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Blog de joliminoi29
aide blog-
AH LE WEEK END !!! publié le 11/04/2009 à 13:16
BONJOUR LES FILLES !!!!
Réveillée à 12 h : et oui jétais de garde cette nuit comme les 2 prochaines nuits !!! Dionc rentrée à 7 h ce matin et direction sous la couette !!
Peut être qu'il me faudra faire une petite sieste avant de repartir ce soir !! je verrai bien !! En attendant je vais profiter du petit rayon de soleil et aller faire mes courses !! LA CORVEE mais bien obligée !!
Côté balance : mes efforts se poursuivent !! En plus je rentre mieux dans un des mes jean's !! ça fait plaisir !!!
La perte comme à se voir je pense !! Il faut que je tienne encore le coup sans relache pour pouvoir rentrer dans une robe à un mariage qui aura lieu dans exactement 2 mois !! et poursuivre mes efforts pour me sentir mieux dans ma peau sur la plage cet été !!!
Je vous souhaite un bon samedi ! et vous dit à ce soir car je repasserai sur le site avant de repartir au boulot !!! !!
bisous à toutes !!!!
voilà j'ai essayé la pizza dukan et voici le résulat !! c'était pas mauvais !! merci les filles de m'avoir aider et donner la recette !!
mon alimentation Petit-déjeuner : café + 1 yaourt 0% Déjeuner : pizza dukan Goûter ou snack : 1 café Dîner : salade d'endive +2 baton de surimi + 5 crevettes Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Il te faut au minimum 60-80gr de protéines pures par jour!
Ta pizza est très belle mais tu devrait la remplir un peu plus, 3 crevettes et 1 ou 2 baton de surimi ne t'apporte pas assez de protéines ;o
Tu peut pour la rendre plus onctueuse , mettre un carré frais ou alors mettre du FB0% sur le fond , avec des herbes si tu le souhaites , ca n'en sera que meilleur!!
Moi au debut j'étais comme toi ,j'avais peur de trop manger et je me suis vite rendu compte que plus je mangeais de protéines et plus je fondais!
J'ai commencé le régime le 1/12/08 et j'ai presque perdu 22kg sans compter les cm!
Je mettais du 46-48 et maintenant je rentre a l'aise dans du 40, c'est magique
Bon j'avoue j'avais entre 30 et 35 kg a perdre mais ma fille de 22 ans a commencé lundi dernier donc ca fera 2 semaines demain et elle a déja perdu 5,5 kg ;o)
Si tu le souhaites , on peut être amie et je pourrais t'aider ou te donner des conseils si tu le souhaites
Je te souhaites des bonnes fêtes de pâques sans chocolat bien sur (lol)
Gros bisous