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Et oui le 7 nov, j avais dit un petit bilan 2 mois de sport, je suis passée de 91,3 à 86,3. -5 kg, Je suis assez contente, il me reste encore pas mal à perdre, mais bon, il faut que je passe en desous des 80 je pense, donc beaucoup de sport au programme pour y arriver et manger équilibré, je pense y arriver. Ce we, zumba samedi et pilate le dimanche, mais il faut que j aille en plus faire un peu de vélo et un peu de machine, ça tombe bien lundi je ne bosse pas, et mardi férié. Donc je vais trouver du temps pour y aller, sûr ! En route pour le 85, x ....
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Aujourd hui, j ai fait soigné ma dent car je dois faire poser un implant à coté. Ça va je n ai pas eu mal pendant l intervention. Et je suis allée acheter un appareil à raclette avec une plaque pour faire cuire le poisson , dans un tout petit format. Il est top ! J ai encore de la soupe pour demain et pour ce soir j ai profité de l appareil pour me faire cuire du poisson avec ma soupe. Sinon demain soir zumba et journée detox au programme.
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Bonjour les filles,
Début de la semaine 9, hier pas de pilate, prof absent, donc pas abdos, mais comme j avais mal aux cervicales, je pense qu cela m aurait fait du bien. Pas grâve. Sinon je suis passée comme prévu au salon. J ai acheté mon gril électrique là-bas et 2 foulards en soie pour avoir chaud. Pas trop dépensé cette année. Je n ai pas ramené ni chocolat ni fromage. Il y a du positif quand on fait attention. Cette semaine, mardi zumba, mercredi dentiste, jeudi on verra si j ai mal ou pas sinon zumba. Vendredi pause.
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Bonsoir les filles, Je suis cassée les filles. Je verrai demain si je vais mieux, mais mardi zumba , jeudi zumba et demain zumba. Je ne sais pas si je vais tenir ce rythme. Mardi et samedi ça le faisait, bon je verrai. Demain pesée final du défi halloween. Je verrai si la semaine a été correcte. Ce soir pas de stress, au menu, poulet pates et betteraves et 1 fruit. Je ferai un bilan le 7/11 car je me suis inscrite à cette date. Ça me laissera un peu de temps pour aller chercher une bonne perte.
Donc samedi je verrai, sinon seulement coiffeur . Et dimanche pilate le matin et salon l après midi. J ai mon gril électrique qui a un mauvais contact et j ai fait sauter les plombs 2 fois hier. Bon halloween et ne manger pas trop de bonbons....
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Bonsoir les filles, Finalement pas de coiffeur mais ménage et courses. Et pour finir j ai trop mangé. Heureusement pas de choses grasses, ni gateau ni chocolat mais trop d ananas et de soupe. Et je me suis dis autant aller à la salle pour faire un peu de marche velo et muscu au total 50 mn. Bon va falloir que je m accroche ces 2 derniers jours pour terminer le défi d halloween avec du moins pa rapport à la semaine dernière. Demain je pèse les quantités et le soir cours de zumba. Bonne soirée.
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Bonjour,
A Mi parcours. - 4 en 7 semaines. J espère mettre moins de temps à perdre les 4 suivants car j ai un bon rythme maintenant. Aujourd hui dentiste. Demain zumba. Mercredi j irai bien chez le coiffeur. Jeudi zumba. Vendredi pause. Si je fais un peu plus tant mieux. Sinon pas grâve. Bonne semaine à vous toutes.
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Aujourd hui courses le matin , nouvelle couette car l ancienne me mettait un tas de plumettes partout tout le temps. puis zumba 45 mn. Lessive et séchage des housses de couette. Puis re courses nouvelle imprimante wifi. Pas encore testée car ordi toujours occupé par mon gamer.
Au programme demain, pilate le matin, resto le midi et après pause. J ai comme même du pain à faire, une soupe au potimaron et un gateau au yaourt. Je ferai tous ça demain matin, car on recule d 1 heure. Encore un jour avant lundi pour la pesée. Bonne soirée.
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Hello,
Je trouve qu il fait très très moche. Je comptais marcher ce matin. Mais pas de soleil. Alors ce sera lessive et courses. Je fais des pates à la sauce tomate et viande hachée pour midi. Le reste sera pour demain midi car le soir je mange du ppisson. Au final pas beaucoup de marche mais demain je retourne à la salle de sport et je finis la semaine là-bas. Bonne journée à vous.
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Hello les filles , Pas de 86,x à l horizon, ce sera un 87 tout rond pour ce début de semaine 7. Demain pizzeria. Pizza ou pas pizza ? Je ne sais pas encore. Je me disai pas de pizza et maintenant je me dis pourquoi pas. La pate est très fine. Mais la garniture saumon crême fraiche fromage .. C est le midi. Après je quis dehors toute la journée. Bref je verrai demain. Mais j ai peur de prendre une semaine à rattraper le truc. Bonne semaine à toutes.
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Bonjour,
Matinale ce matin ? Au programme + de marche dehors, il parait qu il fait beau ce we. Et aussi pendant la semaine. Je prendrai mon podo si je le retrouve. Bon we à vous.
