coucou!!!

alors ca va tout le monde!!!!

moi super - 200gr ce matin, hier comme promis j'ai fais attention par contre j'ai pas fais de vélo hier soir jétais trop naze, ce soir on va chez des potes mais je tiens bon je ferais pas d'écart je vais me mettre ca dans la tete toute l'apres- midi pour que ce soir je tienne le choc lol

sinon je reste motivé décider a descendre a 49 kilos et des que c'est fais je reverrai peut etre mon objectif pour descendre a 45

voila passer tous une bonne journée

bisous bisous

coucou

eh oui en ce moment dur dur le regime car on voit des copain etc donc hier midi on dejeune sur le pousse mon chéri prend un mcdo donc moi je flipper deja pour la pesée de ce matin et a ma grande surprise j'ai perdu 100gr alors que je fais pas du tout le regime, ok je fais du sport mais c'est tout alors je comprend rien car ya un mois je stagnée je pouvais faire tous les effort que je voulais je perdai pas 1 gr et là je mange n'importe et je perd sans rien faire!!!

je vais pas me plaindre je suis contente c'est peut etre que mon corp qui a pris l'habitude du regime je sais pas en tous cas  aujourd'hui je fais super attention et je bois beaucoup et ce matin grande promenade à  un rymthe soutenue d'1 heure et vélo ce soir  2h.

voila pour les news j'espere que pour vous tout va bien?

que le regime continu dans le bon sens

allez bye les nenettes!!!

salut tout le monde

ca va ti?

moi je suis malade  pfff pas tres agréable mais bon ca va passer sinon samedi soir je suis sorti avec mon homme et un copain on s'est trop amuser pizzeria et ensuite ciné (tonnerre sous les tropique) ensuite retour chez ma maman, on dormais la bas car elle a garder le petit comme il n'y avai plus de place chez ma maman pour dormir on a dormi a 3 dans le meme lit c'est ca l'amitié franchement tres bonne soirée j'ai adoré j'aimerai en faire plus souvent comme ca . c'est agréable de mettre sa vie de maman de coté pour une soirée et juste penser a soi quel bouffée d'oxygene mais bon des que je voyai un petit bout chou ca me faisait penser au mien lol on se refais pas !!!

sinon j'espere que pour vous tout va bien regime etc et que votre week end c'est bien passé!!!

coté regime j'ai perdu 100 gr pourtant j'ai pas eu le temp de faire du sport et coté regime avec les 2 pizza a la suite je sais pas comment j'ai perdu 100gr mais bon je vais pas me plaindre lol

sinon je continue le defi de gwen95 meme si sur plusieur participante il ne reste que moi c'est bien dommage car quand on commence quelque chose c'est bien de le finir meme si il se fini pas comme on l'avais prévu en tout cas merci a gwen de le continuer avec moi c'est vraiment sympa .

gors bisous les filles!!!! 

eh oui me revoila !!!!

et non la soirée pizza n'as pas eu raison de ma motivation!!!

je suis repartie dans mon regime enfin je fais attention et du sport des que je trouve le temp sinon ce week end encore rien de prévu mais j'espere pouvoir sortir ce soir avec un copain restau ciné ca serai bien car avec mon chéri ca fais longtemp qu'on est pas sorti sans le petit.

voila j'espere que vous passerai un super week end et que vous aurez plein de petit moment de bonheur avec votre famille et amis bisous

eh ouai ce soir soirée pizza sans aucun remord j'en ai envie , envi d'une soirée avec mes homme , envie d'une soirée sans me prendre la tete ca va me faire du bien un petit peu

par contre je n'oublis pas le sport je vais faire du velo devant grey's anatomy ba oui j'aime pas etre sur le canapé a rien faire alors je pedale lol

allez bonne soirée a ttes et ne soyez pas trop dur avec vous meme on a qu'une vie

 bisous les filles!!!

bonjour a ttes 

je voulez remercier toutes les personne qui m'ont aider dans ma recherche du poid idéal, il en est ressorti qu'il devais se situer entre 50 et 45 kilos!!!

donc je pense que je vais atteindre mon objectif qui est de 49 kilos  et si je trouve qu'il faut que je perde encore un peu je le changerai 

en tous cas encore merci de m'avoir eclairer bonne journée a ttes 

coucou a toutes!!!

comment allez-vous? moi ca va j'ai réussi a me remettre sur les rails !!! hier c'etais dur j'avais beaucoup de mal a me bouger le manque de sommeil se faisait sentir je suis plus habitué a me couchée a ces heure la lol!!!

donc aujourd'hui reprise du sport je vais faire du velo se soir devant la télé puis abdos sinon coté ménage il y a du boulot lessive , nettoyage des sol, repassage etc...

et puis j'espere repartir sur de bonne base et continuer comme ca encore longtemp car j'ai plus grand chose a perdre sinon je voulais savoir pour vous qu'elle serait mon poids idéal je mesure 1m55 et je pese actuellement 52.8kg

j'attend vos reponse car je ne sais pas du tout voila bisous a tous

bonjour tous le monde!!!

vous avez passez un bon week end ?

moi super j'ai etait au 50 ans de mon beau pere mai j'ai fait attention de pas manger en exces

sinon j'ai passée un week end super fatiguant couché a 6h du mat levée a 9h30 dur dur

la route pour rentrer etait longue mais bon ca va se remettre dans l'ordre lol  voila mon mon petit resumé sinon pour le defi de gwen je sui a -4kg 700 donc encore 2kg300 pour réussir

bonne journée et bonne semaine bisous

coucou les fille ca va par cette belle journée???

chez moi il fais beau du soleil et un temp agréable!!!

ce matin a 9h30 je partai pour ma ballade quotidienne d'1h avec mon fils c'etais vraiment agréable par ce temp

sinon j'ai encore perdu - 400grs ca fais plaisir de voir mes efforts récompenser donc je suis a 52kg8

je depasse de 100gr mon poids de forme qui est de 52.9 mais ya encore du boulot car fau perdre encore un peu de graisse et surtout remusclé tous ca voila pour aujourd'hui je vous fais plein de bisous

a demain 

salut tout le monde!!!!

j'ai encore perdu 300 gr donc je suis a 53.2kg je suis contente!!!

hier on m'a demander quel etais mon secret pour perdre autant j'ai reflechis a sa; mais vous ne savez pas tout j'ai perdu beaucoup de poids avant de venir ici en tout j'avais perdu 20 kilos dont 9 que je ne compte pas vraiment car je les ai perdu apres mon accouchement. mais j'ai eu vraiment du mal a me mettre au regime car je le faisai pour les autre car plein de personne etaient toujour entrain de me faire des reflexion style "t'aurai pas encore grossit?" ou "t'as vu le ventre que tu as " et j'en passe des meilleur et donc a chaque fois je voulais etre bien pour qu'il arrete de me dire des truc comme ca resultat je tenais quelque temp et ensuite je craqué et je reprenné des fois le double de ce que j'avais perdu

mais depuis plusieurs mois  j'ai enfin compris que si je faisai du sport que je faisai attention a mon alimentation c'est pour moi et seulement pour moi les autres je m'en fous completement donc du coup je me sens plus du tout frustrée au contraire je sais que c'est bon pour moi donc je pense qu'il faut vraiment faire un regime pour soi et pour personne d'autre c'est surement ca la clé de la réussite donc voila je vous ai donner ce que je pense etre mon secret

bisous les filles