haricots verts, escaloppe de poulet et ratatouille et au dessert un espèce de flan au tapica que j'ai faite toute seule (avec un peu d'édulcorant et des raisin secs!)

Et pour le verre d'eau en plus... On verra, je boit deja beaucoup (2 litres par jour) donc un de plus ou de moins, ca ne se verra pas!!! Mais, bon, je vais essayer d'en rajouter un dans l'après midi!

On verra pour la suite!!