Bonjour les filles ou peut être devrai je dire la fille vu le nombre de com que je reçois! lol ou alors plus l'habitude que j'en écrive autant!!!! ça doit être ça!!

bref voiçi la suite:

Comment rééquilibrer sa flore intestinale pour lutter contre le surpoids et l'obésité ?

L'étude en question est encore très préliminaire, et demande à être confirmée par d'autres travaux. Les médecins sont loin de pouvoir en tirer de leçons concrètes pour lutter contre l'obésité chez les humains.

Cependant, elle n'est pas le seul argument qui nous incite à favoriser une flore intestinale bien équilibrée. Les bactéries qui se trouvent dans notre intestinsont en effet importantes pour que notre transit soit harmonieux. Elles font aussi partie de notre ligne de défense contre les infections...

Alors misez sur les probiotiques !

C'est ainsi que l'on appelle toutes les bactéries que nous pouvons avaler et qui vont avoir un effet positif sur notre santé.

Vous en trouverez facilement sous forme de gélules, ou dans certains aliments - yaourts ou autres produits laitiers fermentés. Cette deuxième solution est souvent la plus efficace, puisque les probiotiques sont des organismes vivants qui doivent le rester jusqu'à votre intestin pour faire effet.

Or, vendus sous forme de compléments alimentaires, les probiotiques sont d'abord déshydratés puis conservés pendant plusieurs mois sur les étagères... Il est plus facile de garantir leur survie dans un yaourt qui est un de leurs habitats naturels et qui sera mangé en quelques jours.