...et je suis cassée!!!! Et encore au moins 3 h de travail ce soir....pour ensuite profité d'un week end bien mérité!

Sinon reprise dès lundi du programme aujourdhui car remise des diplomes en janvier ou février donc let's go à fond pour etre au moins à 72 kilos...soit 6 kilos en 3 mois.

Je vais tous les dégommer!!!! yeah:!

Et vous que devenez vous? je vous lirais ce week end en tout cas on lac he rien!!!

Hello les copines,

et bien première journée à l'école d'ingénieur....et ben je suis morte de stress....sa va pas être de la tarte d'obtenir mon année

Enfin bon, va falloir s'investir à fond.

bisous les filles

Coucou les filles,

Comment allez vous.? Et bien moi après une semaine plus que chargée...pffff....je passe vous saluer!

Ce matin au programme Zumba et courses....et là je vais aller au judo avec ma fille et après le marché...et oui rien de tel qu'un marché dans le froid pour cramer les kilos!!!

Sinon bonne nouvelle , sa descend!!!! 77,8 kg ce matin.;;allez je m'accroche meme si ce mois ci sera surement moins bon que le précédent mais je garde en tete mon objectif et qui dit doucement dit surement....je m'éduque, je sporte....et je suis heureuse!

Je m'engage!!!!! Pour suivre le mouvement.....je m'engage à perdre tout mon poids sans faiblir...

Je m'engage à continuez le sport, 4 à 5 séances par semaine!

Allez goooooooooooooooooooooo je vous adore !!!!

Hello les filles

ce soir fatiguée mais contente.

Alors pleins de bonnes nouvelles,

- mon homme va mieux...il peut marcher et conduire

- pas de grosse reprise de poids...79 mais gérable...

- et un super dossier de malade qui tue pour moi au boulot

- et une formation à Paris la semaine du 9 novembre, tout frais payé!!

- et trop génialllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll

Du coup je suis contente...bon pour le sport je devais y aller ce soir mais étant donné que gygy a trouvé sympa de me faire une biopsie de l'endomètre à 17h30 et bien trop mal au bide pour aller bosseR....je le remet pour jeudi...mais demain ce sera ZUMBA à la maison

bisous

coucou les filles

et bien pas de temps pour rien, meme pas pour me reposer....grrrr

demain c la reprise et je suis morte....petit coup de ral le bol...mais bon...on verra.

En gros semaine à 39h, opération de mon homme, et donc gestion de la casa toute seule, de ma fille,  de mon ménage et de mon homme....donc gros ral le bol quand je vois qu'on est dimanche soir 19h et que je n'ai pas encore posé mon gros cul sur le canapé...Et qu'il me reste encore ma fille à laver, la vaiselle et le repassage....grrrrr

Donc oui j'ai pas eu une semaine top, une seule séance de sport, j'ai mangé n'importe quoi....et bien JE M EN FOUSSSSSSSSSSSSSSSSSS!!!!!

Voilà c'est dit, demain est un autre jour, et je suis crevé...donc repartie de mauvaise humeur pour une semaine à 39h....what else?

et oui déjà 6 jours sans blog....euh....ben j'ai pas eu vraimeent le temps

sinon j'avoue cela fait une semaine que je fais pas trop attention et pas de pesée samedi...je redémarrerais à la pesée prochaine un suivi plus strict

coté boulot; encore 1 semaine et demi et je pars en cours....Et j'avoue je ne voie pas le temps passé,j'ai bcp de chose à gérer déjà....

mon tuteur est super, et connait vraiment son boulot, ce qui annonce une année vraiment constructive;

Sinon , petit coup de blues depuis ce week end, on est remonté à Dunkerque et on a mangé chez des amis, et franchement le manque de mon entourage ce fait de plus en plus sentir, déjà 2 ans et demi que nous avons quitté notre ville, et par moment c'est pesant....alors je relativise, je me dis qu'apres ce contrat j'en trouverais un par chez moi et qu'on pourra rentrer....j'y crois...j'espère....on verra...l'avenir nous le dira!

Voilà pour moi, ce soir pas le temps de lire vos blogs, vous me manquez, je me rattraperais ce we promis.

milles bisous

coucou les filles

j'ai quitté un peu plus tot ce soir

et bien sa fait du bien...De pouvoir se poser un peu

mon travail se passe très bien, bonne ambiance bien que j'ai du mal à prendre mes marques...mais bon cela passera

sinon petit bémol dans mon enthousiasme...mon homme doit se faire opérer la semaine prochaine de son pied....j'espère que cela se passera bien

allez les filles, je vous laisse, je vais aller cuisinez mon repas de ce soir et cleui de demain....bises

hello les filles

et bien demain déjà mercredi et je suis ko....

enfin, je vais pas tarder à aller au lit, et jje passe vite fait vous embrasser et vous motiver

dormez bien, car cela aussi contribue à la perte de poids

bisous

OBJECTIF SEPTEMBRE 2011

Atteindre 5 000 pas par jour, tous les jours.....OK

Faire 3 séances de Curves par semaine … OK

Faire  2 séances de stepper par semaine à la maison….NOK…mais j’ai repris une séance d’abdos par jour !...donc je valide !

Faire 2 séances de Zumba par semaine ….OK

Faire au moins une activité sportive avec mon homme et ma fille chaque WE...dur dur….

Faire un mois SANS GRIGNOTAGE

Poster mon mannequin virtuel dans mon album régime

Mettre ma crème minceur tous les jours…OK

Atteindre les 74 kilos…non atteint mais 25 cm de moins sur tout le corps

OBJECTIF OCTOBRE 2011

Atteindre 6 000 pas par jour, tous les jours

Faire 3 séances de Curves par semaine

Continuer les abdos tous les jours et démarrer des fessiers.

Faire 2 séances de Zumba par semaine

Faire au moins une activité sportive avec mon homme et ma fille chaque WE

Faire un mois SANS GRIGNOTAGE

Poster mon mannequin virtuel dans mon album régime

M’hydrater le corps : en buvant et en me crémant

Atteindre les 75 kilos

Voilà pour moi, en route pour octobre en forme et avec un emploi du temps un peu plus chargé...je vous suivrais un peu de loin mais promis je passerais tous les we pour un débriefing de la semaine

....bisous et sportez vous bien!

...je suis super contente.

L'ambiance est bonne, j'ai un tuteur qui connait son métier, et une collègue très sympa.

Et déjà des missions intéressantes....si si, au bout de 2 jours.

Donc pour l'instant, je suis plutot emballée....

Dernier coté super positif: je reste mangé le midi sur place histoire de ne prendre qu'une demi heure et de partir plus tot le soir.

Donc 0 grignotage!!!!