Hop, à mon tour de m'y inscrire!!

Objectif pour Noel: - 2 kilos (c'est à dire atteindre 53 kilos)!!

Le reste? On verra pour la nouvelle année qui sait ^^

J'ai la patate!!! Alors hop ce matin, debout de bonne heure et je suis partie me ballader du côté où j'aurais mon stage mercredi, c'est à dire à 3kms de chez moi. Il faisait beau, soleil et simplement un petit vent rafraichissant, ça fait du bien de sortir s'aérer!

J'ai décidé aujourd'hui de continuer mon régime une semaine de plus mais cette fois -ci sans faire d'écarts dans la semaine! J'ai obtenu jusqu'à présent de bons résultats: 800 grammes malgré tout!!

Comme aujourd'hui je reste chez moi pour bosser, je vais manger léger et compléter ma marche de ce matin avec des abdos et des fessiers.

Sport d'aujourd'hui:

Podomètre (marche d'1h05): 7848 pas; 5.57 kms; 227 kcals

Abdos: 100

Fessiers: 100

Surpise ce matin en me pesant: 55,4 kilos!! Ouaaaa!! Je suis vraiment contente de l'avancée de mon régime même si il y a quand même eu des invitations à droite et à gauche qui ont fortement ralenti la perte mais bon!!!

Mélilar est un peu déçue de n'avoir pour le moment perdu que 600 grammes, mais je trouve que c'est déjà bien compte tenu de tous les kilos qu'elle a déjà perdu. A un moment notre perte de poids ralenti fortement, mais c'est justement à ce moment là qu'il ne faut pas baisser les bras!!

Courage Melilar, on y arrivera!!!

Sport d'aujourd'hui:

Power plate: 30 minutes.

Podomètre: 8819 pas; 6.26 kms; 255 kcals

Mis à part le fait qu'hier soir je suis allée chez une amie faire l'apéro, le régime se passe bien!! Avant d'y aller, j'ai mangé léger pour faire en sorte de ne pas sauter comme une affamée sur les petits amuses bouches bien salés et bien gras, donc j'ai quand même grignoté mais pas beaucoup.

Aujourd'hui, cours! Je suis exténuée de courir partout en ce moment (bureau pour convention de stage, bureau pour un emploi...), bref! Du coup il est vrai que le stepper et le vélo sont en mode repos mais la semaine prochaine je pense que ce sera plus calme!

Je suis contente de voir mon ventre qui disparait au fil des jours mais quand je regarde le boulot qui reste je ne peux m'empécher de souffler: "y a du boulot" mais bon, comme on dit chez moi "qui va loin ménage sa monture" et comme je veux faire une perte de poids sur la durée, je préfére y aller doucement.

MATIN: 50 cl d'eau

MIDI: 1 steak haché et 1 portion de gruyère

SOIR: mouliné de légumes et 1 steak de saumon

Ce matin à 11H30 j'ai rendez-vous à Mogador Santé vers la gare Montparnasse pour profiter de mon "groupon" qui me fait avoir des séances de massages minceur pour pas cher (cf. article "des bons plans plein les poches!").

Aujourd'hui pour cette première séance, nous alons faire un bilan morphologique pour voir quelle machine sera utiliser pour les massages (celluM6 ou autres). Je suis contente de pouvoir profiter de ce deal, il me permettra de completer les efforts que je fais côté sport et nourriture! Par contre pas de massage aujourd'hui, j'en aurait un à la prochaine séance.

Comme ma matinée est bien avancée et que je dois prendre le transilien très en avance pour arriver à l'heure (vive les grèves et le seul transilien par heure qui passe chez moi!!), je ne peux pas faire de sport. Je vais essayer d'en faire en retrant, après mangé, mais là aussi j'ai du boulot prévu pour la fac et une amie qui vient en fin d'après-midi vers 17heures surement pour aller faire les courses pour l'apéro ce soir suivit de mon chéri qui va nous y amener... Bref! Peut-être pas de temps pour faire du sport, je vais essayer de combler en marchant un peu plus!

Quant à ce soir, avant de partir à l'apéro je mangerais. Comme ça, hop, mon ventre déjà plein, je n'aurais aucun mal à résister aux gateaux apéros!! Héhé!! Seulemenyt espérons que mon amie et tout les autres ne le prendront pas mal si je ne grignote pas...

Retour de la séance de bilan chez Mogador Santé:

Voili voilouuu, je suis arrivée là bas très en avance à cause des grèves et du fait que je n'ai pas beaucoup de train au départ de chez moi.

J'ai donc patienté quelques minutes en lisant mon bouquin, puis ensuite je me suis installée dans le bureau de la coach et nous avons discuté du sport que je pratique dans la semaine, de ce que je mange (et elle a dit que c'était bien^^) et de mes objectifs.

Donc pour moi: affinement de la silhouette grace au CelluM6!! Vu qu'ils ont beaucoup de client je n'ai pu avoir de rendez-vous immédiat, résultat je ne commencerais que le 12 novembre (pas facile de caser une séance avec des semaines aussi chargées!!).

Comme j'ai une très mauvaise circulation sanguine, la coach m'a expliqué que mes capilaires veineux ne jouent pas à fond leur rôle d'éliminateur des déchets et notamment de la graisse. Mes lypocites n'évacue pas la graisse qu'elles contiennent car mon système, malgré le sport que je fait, est paraisseux!!

Donc en attendant ma première séance je doit ajouter à mon eau de boisson une solution qui va m'aider à  relancer tout ça et faciliter l'élimination. C'est une solution de drainage que je compléte avec la prise de cachets le matin. Voili, voilou!! J'espère que ça marchera bien!! En tout cas, c'est vrai que ça fait quelques années que je me dit que je dois faire quelque chose pour ma circulation veineuse, mais j'ai toujours repoussé!!

Sport d'aujourd'hui:

Podomètre: 11501 pas; 8.16 kms; 333 kcals

Et une journée de plus avec ce nouveau régime!! Toujours aucune sensation de faim dans la matinée par contre j'ai eu très faim pour midi étant donné qu'a cause des cours je n'ai pas pu manger avant 14H30!!!

La journée de cours s'est bien passée et je sens que cette année sera bien meilleure que l'année dernière!! Je connais déjà les profs, entre éléves on se soutien et on se marre bien, mon régime qui me convient, le sport qui me défoule et mon corps qui prend de nouvelles formes... Que du bonheur!!!!

Par contre, mon parrain qui habite dans la région parisienne est venu me faire une visite surprise (ça faisait des mois qu'on ne s'était pas vu!!) et a voulu m'inviter au restaurant (une créperie) pour fêter ma reussite (entrée en M2 pro et obtention du stage!). Impossible de lui dire non: mes placards sont vides, je n'aurais rien pu lui cuisiner! Alors go pour la créperie.

Heureusement, nous y sommes allé à pied et elle n'était pas proche! Donc à l'aller: ça m'a donné faim; au retour: ça m'a fait digérer!Bon, je ne pense pas avoir mal fait en prennant une crêpe au saumon, oeufs de lompes et oeufs brouillés car ce sont des aliments que les régimes à base de proteines nous proposent donc bon... Mais quand même, j'ai trouvé injuste que, pour cette semaine de régime, je soit invitée au restaurant ce soir et à un apéro demain soir... Galère!!!

Ce matin, en me levant j'avais très peur que le fait de ne boire que du café sans autre chose pour le déjeuner ne me provoque des crises d'hypoglycémie ou une grande faim en plein milieu de ma matibée de cours!!! Heureusement que ma bouteille d'eau m'a aider: boire, boire et encore boire a surement noyé mon estomac qui du coup n'a pas manifesté de faim! Ouf, car le temps de sortir des cours, prendre le train (avec la grève pas génial), rentrer et manger, il était déjà 13h30 et sachant que je n'avais pas mangé depuis la veille 19h...

Par contre, je n'aime toujours pas les épinards biiiirk, du coup j'ai mangé des carottes, mais là aussi, carottes crues... pas génial! J'ai donc fait à la vapeur mais il manquait du goût. je pense que ce régime va être très monotone au niveau du goût et j'espère ne pas me décourager! J'ai quand même rajouté un yaourt 0% taillefine comme dessert car ce soir je fais ma séance de power plate et il faut que je tienne...

Surtout que je n'ai pas le droit de prendre une petite collation dans l'après midi et vu que je vais faire mon sport ce soir à 18h30, je croise les doigts pour que mon ventre trouve satisfaction avec les carottes et les deux oeufs durs ingurgités ce midi!

Je suis très contente de faire mon régime avec Mélilar, la bonne humeur est au rendez-vous et je pense que le fait de pouvoir partager nos difficultés feront en sorte que tout se passe bien.

Sport d'aujourd'hui:

Power Plate: 30 minutes

Podomètre: 9785 pas; 6.95 kms; 283 kcals

Demain, avec Mélilar, nous allons commencer le régime thonon! Un jour, en me baladant sur son blog, j'ai trouvé ses commentaires sur le régime, et il semble être efficace alors pourquoi pas?? Bon, moi qui aime manger, bien manger, et qui suis gourmande comme pas possible je pense passer de trèèèès mauvais moments (moment de frustration) en regardant mes deux oeufs durs et mes épinards qui se battent en duel dans l'assiette pour le midi... Pourvu que mon ventre soit sur mode "silencieux" et qu'il ne réclame pas trop!!

En tout cas, je suis très contente de le commencer en même temps qu'elle, vu qu'elle le connait déjà, je pense que si j'ai un problème (notamment les épinards qui ne passeront peut-être pas ^^) je pourrais lui demander conseil. Et puis, commencer un régime à deux, c'est nettement plus stimulant non?

Bon, j'ai filé à mon chéri les biscuits apéros, le nutella (ça m'a brisé le coeur...), les petits pains au lait et autres gourmandises qui arboraient fierement mon placard... Je n'ai gardé que du chocolat noir qui m'aidera à tenir (un carré par jour comme Mélilar, ça ne fait pas de mal!!).

Donc, dernière soirée où je peux manger "normalement", va falloir fêter ça.... ^^

Une belle et longue ballade dans les allées de l'expo des animaux, rien de tel pour admirer des animaux aussi étranges que fascinants!

Des serpents, des iguanes, des tortues, des bernards-Lermitte, rongeurs, chiens, chats.... Bref, il y en avait pour tous les goûts!

En tout cas nous avons bien marché et mine de rien, en se baladant pour le plaisir nous avons fait notre sport de la journée!!

Sport d'aujourd'hui:

Podomètre: 12 595 pas; 8.94 kms; 365 kcals

Hé oui, aujourd'hui notre copinaute Mélilar prend un printemps de plus: 25 au total!!

Alors je tiens à lui souhaiter un super joyeux anniversaire avec tous ses amis!! Que cette journée soit belle et pleine de bonne chose.

Pour moi aussi cela va être une bonne journée: après mes courses de ce matin (en prévision du régime thonon que je commencerais avec Mélilar lundi), je reste pendue à mon téléphone en attendant que la dame avec qui j'ai passé mon entretien mercredi m'appel pour me dire si oui ou non j'ai le stage (croisons les doigts!). Ensuite, cet après midi je vais rejoindre mon chéri pour passer un bon week-end, nottamment en allant demain à l'expo des animaux!!

Sport d'aujourd'hui:

Podomètre: 10 373 pas; 7.36 kms; 300 kcals