tout va bien mais ca devient dur là .. j'ai trop envie de manger un truc bien sucré, j'ai dj craqué ce matin j'ai manger une tite fraise séchée et une tite cuillière de riz au lait.. :/
Cet apres midi jpense que jvais manger une barre de céréales ou quoi, un truc que je mange jamais pour me changer et me faire plaisir :)

bouhhhh les fruits sechés.. c'est trop trop trOOOoo calorique! on oublie les figues ! (j'orais du regarder avant)

Je passe à 30 min de vélo ajd.. pas facile non plus :x
edit: youhou j'en ai fé 45 :p

Bonne journée à toutes

Un grand merci à vous de m'avoir rassurée sur mes vacances je ferais attention et jcontinuerais à faire mes abdos là bas ^^ et pis j'irais surement nager en mer aussi :)

je pars fin de la sem prochaine dc c pas pour tout de suite encore ^^

Je commence mon tube de trimgel ajd.. (heu ui je ne crois que ce que je vois, j'ai donc voulu essayer par moi même.. :x)

v allé prendre mes mensurations et je vous tiens au courant ^^ bizz

pas facile de s'y tenir à ces exercices.. mais bon pr l'instant ca va :)
J'appréhende un peu ma semaine de vacances.. plus de sport, plus de régime (hotel all-in.. ca va etre dur).. jspr ne pas grossir là bas :/

sinon ava:) bonne journée à toutes

Le blé est 3x plus calorique que le riz.. bon à savoir .. le blé est banni dorénavant lol

Levée tôt, abdos, vélo et autres exos..

courses :) et "essayage" de vieux vêtements .. que du bonheur !

coucou les filles :)

Belle journée de glandage en perspective ^^ mais avant up mes abdos et mon vélo. youhou 25 min de vélo !

Bonne journée à toutes ^^

ps : j'en reviens pas 1 pomme = 80 calories , 1 café au lait = 20 calories. J'ai acheter 2 x 6 pommes y a une semaine.. et je me privais de café. alalaaa :D

jsui un pe déprimé en ce moment .. et pas vraiment à cose dela bouffe..

v allé faire un pe de sport pr me changer les idées et me défoulée :p

bizz à ttes

Ce matin levé tot ^^ tit dej léger et up 20 min de vélo d'appart, qqes abdos et autres exos ;)

Bonne journée à toutes ^^

jme suis levée tot ajd et j'ai commencé la journée avec des séries d'abdos et d'exercices pour les jambes, les fesses et les pectoraux..

Plus tard j'ai enchainé avec 20 min de vélo d'appart et une bonne douche.. j'ai mal partout mais ca fais trop du bien :)

j'ai déja bu 0.50l d'eau avec dla grenadine tjrs!

J'me suis levée tard ce matin.. dc pas de Dejeuner pr moi :/

Il y a quelques mois, j'ai perdu 10 kg en 4 semaines..

Depuis j'ai fais plusieurs excès mais sans rien prendre ;) (ou presque)

Maintenant je m'y remet il m'en reste 15 à perdre .. motivée; motivée !!

Ce matin j'ai commencé la journée ak 2 séries de 30 abdos.. jvé essayer de m'y tenir :)

J'ai décidé de mincir pour... moi, pour me sentir belle et bien dans mes vêtements :)

J'ai craqué en soirée .. j'ai mangé 2 sucettes ;) et 2 ptits bonbons à la menthe, miam miam

Je compte pas mes verres d'eau .. je bois en moyenne 1/2 l d'eau avec de la grenadine