Bonjour Fifie... et les éventuelles autres lecteurs/trices !!!!

 

Alors mes tites blessures de vieille qui fait du sport semblent me fichent la paix...enfin y reste des séquelles....nan pas ma blonditude....Mais je vais m'en sortir....

Faut que je sois sage paske le 30, je fais un 100 4Nages pour l'équipe...

Bpn côté alimentation, je gère pour le moment.... donc cela devrait avoir des conséquences immédiates sur la balance....On verra bien....samedi.....

Je mange tout de même un peu de chocolat....mais à table, j'essaie d'être raisonnable....genre un yaourt pas deux....tjs des legumes des féculents et des prot.... mais je vois bien que en quantité, je manque de légumes au moins un jour sur deux.....alors va falloir y remédier....

 

En Août, je suis allée dans un centre cliniline pour un premier rdv. Le prinicipe est très alléchant : deux rdv par semaine....avec des drainages et des machines celluM6, et une bonne surveillance du menu...bref ce que je recherche.... Mais deux gros hic : le prix......( bon ça encore, mon doudou était partant) et le régime alimentaire : plus de matière grasse et plus de féculents.....et là comment je tiens mes 5h de sport hebdomadaire.....je me demande....

 

Du coup j'en cause avec une copine diététicienne.....et elle me décourage de signer....et me fais un entretien autour d'un thé après une séance de psicine......on cause.....et je sais bien que je devrais en causer à qqun mais voilà, je suis pas prête.....mon souci n'est pas seulement dans mon assiette, car en fait, elle est très jolie et relativement équilibrée, cette assiette... J'ai causé de nouveau avec elle, en fin de semaine passée...elle a vu le malaise.....et me dis que je peux passer quand je veux...oui mais bon c son boulot, elle cause toute la journée avec les gens et moi, je veux pas spécialement lui prendre la tête....

Alors comme exutoire, j'ai choisi de refaire qqes articles sur ce blog...Ca me fait passer le temps.... ;-)

et me fais parler de mes pbs de poids pour que je ne les oublie pas....

ouh là.....j'ai été très bavarde....mais bon y aura des jours moins loquaces....

A très bientôt......et bonne journée !!!

 

Bon, je ne pense pas que je serai lue, paske j'ai lâché l'affaire ya déjà qqes temps....enfin surtout le blog, le site.....et du coup, pas mal de mes amies ne sont plus en ligne.

Si je reprends aujourd'hui les articles, c'est que, comme vous vous en doutez, le régime commence à prendre du plomb dans l'aile.....

Donc je ne me pèse plus....pour le moment, et je reprends les bonnes habitudes, si je note tout ce que je mange ici, au moins j'aurais des comptes à rendre...et je déraperai moins...c'est évident.

Faut juste que je relance les bons réflexes....

En plus pour couronner le tout, je susi au repos rapport au sport.... J'ai trop donné : 15 jours à la suite et vendredi dernier...crac le dos ...et re crac le mollet.....youpi :-(

Et pis j'ai ma première compét de la saison dans 15 jous...c pour dire comment ça tombe bien....

Et les marchés de Noël qui commencent dimanche prochain....

Quoi ? jai l'air stressée, angoissée...pensez donc !!!!!

 

Un tit collier festif...tout en cristal.....ça brille....et pourvu que cela se vende !!!

 

et zou un tit bracelet..... c pour faire joli.....

bon côté alimentation : je remplace les bonbons...par les fruits...du coup, bonjour le transit !!

Mais cela devrait faire pencher la balance...mais bon je suis pas du tout à 100 %...je me débrouille...tant que ça n'est pas une cata....je maintiens.

Et ce soir, je suis retournée chez l'étiopathe.....re total du dos.....et ce soir, je suis bien nase...donc je vais pas trainer.....
Mais bad news, je peux pas aller nager : pas ce soir et pas demain....groumpfff....du coup peut être une tite tête en emr demain.....et une séance de piscine vendredi soir.....

et samedi...ta dammmmmmm :  5 km en mer.....à Granville....je voudrais nager en moins de 2h....voire 1h45....ce serait cool...surtout pour une vétéran1 ..ahahahahah....

Je vous raconterai....si je reviens entière !!!et pas en glaçon, non plus ....

J'ai reçu aussi des dates pour tes petits défis en mer pdt cet été....je crois que ça va bien me plaire...
et pis aussi depuis la semaine dernière : ben je cours à nouveau.....bon une fois par semaine pour le moment....mais à partir du 20, ce sera un peu plus svt.....
bon je vais pas vite, hein....mais je tiens mes 41 mn pour cette semaine.....

Bon je vais me coucher.....encore une couche de vernis sur la main droite et hop....

gros bisous !!!!

voilà un nouveau bébé.....en dépôt sur le 91 en ce moment.... ;-)

Bon sinon pas cool....je mange trop et trop sucré....je ne me controle pas trop....
du coup je fais une heure de psort par jour....nager en mer, courir sur la plage....d'ici la fin de semaine ce sera pisicne, pour refaire des longues distances....

Voilà je me suis inscrite pour le 12 juillet pour faire 5 km en mer....je vais pas partir comme une malade, mais je veux tenir !!

je fasi n'importe koi....je ne me pèse pas plus que ça.....mais je vais revenir lire le site et l'explorer pour me redonner envie....
Là j'attends un peu que toutes mes expos d'été se mettent en place.....sans doute un peu de stress, un peu ? hum ?


Mais bon, je ne suis pas un cas désespéré....ben nan, alors je dois me ressaisir...c important....paske après pour me trainer dans l'eau, ce sera plus difficile...et pis aussi, je ne rentrerai plus dans mes fringues....alors, pas cool....

et pis fin de semaine, on a deux soirées....j'aimerai bien me faire zolie.....

et c pas en mangeant un peu de glace le soir et des becs la journée ue ça marchera....et je continue à picoler de l'eau toute la journée...même sur le marché.....pffffff..... c'ets une grande première cette croisade du sucre....jms je n'avais été à ce point....

faut que je réagisse....et pourquoi pas dès demain....?

Bisous...et zou dodo....

avant tout..une tite photo.....QQc de plus mat, plus ethnique....

pour l'alimentation : ben le cap loin du placard a pas bien marché en début d'après midi.
faut dire que j'ai pas pu aller à l'atelier ce matin : du coup, du stress et des envies.... c couillon, mais c svt comme ça .....mais si je le sais, je dois pouvoir changer les choses....

et pis ce midi, chuis allée voir le médecin : yeux collés, gorge serrée et nez qui coule....ben chic, rien de déclaré mais bon on va enrayer les symptômes, paske c  pas le moment que je tombe malade...faut que je nage dur et que je m'occupe des cartons de  ma maman qui déménage .....

Ce soir, j'ai nagé 2300.... tranquille....je vise l'endurance et ça marche... ce matin, mon doc se marre à me prendre le pouls sur une minute....donc à chaque fois, on voit mes progrès...ben ce  matin ct 52....après 5/10 mn de marche pour arriver chez lui....trop fière de moi !!!!


plein de gros bisous !!

Je grignote moins, de toutes façons, pas le temps.....

et pis du sport..des longues distances....et pis des commandes à honorer à l'atelier...Donc un climat idéal pour me remettre en route...
et pis en plus, j'ai vu des images vidéo et photo de mon dernier stage....de diou....que c pas beau.....surtout filmé de haut, j'ai pas grand chose pour plaire....donc tant que c images sont en tête, je vais m'auto censurer du placard à sucreries....

et toc....

Merci pour le bon plan du " je peux mais je vais attendre encore un peu" ...ça me semble une très bonne idée....

Pour les bijoux, ben c'est devenu mon métier ya 5/6 ans....et c plutôt cool...

tiens hop une tite paire de boucle moins travaillées.....

Bonne nuit, tout le monde....

et pour cette fois, ce sera donc une paire de boucle d'oreille ..elles sont tissées à l'aiguille....avec des perles japonaises en verre.
J'en fais qqes unes comme celles ci par saison.... histoire de me faire un peu plaisir....et dans le prochain article je montrerai une paire plus classique....
Faut bien ménager l'intérêt de mes lecteurs !!!! ;-)))

bon sinon côté alimentation, je me limite dans mes excès...et je me fais des bons entrainements pisicne d'endurance....ben vi dans moins d'un mois, je vais aller me promener en mer à Granville..pour 5km.....alors bon faut me préparer....

bon je file à l'atelier...faut que je vérifie que la bague en cours a bien collé....un truc un peu spécial...c'est une première...alors un peu d'inquiétude.... :-))))


Bonne journée!!