il y a 3 expliquations à cette prise de poids + 400g

  la 1er le dimanche je mange j'ai ma belle mere et elle a fais du couscous j'ai pourtant pas bocoups manger.

  la 2eme je suis constipé depuits 5 jours

  la 3eme je suis dans ma periode rouge

mes objectifs avec bocoups d'espoire

j'ai vu que sur leur blog  plusieur des filles l'on fais et sa m'a donner l'idée de moi aussi faire un calendrier avec mes objectifs.

dite moi les filles si c'est possible sa ferra en tous 9 mois de regime et sa

ne me fai pas peur puisque je par du principe que je suis partie pour un

bon moment et c'étaits juste des movaises habitudes alimentaire qu'il fau éliminée pour de bon voire meme à vie (idéalement)

pour le 1er novembre

qui n'est que dans 1 semaine

97.5kg

pour le 1er decembre

93.5kg

pour le 1er janvier 

89.5kg

pour le 1er fevrier

85.5kg

pour le 1er mars

81.5kg

pour le 1er avril

77.5kg

pour le 1er mais

73.5kg

pour le 1er juin

69.5kg

pour le 1er juillet

65.5kg

pour le 1er août

61.5kg

pour le 1er septembre

57.5kg

et pour la vie

pas + de 60kg

mes oibjectifs 2eme édition:

puisque vous trouviez que s'étais trops dificile et dangereux pour ma santer j'ai donc pris une base de - 4 kg par mois je crois que c'est plus prudant et puits je ne suis pas préser je veu juste metre fin à mes prise de poids pour toutes la vie ce n'ai pas 1 ou 2 mois qui vont me frainer si je peu trouver de meilleur résultats et de façon définitifs c'est mieu non?

99 bon il fau ke je me reprenne en main à fond je n'ai pas l'intention de reculer maintenants...voila!!!!

c'est reculer pour mieu sauter

je suis pas contente du tou pourtan je n'ai pas fais de fo pas. c'est nul.

je suis ravie car ce stade de mon regime est moin contraigniant qu'au debu

et je continue à perdre à un rytme régulier et puis sa commence à se voire

dans mes vetemets bon  j'en suis pas au stade ou il me fo en racheter

d'autre mais je suis juste plus alaise, assise ou acroupie voila.

La tentation du sucré est moin présente et meme si j'en prend quand

même. j'en prend à petite dose sens même m'en rendre compte.

Avan si je prenai un gateau je finisais le paquet, et bien là j'en prend un, je

referme le paquet, je le range et je l'oublie.

alors qu'avan j'y pensais toute la journée à ce paquets de gateux dans le placard.

je suis ravie.

sa fai  -700 grammes je suis contente

 le regime que je 'ai entrpris commence à être vraiments facil, je pense que j'ai pris l'habitute de manger de cette facon en + j'aime ce que je mange.

le sport aussi devien une habitude.

j'espere que je vais entindre mes objectifs et ne pas reprendre ce que 'ai pedus.

j'ai perdu 200 gramme aujourd'hui peu mieu faire!!!

sayais ce matin surprise de voire ma wii me dire 99.9kg imc 38.54

j'ai sauter partous j'ai perdu 600 gramme c'est super

mais je sais que ce poits est fragile puisque le dimanche je mange chez ma belle mere et comme c'est elle qui cuisine je suis un peu obliger de manger ce qu'elle a faits

donc j'ai manger chez elle aujourd'hui et dinner aussi

mais j'ai dinner trés tot puisque chaqu'une de mes belles soeur attendaient que leurs marie rentre pour manger j'ai decider de manger seul à 19h comme d'habitude.

je n'aime pas parler de mon regime à chaque fois je trouve que sa fais tous capoter alors j'ai juste dit que j'avais faim.

on verra ce que sa donne sur le poids mais demain je ne me peserai pas je vais manger mon poulets et je ne me peserai que aprés demain ( si j'arrive à tenire).

bisoux

cette nuits je n'ai pas réussie à dormire j'avais bo me retourner ds tous les sense j'étais toujour éveiller.

alors je me suis lever et j'ai allumée la wii.

je me suis surprise à enchener 2 fois de suite 10minute de stepe et apres j'ai fais le jeu des majorettes en tous 30 minute sport, une bonne douche et j'ai dormi comme un bébé

resultats surprise ce matin 100.5 j'ai perdu 200 gramme en quelque heurs

c'est noter

à refaire

la diet pas d'écart et du sport avec ma wii j'ai fais bocoups de step

et je marce bocoups aussi je suis + ocupé qu'avan.

je savai que de reprendre les cours allai m'aider

j'espere bientot decemdre en dessous des 100

je comence enfin à voire le debut

mais j'ai peur de dimanche il fau pas que je craque

bisoux