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Blog de bynejla

aide blog

  		• insomnie 100.5
    publié le 16/10/2010 à 18:56

    cette nuits je n'ai pas réussie à dormire j'avais bo me retourner ds tous les sense j'étais toujour éveiller.

    alors je me suis lever et j'ai allumée la wii.

    je me suis surprise à enchener 2 fois de suite 10minute de stepe et apres j'ai fais le jeu des majorettes en tous 30 minute sport, une bonne douche et j'ai dormi comme un bébé

    resultats surprise ce matin 100.5 j'ai perdu 200 gramme en quelque heurs

    c'est noter

    à refaire

    (3) commentaires


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  • BGmoi 
    publié le 17/10/2010 à 23:47
    mmmmmmmmmdrrrrrr , alors celle là elle est pas mal, moi qui suis insomniaque faut que je te pique l'idée !!!!!!! allez bonne nuit ;) bizouuuu
  • fleurdetatou 
    publié le 17/10/2010 à 21:58
    hihihi je vois que je suis pas la seule a faire du sport quand je dors pas mdr, remarque tant qu'a etre eveillé autant que ce soit utile, a ce rythme tu vas vite rejoindre le groupe des 9 c'est cool, continues comme ça ,le sport aide a regularisé le rythme du sommeil aussi, donc bonne vrai fatigue pour apaiser le corps et vider l'esprit ,idela pour dormir apres. bravo ma belle, bonne motivation, continues comme ça ,c'est tres bien.
    bisous
  • meganedu84 
    publié le 17/10/2010 à 14:38
    Coucou!
    Contente que tu es perdu 200gr mais bon les insomnies je connais et c'est pas marrant!
    Alors oui la wii est a refaire mais pas les insomnies!
    Gros bisous et bon dimanche!
    Marion

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