Ce matin je me suis pesée et j'ai repris environ 1kg....et pourtant hier je n'ai pas eu l'impression d'avoir beaucoup mangé...le matin je n'avais pas eu le temps de déjeuner, à midi j'ai mangé au travail un couscous, raisonnable, d'autant plus qu'après j'étais en salle et j'ai pas mal bouger ! au goûter j'ai pris une tasse de lait au cacao vanhouten + 2 tranche de brioche avec un peu de confiture d'abricot, pas chrono je sais mais j'avais envie, le soir, j'ai pris 2 apéro avec doudou et j'ai mangé à peine 2 voir 3 cas de pate cuite à l'eau et un peu de boeuf en sauce tomate.....pfff bon sang....

Là j'ai un collègue qui s'est inscrit dans un club de fitness, je crois que je vais y aller aussi car j'ai l'impression que je m'en sortirai jamais avec tous ces kilos, je frôle les 100kg et j'ai horreur de ça....au moins je pourrais profiter du sauna, du hamam...

Je n'ai pas pû acheter mon velo car la dame l'avais déjà vendu, pareil, je me suis dis que je vais acheter un velo et ça va rester à la maison et je vais avoir la flemme d'en faire, tandis que si je vais en salle, j'engage mes sous, donc faudra amortir et profiter.

Bonne journée à tous je file bosser !

Bonne journée à tous !

Aujourd'hui je dois récupérer un vélo, j'espère qu'elle ne l'a pas vendu.

Hier soir nous avons été au resto, ma fille était rentré de vacance, je voulais lui faire plaisir, nous avons bien mangé.

Aujourd'hui la pluie est tombée mais je vais quand même essayé de bouger, je pense même que je vais m'acheter un vélo d'ici peu, je préfère le vélo que de marcher.

La chrono continue, je respecte mon plan alimentaire et ça marche bien pour le moment, les kg sont dégommés petit à petit et tant mieux.

Sinon côté professionnel, ça y'es ma formation de secrétaire comptable sse met en route, mon dossier a été fit, me reste plus qu'à passer des test mardi et à l'envoyé au fongecif, je croise les doigts.

Voilà pour moi bonne journée à tous !

Salut les filles !

Aujourd'hui grande victoire pour moi et grande fierté car depuis le temps que je dis qu'il faut que j'aille marché, c'est chose faites aujourd'hui ! je me suis accordé du temps, une fois le filston déposé au centre de loisirs, je suis allé faire ma marche pendant 1h !

C'était prévu hier, mais on est sorti prendre l'air et petit resto du soir, disons que ça été mon repas joker, je me suis régalé.

Je crois que c'est bien partit mais faut dire que le moral va mieux alors ça aide aussi. kiss tout le monde.

Malgré quelque petits soucis perso, je ne me laisse pas perturbé ! que ce soit à la maison ou au travail je gère, je gère....au travail maintenant, ça arrive souvent qu'au repas du soir je ne mange quasiment rien, je ne ressens pas la faim, ça fait 2 soir et je m'épate moi même, faut dire qu'on mange à 18h, c'est nul. Il faut que j'y arrive, d'ici l'été je voudrais bien perdre la moitié, genre 15 kg ! je ne veux plus avoir honte de me mettre en maillot en piscine ou à la plage ! je veux retrouver le plaisir de  m'habiller et porter ce que je veux !

hier, j'étais à côté d'une collègue de boulot, et à un stand on a un miroir, et quand j'ai vu mon reflet à côté d'elle, je me suis dis putain qu'est ce que c'est que ça !!! je me suis vue large, épaisse, gonflée ! hors de quesstion que je reste comme ça ! vraiment ça  m'a choqué de voir son ptit gabarit à côté de la mienne, j'ai tourné la tête vite fait mddrr lol.

Aujourd'hui je termine à 15h, et cette fois ci j'irai marché !!

En vidéo ma musique du moment, j'adore j'adoooore !!!

Kiss.

Hier :

matin : pain, beurre, fromage

midi : poulet, graines de couscous, lentilles

gouter : 2 clémentines, 40g de choco noir

soir : rien

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Aujourd'hui samedi;

matin : pain, beurre, fromage

midi : 1 galette américaine(crèpe de blé noir 1 steack 125g, oignon, sauce), portion de frites.

gouter : 1 kfé, 40g de choco, 2 clémentines

soir : rien sans doute, car au boulot on mange à 18h et ce sera l'heure de mon goûter.

-700g ce matin

Bonjour à tous !!

J'ai reçu mon morphotype et je suis "tronc d'arbre" !!

Les corrections que je dois apporter : 

- moins de sucres
- moins de féculents
- plus de viande

Fromage : 80g sinon 60g en repos
Pain : 50g sinon 40g en repos
Beurre : 10g à 15g

Les féculents et les légumes : 3 càs(120g)

viande rouge : 220g / viande blanche : 270g / charcuterie pas plus de 3 fois par semaine : 240g / poisson : 260g

Voilà avec ces infos je vais chronoter tranquille, par rapport à ma journée d'hier, j'ai perdu 1.1kg ; je peux perdre vite si je suis mon programme comme il faut. Bonne journée les filles.
 

et oui je décide d'accompagner nini et véronique sur ce parcours, j'ai testé la chrono à court terme, logique que je n'ai pas vu le résultat sur le long terme.....

Je me suis inscrite sur un autre forum pour avoir mon morphotype, la première fois j'étais rubens, peut être que ça a changé j'attends de voir.

Mes infos :

Taille : 160 cm (officiellement 162cm sur ma carte d'identité mais la dernière fois chez le toubib, elle dit que je fais 160cm lol)
Poids : 97 kg
Tour de poitrine : 102 cm
Tour de taille : 100 cm
Tour de hanches : 115 cm
Largeur du poignet : 6 cm

Mon problème et point faible est le laitage que j'adore ainsi que les desserts, justement c'est bien pour ça que je ne maigrissais pas, alors faut que je sache sacrifier certaines choses si je veux reussir car là si je ne décide pas à avoir ces bonnes habitude, sûre et certaine qu'à la fin de l'année j'aurais encore ces kilos de Merde. Car dans le morphotype rubens, on dit bien que c'est à cause du laitage et légumes que je suis dodue des membres inférieurs et supérieurs ; ah ça pour être dodue je le suis ! avec de gros os en prime.

Allez je reviens dès que j'ai mon morphotype. BONNE JOURNEE A TOUS !!

ou lala ça fait un bail que je n'ai pas écris, je ne suis pas sérieuse, idem avec la surveillance de mon poids ! ces derniers temps c'est la galère j'ai beacoup de mal mais ce n'est que partie remise !

Je fais un passage éclair, j'étudie mon cas sereinement et me prépare un plan d'attaque, bisous à toutes.

Un peu fatiguée du décalage horaire, mais je me sens bien dans ma peau...j'ai vraiment hâte d'avoir de super résultat et voir ma silhouette changé ; j'ai envie que mon homme voit comment j'était avant, il m'a toujours vu ronde....pour le moment je n'ai aucun plaisir à m'habiller mais ça changera ; j'ai envi que mon homme fasse les boutiques avec moi, il a envie de me voir mettre plus de jupes, il n'aime pas les robes ^^

Je me suis acheté du cacao vanhouten pour m'accorder des ptits moments plaisir chocolaté sans risque, mon frigo est rempli de yaourt nature, en cas d'envie de grignottage, hop un ptit yaourt.

Bonne journée à toutes je file...