Hello!

oui je sais vous allez me dire mais on est pas encore en été!

c'est vrai! mais comme on a pas eu de printemps peut être que ça sautera directement! et puis franchement on en a marre de ce temps pourri on veut du soleil du soleil et puis du soleil!!!!

je pense que la terre est assez contente elle a bien bu et assez mouillée et nous aussi!!! alors un peu de temps sec ça nous ferait grand bien! n'est ce pas mes amies?!

sinon pour parler d'autres choses que le temps qu'on a,sinon on va finir par déprimer!,je vais vous parler de crèmes amincissantes,est ce que vous y croyez?

voiçi ce que j'ai trouvé:

Les crèmes amincissantes constituent toujours une promesse alléchante : perdre des centimètres de tour de taille ou tour de cuisse et gagner de la fermeté… sans sport et sans régime.

Qu'en est-il vraiment?

Il existe sur le marché des dizaines de crèmes amincissantes, qui ont toutes un cocktail bien à elles de principes actifs.

Le mécanisme prévu est cependant toujours le même.

La crème, en pénétrant, apporte dans la peau des actifs qui favorisent l'élimination des cellules de graisse. Ce sont en effet celles-ci qui, dans la peau, créent la cellulite ou l'effet peau d'orange.

Crèmes amincissantes : le hic…

Il faut donc bien s'entendre sur le principe des crèmes amincissantes : elles permettent de faire perdre des centimètres et d'améliorer l'aspect de la peau… en aucun cas de mincir au sens traditionnel, c'est-à-dire de perdre du poids ou de la "vraie" graisse, celle qui se trouve sous la peau.
Elle ne peut disparaître qu'avec une alimentation équilibrée et une activité physique régulière.

Les crèmes amincissantes, elles, agissent seulement sur la graisse de la peau sous toutes ses formes – cellulite, peau d'orange, capitons, etc... Mais c'est déjà pas mal !

Cependant, à défaut d'un effet en profondeur, les crèmes amincissantes restent séduisantes parce qu'elles nous rendent belles… enfin parfois.

La question de leur efficacité, même superficielle, reste en effet ouverte.

Chaque année, des classements officiels des crèmes amincissantes peuvent être trouvés. Et bien entendu, toutes les marques promettent que des études ont été faites.

Mais chaque année, des femmes dépensent de l'argent pour des crèmes amincissantes qui ne font absolument aucun effet sur leur cellulite…

Augmenter les bénéfices cosmétiques des crèmes amincissantes

Pour vous assurer, quelle que soit la crème amincissante que vous choisissez, de mettre toutes les chances de votre côté, voici quelques conseils.

• Avant tout, massez-vous bien en appliquant la crème. La manipulation de l'épiderme est aussi efficace que le produit lui-même…
   
• Pour vous masser, effectuez un véritable "palper rouler", ou plus simplement faites un massage énergique. Il doit toujours se faire de bas en haut pour favoriser le drainage et donc l'évacuation des cellules graisseuses.
   
• N'allez pas trop loin non plus… un massage efficace entraîne une rougeur de la zone, mais pas de douleur !
   
• Si vous n'avez pas le coup de main, misez sur des appareils de massage, ou sur des crèmes qui sont vendues avec applicateur.
   
• Soyez assidue : l'efficacité des crèmes amincissantes est maximale si vous les appliquez tous les jours, voire deux fois par jour.
   
• Appliquez la crème amincissante après la douche ou le bain : votre peau sera plus réceptive.
   
• Effectuez régulièrement des gommages qui favorisent la pénétration de la crème.

Et bien entendu, une alimentation équilibrée et une activité physique régulière ne peuvent que vous aider… Crème ou pas !

alors si vous rêvez d'avoir un si beau popotin on s'y met! crème ou pas!!!

gros bisous et bonne lecture!

Coucou les filles!

Que c'est bon d'être fêtée de par vous! hum que c'est bon de se sentir accompagnée pour cet age avancé!!!!!

non sans blagues ça m'a fait très plaisir que vous me fêtiez mon anniversaire dommage que ce soit pas tous les jours comme ça!

j'ai eu de la chance mon homme ne travaillait que le soir alors petit resto en amoureux ça fait du bien de se retrouver rien qu'à deux!

fleur du jardin mais fleur quand même de mon grand! poème et petite boite à bijoux de ma fille et aujourd'hui ils vont en ville pour m'acheter le "vrai cadeau!" je me demande bien ce qu'ils mijotent!

je verrai bien! un peu de patience!

sur ce je vous laisse entre deux rayons de soleil et une averse

ça va j'ai eu le temps d'aller marcher avec mon amie cathy

gros bisous et à bientôt

et encore mille Merciiiiiiiiiii

Bonjour et Merci à vous qui m'avez lue et répondue c'est super sympa et ça m'a fait très plaisir vraiment...

sinon aujourd'hui le soleil est là et pas trop chaud juste ce qu'il faut pour faire plaisir! hummm que ça fait du bien! je vais en profiter juste après avoir fait cet article rien que pour vous!

samedi c'était après midi shopping avec ma fille quel régal! elle est génial,elle me donne des idées,elle est patiente pas comme mon homme dans les magasins! et en plus quelle joie de prendre et choisir des tailles XS,34... ne vous y fiez pas ce n'est pas ma taille! et je crois que ce le sera jamais!!! 38/40 j'en serai très heureuse! non c'est celle de ma fille qui se plaint de ne pas être assez grosse!! rhooo elle est jeune elle ne sait pas de quoi elle parle!!!!!

de toute façon on est jamais contente de ce qu'on a!

sinon ce matin j'ai été faire des papiers importants dont la banque et la sécu,et oui de temps en temps il faut les secouer! mais je suis bien tombé c'était long mais ça en valait le coup! donc plus qu'a attendre le résultat!

sur ce mon ami le soleil m'appelle sur la terrasse! et en plus mon mari rentre aujourd'hui après un long week end de travail donc ça tombe je n'aurai même pas le temps d'en profiter,du soleil bien sur!!!

gros bisous les filles et à bientôt

Bonjour à toutes!

oui comme l'indique mon titre je suis encore là! pour combien de temps je ne sais pas! car le site est de plus en plus vide c'est le désert et c'est d'un triste! ça me donne plus envie d'y être! mais bon...je reviens un coup de temps en temps pour montrer comment je vais et aussi pour vous donner de mes nouvelles!

alors point de vue poids c'est pas ça....je reprend et je reprend! plus beaucoup de vêtements me vont ou alors ils me serrent à un point

je vous explique: hier au resto j'ai dû ouvrir mon bouton et ma braguette de jean's!! tellement mon ventre était gonflé! il l'est toujours d'ailleurs!

alors comme je ne suis pas (du tout) sportive c'est très dur pour moi de perdre ce bidon (gros bide oui!!)

bref à part ça tout va bien sauf que je me sens vraiment ramollo en ce moment bouh quelle tortue...oû est passé le lièvre que j'étais!!!

promis j'essaierai de venir plus souvent mais vous aussi venez! plus nombreuses!!!!

gros bisous à toutes et à bientôt!

Bonjour les filles ou peut être devrai je dire la fille vu le nombre de com que je reçois! lol ou alors plus l'habitude que j'en écrive autant!!!! ça doit être ça!!

bref voiçi la suite:

Comment rééquilibrer sa flore intestinale pour lutter contre le surpoids et l'obésité ?

L'étude en question est encore très préliminaire, et demande à être confirmée par d'autres travaux. Les médecins sont loin de pouvoir en tirer de leçons concrètes pour lutter contre l'obésité chez les humains.

Cependant, elle n'est pas le seul argument qui nous incite à favoriser une flore intestinale bien équilibrée. Les bactéries qui se trouvent dans notre intestinsont en effet importantes pour que notre transit soit harmonieux. Elles font aussi partie de notre ligne de défense contre les infections...

Alors misez sur les probiotiques !

C'est ainsi que l'on appelle toutes les bactéries que nous pouvons avaler et qui vont avoir un effet positif sur notre santé.

Vous en trouverez facilement sous forme de gélules, ou dans certains aliments - yaourts ou autres produits laitiers fermentés. Cette deuxième solution est souvent la plus efficace, puisque les probiotiques sont des organismes vivants qui doivent le rester jusqu'à votre intestin pour faire effet.

Or, vendus sous forme de compléments alimentaires, les probiotiques sont d'abord déshydratés puis conservés pendant plusieurs mois sur les étagères... Il est plus facile de garantir leur survie dans un yaourt qui est un de leurs habitats naturels et qui sera mangé en quelques jours.

Bonjour braves gens qui me lisent peu de personnes mais alors quelles personnes attention!!! restez mes amies je vous donnerai pleins de nouveaux articles beaux,rigolos et pratiques,bon on va pas non plus dire intelligent! faut pas pousser mémé dans les orties non plus!!!!

et oui on est déjà ou seulement mercredi tout dépend des personnes qui le disent!

bon sinon comme vous avez pu voir le temps est encore catastrophique mais au moins c'est partout (ou presque!) pas de jaloux!

pour mon article d'aujourd'hui j'ai trouvé quelque chose d'interressant voyez vous même!

OBÉSITÉ : ET SI C'ÉTAIT UNE QUESTION DE FLORE INTESTINALE ?

On le sait, l'obésité est une maladie multifactorielle.

L'une de ses causes possibles fait à l'heure actuelle l'objet de beaucoup de recherches : c'est la composition de notre flore intestinale.

Une flore intestinale qui encourage les obèses à manger plus ?

Une étude déterminante sur le sujet a été publiée en 2010 dans la revue Science (1). Elle portait sur des souris dont l'intestin avait été manipulé génétiquement et hébergeait en conséquence plus de bactéries que la normale.

Résultat: les souris à la flore intestinale déséquilibrée pesaient plus lourd que les autres, et mangeaient 10% en plus si elles en avaient l'occasion. Cet effet s'accompagnait de signes classiques du syndrome métabolique: hypertension, augmentation des lipides sanguins, de la glycémie, de la résistance à l'insuline.

Elles avaient aussi plus de marqueurs de l'inflammation, ce qui est, pour les auteurs, peut-être la clé du phénomène. Lorsque les cellules de l'organisme doivent réagir à une inflammation, elles sont en effet moins disponibles pour réguler le taux de sucre dans le sang. Or ce taux est important pour la régulation de l'appétit !

Bonjour à tous!

comment allez vous par ce temps d'automne?!

comme a dit une amie copinaute on va peut être passer en été directement avant juin! enfin on a pas le choix.....pour le temps tandis que pour le régime on va essayer de l'avoir! le choix!!

et pour ça voiçi la suite de mes petits exposés!

Mangez lentement et maigrissez

Ces kilos en trop que vous avez, il faut évidemment les chasser mais doucement.

Le simple fait de manger lentement s'en charge. 

Car il y a un autre programme dans votre cerveau, celui de la satiété. Il fait le compte des calories, des protéines, des glucides, des lipides que vous avalez. Et quand vous avez votre dose, il émet le signal "stop, je n'ai plus faim, je suis rassasiée".

Quand vous avalez à toute allure, vous ne faites pas attention à ce que vous mangez et vous empêchez votre programme satiété de se mettre en route. Surtout si vous faites autre chose en même temps, genre télé ou ordinateur.

Du coup vous mangez trop, au-dessus de vos besoins énergétiques. Donc ça vous fait grossir. 

Posez-vous à table, ne remplissez pas trop votre assiette et mâchez chaque bouchée jusqu'à ce qu'elle soit vraiment en bouillie avant de l'avaler.

Vous verrez que vous mangerez moins parce que vous vous arrêterez spontanément même s'il reste encore quelque chose dans votre assiette. Vous n'en aurez plus du tout envie parce que vous êtes rassasiée.Ces kilos en trop que vous avez, il faut évidemment les chasser mais doucement.

Le simple fait de manger lentement s'en charge. 

Car il y a un autre programme dans votre cerveau, celui de la satiété. Il fait le compte des calories, des protéines, des glucides, des lipides que vous avalez. Et quand vous avez votre dose, il émet le signal "stop, je n'ai plus faim, je suis rassasiée".

Quand vous avalez à toute allure, vous ne faites pas attention à ce que vous mangez et vous empêchez votre programme satiété de se mettre en route. Surtout si vous faites autre chose en même temps, genre télé ou ordinateur.

Du coup vous mangez trop, au-dessus de vos besoins énergétiques. Donc ça vous fait grossir. 

Posez-vous à table, ne remplissez pas trop votre assiette et mâchez chaque bouchée jusqu'à ce qu'elle soit vraiment en bouillie avant de l'avaler.

Vous verrez que vous mangerez moins parce que vous vous arrêterez spontanément même s'il reste encore quelque chose dans votre assiette. Vous n'en aurez plus du tout envie parce que vous êtes rassasiée.

Coucou! ça va?

aujourd'hui dimanche 22/04/12

jour pour commencer à,peut être,pouvoir changer quelque chose pour la France.....ou pas! bref allons quand même voter même si beaucoup d'entre nous ne savent pas Qui?!!!!! courage!

sinon voiçi la suite de mes précédents articles:

Autobronzant et crème amincissante

Si vous êtes si impatiente de maigrir à toute allure, c'est que vous êtes fâchée avec votre corps. Il est vrai qu'à la sortie de l'hiver, en dehors de ces bourrelets qui vous dépriment, sa blancheur n'est pas des plus sexy.

Investissez dans un autobronzant et une crème amincissante. Il y a même maintenant des produits qui font les deux.

La crème amincissante ne va pas vous faire éliminer des kilos mais elle va améliorer la texture du votre épiderme et chasser cette peau d'orange.

Quant à l'autobronzant, il va très vite vous dorer partout et quand vous vous regarderez dans la glace, ça sera beaucoup mieux !

Massez, massez, massez avec ces produits, tous les jours, bien régulièrement. Levez-vous plus tôt le matin pour avoir le temps de le faire après votre douche. Ou prenez-la le soir et dorlotez-vous ainsi avant d'aller dormir.

Mais attendez d'être suffisamment dorée pour aller acheter un maillot de bain. Sinon vous risquez après des essayages désespérants, d'avoir la tentation de plonger dans un délire amaigrissant et dangereux ! 

Bougez-vous !

Des rondeurs musclées, c'est bien plus joli que des rondeurs affaissées...

Alors, secouez-vous et faites du vélo, allez courir ou nager ou fitnesser dans unesalle de sport. En vous faisant du muscle, vous éliminez forcément du gras. Et vous secréterez aussi ces bonnes endorphines qui remontent le moral et éloigneront cette tentation de vite maigrir n'importe comment. 

voilà pour aujourd'hui ben oui on est dimanche quand même!!

gros bisous

coucou!

et non je ne vous ai pas oublié! loin de là!

voiçi la suite du régime impitoyable!!!!

Quand on maigrit vite, on regrossit

On ne cesse de le prouver, des centaines d'études de toutes sortes, réalisées dans tous les pays, l'ont démontré : quand on maigrit vite, on reprend les kilos perdus et même parfois plus. Et vous n'échapperez pas à cette fatale loi physiologique.

Pour la bonne raison que vous êtes, comme tout le monde, super équipée pour résister à la famine et ce depuis que les humains existent, qu'ils étaient en quête perpétuelle de nourriture, rare car il n'y avait pas de supermarchés dans les cavernes.

C'est programmé dans vos neurones. C'est comme un logiciel, une sorte d'application génétique très perfectionnée qui est dans l'ordinateur qu'est votre cerveau et vous ne pouvez pas la virer à la corbeille !

Et si vos réserves de graisse sont logées là où ça ne vous plaît pas du tout, sur vos fesses, vos cuisses, votre ventre, c'est pour la même raison.

Vous allez plus ou moins vous affamer pendant quelques semaines mais votre corps qui est programmé pour cela va alors se mettre en veilleuse et dépenser moins d'énergie.

Et que va-t-il se passer lorsque pendant les vacances et heureuse d'avoir moins de bourrelets, vous enverrez promener votre régime affamant ?

Vous allez remanger (et éventuellement boire autre chose que de l'eau) comme avant car vous n'aurez rien touché à vos mauvaises habitudes alimentaires qui vous ont fait grossir !

En effet, trop content de retrouver les calories qui lui ont manqué, votre corps va se mettre à stocker.

Quoi ? Du gras évidemment puisqu'il est programmé ainsi et que rien d'autre ne se stocke durablement.

Et, cerise sur le gâteau, il va mettre plus de kilos en réserve que ceux que vous avez perdus lors de votre galère régime : c'est aussi dans son programme.

oui je suis VERTE! car je vous avais fais un super article et pfffffff disparu!! je suis dégoutée!!!!!! mais comme jene suis pas trop énervée juste verte je vous en fais un autre interressant aussi mais autrement!

VITE, VITE, JE VEUX MAIGRIR !

C'est le printemps, les feuilles ont explosé sur les arbres, le soleil pointe son nez de temps en temps. Mais même si le thermomètre incite à se couvrir, l'envie est là, bien là : perdre des kilos et vite.

Mais comment résister à cette tentation catastrophique de vite maigrir ?

Les méthodes ne manquent pas et au cas bien improbable où vous vous poseriez la question, il vous suffit de taper "maigrir" dans un moteur de recherche. Vous aurez environ 11 400 000 réponses dont les premières sont toutes suivies du mot "vite" !

Et en cliquant, vous serez assaillie par les propositions qui vont des aliments qui font maigrir (comme la courgette qui affine la silhouette et le saumon "brûleur de graisses") aux cures de fruits et/ou de légumes, au jeûne, en passant par toute une panoplie de produits, gélules, boissons ou autres qui doivent vous aider à brûler miraculeusement vos graisses.  

Sans oublier bien sûr les protéines, soit via le célèbre régime Dukan, soit en sachets à délayer dans de l'eau et qui remplacent un repas.

Le tout arrosé d'un ou deux litres de thé vert car lui aussi, il est censé vous faire maigrir.

En adoptant n'importe laquelle de ces stupides méthodes, vous avez toutes les chances de perdre quelques kilos avant les vacances de cet été mais de reprendre autant si ce n'est plus! 

la suite ces prochains jours car j'ai trop peur que mon article disparait encore!!

gros bisous les filles

à bientôt