Hello les miss !!

ET oui ce matin debout à 9h pétante !! Quelqu'un sonnne à la porte !! :-(Il s'agit du passage du dépanneur de gaz pour faire le contrôle annue lll pfff

Quand il a vu ma tête il était désolé de m'avoir réveillée !! Mais bon cela m'a permis de faire un peu de ménage, de faire un tour et de me préparer mon déjeuner !!!

voili voilà !!

cet après midi : rien de programmer pour le moment !! je vous tiens au courant !!

bonne après midi à vous !! et à ce soir !!

BONSOIR LES FILLES !!!

Je passe rapidement ce soir vous fair un petit coucou !! et oui aujourdh'ui et jusqu'à mercredi je suis de repos !!! c'est le bienvenu !! car après une grosse semaine de boulot rien ne vaut des jours de repos !!

J'en ai profiter pour me reposer et me moiver pour faire une petite heure de marche malgré le crachin !!

Programme pour demain repos et sport !!

Côté alimentation je tiens bon le cap il me reste 2 jours de PL avant de repasser aux PP !! et vous comment allez vous les filles : tenez bon surtout !! je prendraiis un peu plus de temps demain pour visiter vos blogs et laisser de scommentaires !!

je vous souhaite une bonne soirée et bonne nuit à demain  !!

BYE BYE

PAQUES Sans chocolat !!

Et oui je n'ai pas acheter de chocolat pour ne pas craquer !! et de toute façon ça ne me disait rien  !! pas du tout tenter !!

Aujourd'hui grosse journée sous la couette après ma nuit de garde !! Il faut bien récupérer avant d'attaquer cette nuit !!

J'ai déjà hâte de retrouver ma couette demain à 7h !!! lol

MERCI pour les messages de soutien, pour les trucs et astuces pour le régime Dukan !!

Côté aimentation, je n'ai pas manger grand chose vu que je me suis levée super tard !! à 14 h !! je suis en décalge !!

je vous souhaite une bonne fin de journée !!

gros bisous !! bon courage à toutes !!!

BONJOUR LES FILLES !!!!

Réveillée à 12 h  : et oui jétais de garde cette nuit comme les 2 prochaines nuits !!! Dionc rentrée à 7 h ce matin et direction sous la couette !!

Peut être qu'il me faudra faire une petite sieste avant de repartir ce soir !! je verrai bien !! En attendant je vais profiter du petit rayon de soleil et aller faire mes courses !! LA CORVEE mais bien obligée !!

Côté balance : mes efforts se poursuivent !!  En plus je rentre mieux dans un des mes jean's !! ça fait plaisir !!!

La perte comme à se voir je pense !! Il faut que je tienne encore le coup sans relache pour pouvoir rentrer dans une robe à un mariage qui aura lieu dans exactement 2 mois !! et poursuivre mes efforts pour me sentir mieux dans ma peau sur la plage cet été !!!

Je vous souhaite un bon samedi ! et vous dit à ce soir car je repasserai sur le site avant de repartir au boulot !!! !!

bisous à toutes !!!!  

 voilà j'ai essayé la pizza dukan et voici le résulat !! c'était pas mauvais !! merci les filles de m'avoir aider et donner la recette !!

bonjour à tout le monde !!

je suis de retour sur mon blog pour vous donner des news après plusieurs jours d'absence pour panne informatique !!!

A toute à l'heure pour plus d'infos !! je file prendre mon café !!

Me revoilà !! après une journée à rien faire sauf me reposer !!

Gros coup de pompe aujourd'hui après mes nuits de boulots et une petite tension  !!!

J'espère que ça ira mieux demain !! donc aujourd'hui pas de sport au programme !! demain je verrai bien au réveil !!!

merci à mes amies pour leurs messages pendant mon absence !! c'est sympa de penser à moi !!

bonne soirée  !!

bisous à demain !

Hello les miss !!!!

Ce matin je suis rentrée à 7h du mat' !!!

Non non je ne suis pas rentrée de java mais du boulot ! et oui je suis passée de nuit pour quelques temps !!

Petit coup de pompe vers 4h du mat !! et à 1h du mat pause case croute !! mais je suis fière de moi jen'ai pas craquée devant l'éclair au café que je jalousais à mes collègues !! mais je suis restée raisonnable toute la journée et toute la nuit !!

Et ce matin je suis montée sur la balance et là grande surprise !!!!! Résultat : - 1.5 kilo !!! oui vous avez bien lu !!

pourvu que ça dure !!! car aujourd'hui encore pas de craquage malgré les cochonneries que j'ai dans mes placards pour mes amis de passage !!

Donc je me lance un nouveau défi : - 4.5 kg pour la fête du muguet  !!

 BONNE SOIREE  !!!

Hello les filles !!

Tout d'abord désolée d'avoir été absente ces dernires jours mais une bonne sinusite et une bonne bronchite ne m'ont pas épargné encore une fois !! et oui c'est une rechute !! marre d'être malade !!

Mais voilà le soleil est revenu et les bonnes résolutions avec !! car il faut bien que je vous l'avoue je me suis laisser tenter par des choses pas très catholiques comme le chocolat, les bons ptits plats mijotés !! !bref rien de bon pour la ligne !!

Mais en ce nouveau jour du 1er avril je me remets en selle pour continuer ma pert de poids d'ici cet été !!

En tout cas depuis ce matin je tiens bon le cap malgré les cochonneries dans les placards !

Depuis ce matin , j'ai plus la forme que ces derniers jours !!

A fond dans le ménage de printemps mais j'ai pas fini !! A chaque jours suffit sa peine !! il faut aussi en laisser pour les prochains jours !!

D'ici là je vous souhaite une très bonne soirée !! et vous dis à demain !!

bisous !!

Désolée pour hier mais j'étais trop fatiguée pour passer vous voire sur mon blog !! mais je me rattrape aujourd'hui !! et oui c'est le week end enfin !!! car la semaine a été longue  car j'étais de garde le week end dernier !!!

en plus avec ce superbe soleil ça donne envie de faire attention à mon alimentation même si j''ai des craintes pour ce week end car je suis invitée et donc ce n'est pas moi qui suit aux fourneaux !!

j'espère pouvoir tenir bon le cap car je me connais je suis une gourmande et il suffit de me mettre des bons plats et desserts devant moi et je craque !! mais je suis belle et bien décidée à tenir bon  !!

je vous dirai ça à mon retour sur le blog dès lundi matin  !!

et vous comment allez vous ??bonne soirée et bon week end à toutes !!

Bonsoir !!

Après une journée encore bien chargée je n'ai pas eu le courage d'aller courrir ce soir !! trop fatiguée par le boulot !!

je tiens toujours le coup mais j'ai hâte de passer aux légumes, j'aurai plus de choix dans mon alimentation !! mais il faut que je continue à faire attention car il faut que je perdre encore du poids pour me sentir mieux dans ma peau !!

Aujourd'hui une collègue m'a dit que ça commencait à se voire ma perte de poids !! ça fait très plaisir mais c'est pas encore suffisant pour moi !!

je vous ennvoie tous mes encouragements possibles à toutes !!

 TENEZ BON !!

bonne soirée !!

bisous !

BONJOUR A TOUTE  !!

Je passe rapidement pour  vous souhaiter à toutes une très belle journée ensoleilée !! Je file au boulot prendre soin de mes patients !!

Quel est votre programme !!

A ce soir !!