oui, ce message est pour vous, mes amies, que je délaisse.Pourtant vous me soutene tant,, heureusementL

Je ne passe plus sur vos blogs, je ne vais pratique ment plus sur le net. Envie de rien TROP C TROP

Chaque jour, un nouveau souci. Ah ces enfants, je les préférais petits.

Mais je vais reprendre car inutile de vous dire que le régime c foutu

je fais n'importe quoi, je ne mange pas ou je grignote,je ne dors plus. enfin comme chacne, on a toutes nos problèmes.

Je reprends du courage grâce à vous, la balance ne m'aime pas  grrrrr et le miroir, je 'ose regarder l'horreur que je vais y décovrir.

Grand merci et heureuse de vous avoire rencontrées meme virtuellement. Vous êtes super, les nanas.

Bonne journée je vous embrasse

Eh oui, même raplapla, mais j'ai l'impression que beaucoup sont comme moi. Le site est moins vivant.Il est temps que les vacances arrivent.

jE passe très peu sur les blogs, normal, je mets un temps fou à faire chaque chose, alors, après, plus de temps.

Je pense bien à vous et j'espère que vous tenez le coup!

Pas toujours facile

Je vous embrasse

oui, super, notre beau soleil est de retour et là, il fait chaud!

Cela redonne du baume au coeur!

J'ai mal débuté la semaine : un lumbago,c'est de ma faute car, comme la pluie empéchait toute sortie, j'en ai profité pour faire du grand ménage, j'ai voulu déplacer mon litet hop, CRAQUE , coincée!

Médecin, traitement (infiltration et repos)

Bon, ça va mieux mais je me méfie.

Par contre, j'ai grignoterdu coup, j'hésite à remonter sur la balance.

Mais, je garde courage grâce à vos com.Merci à toutes.Vous êtes super

Je vous embrasse

non, le ciel est tjrs aussi gris.Nous avons dû avoir 2 jours de soleil et hier après midi, la pluie est revenue!

Plus de marche dans la mer,plus de ballades à pieddu cardio,c'est tout!

Hier, j'ai passé la journée avec une amie à faire du shopping dans un centre commercial.Nous avons regardé mais,sagement,nous attendons les soldes

Cette amie a commence le régime Dukan i y a 2 mois, elle a perdu+ de 10kgs grrrrrr,plus courageuse que moi.Elle a retrouvé sa taille fine!

Nous avons déjeune dans une pizzéria,une salade composée: aubergines,poireaux,tartines de chèvre chaud et laitue;HUM!

Elle ma donné des multipliants et des petits palmiers à planter.Je suis contente ma terrasse va revivre,mais, je pars bientôt en vacances et ma fille,elle "oublie"souvent" d'arroser! je vais lui écrire un post- it géant! lol

Et pour vous, ça continue la motivation?

Reste plus beaucoup de temps pour affronter l'épreuve de maillot de bains.Pour moi, c'est fichu.

Bises à toutes

eh oui, depuis lundi soir, nous sommes en vigilance jaune, pluies violentes,orages,vent,très peu de rayons de soleil! Quelle barbe.

Il faut pourtant que je sorte fire qq courses, les placards se vident!

Tout d'abord, UN GRAND MERCI à toutes celles qui m'encouragent,ça fait du bien.

J'ai décidé de passer en phase 3 car dans un mois, je pars en vacances, alors le régimemême pas la peine d'y penser!

Je surveille mon alimentation,j'aimerai bien aller à la mer ou marcher mais guère possible, en ce moment.J'ai donc attaqu" un grand ménage et , de temps en temps, du cardio.

Mon vieux lumbago s'est réveillé, alors je dois être prudente !

Et vous, où en êtes vous? Toujours motivée?Qui part en vacances?

Bonne journée et je vous embrasse

Merci pour vos encouragements,je vais en avoir besoin.

En effet, j'ai bien respecté ttes les consignes de phase d'attaque et, O RAGE, O DESESPOIR, pas perdu 10 gje sais que mon surpoids est dû à un déréglement hormonal.Je prends des hormones de synthèse et Dukan écrit que ce sera plus difficile de perdre mais je vois qu'il a raison.

Mais je ne baisse pas les bras et, malgré les fètes pascales, je continue.

Matin ricorée +1/2 tr de jambon de dinde

Midi : 10 crevettes+2 petits filets de merlan poelés avec des oignons et jus de citron.

collation : 1 fromage blanc

soir : surimi+queues de lottes en papillotes au basilic et citron

+fromage frais

Par contre, je me sens très fatiguée et j'ai envie de dormir très souvent mais il fait si chaud.

Je vais faire un mélange :du lait ecreme tiède et 1c à s de son d'avoine car la constipation commence.

J'ai goûté la galette DUKAN, une fois de temps en temps.

J'irai faire une petite promenade avec Volga lorsque la chaleur sera tombée, là, je dégouline!!!!!!

Bon week end à toutes

Chose promise, chose dûe! J'ai enfin commencé ce régime depuis lundi.Hier, je suis allée acheter les aliments indiqués et hop,je suis décidée,je me lance.

Hier: matin- ricorée+lait écrémé+tr de roti dindonneau

midi - 2 tr jambon+2 tr viande de grisons+cornichons

collation: galette Dukan, ce n'est pas mauvais mais un peu bourratif

soir : surimi+filet de merlan en papillotte+2portions de fromage frais3%

Bu 1,5l d'eau+1/2 l perrier+1 tasse de tisane

Aujourd'hui, je pars faire un tour avec Volga puis j'irai à la plage.

Le lave-linge est en route, il fait beau.Ca va

Et pour vous?

Toujours dans le déménagement Orionne?

Bises à toutes,merci pour vos com.

Eh oui, depuis hier, il pleut, il pleut (vigilance jaune) et ce matin, invasion de fourmis volantes sur a terrasse, signe de mauvais temps disent les anciens ?

Alors, j'ai un peu plus de temps libre pour venir papoter avec vous.K

Merci pour vos com.

A propos du régime Dukan, j'étais comme vous, très sceptique quand ma meilleure amie m'a annoncé qu'elle s'y mettait et en 4 mois, + de 30 kgs de perdus.D'après ses dires, elle n'avait le droit qu'à la viande.Je me suis dit :" Oh la la que de carences en perspectives, "puis j'ai entendu les com. sur la radios, pas très encourageants.Donc, j'ai continué, tant bien que mal, le régime du site. Mais rien !!!!!je stagne.

Alors, lorsqu'une autre copine m'a annoncé qu'elle commençait Dukan, je venais de lui dire "t'as maigri" en 10 jours, 5kgs.

Elle m'a fait voir son livre et hop, le lendemain, je suis allée acheter le mien.Je l'ai lu et relu,en l'étudiant comme pour une analyse littéraire ('déformation professionnelle) et là, oh surprise,ce régime est très bien conçu.Pas de carence à craindre si on le respecte à la ligne.J'ai l'impression que chacune en a tiré ce qui l'intéressait.

Il comporte 4 phases et l'on peut manger 72 aliments différents en phase d'attaque.

En tout 100 aliments à choisir et 72 protéinés.

Il y a du poisson,de la viande et des légumes tout cela bien expliqué.

Ce n'est pas un régime facile .Il faut le faire jusqu'au bout pour ne pas reprendre et je pense que beaucoup saute des étapes.

Je n'ai pas pu encore commencer car j'ai des vacanciers chez moi et débuter ce régime avant le départ en vacances n'est ,peut etre pas, une bonne idée.

Bisous à toutes

Je ne suis guère présente sur le site et je m'en excuse.J'ai beaucoup d'occupations,d'obligations et de déeption.

Ehoui, pas de voyage à la Dominique comme prévu, les tarifs ont augmenté d'environ 30% et c'est galère pour trouver le créneau entre le départ et le retour.Pas de bateau journalier:

Alors, nous mettons un autre projet en place,une petite découverte de la mangrove en bateau,avec repas,discussions, etc...

Après, beaucoup partiront en vacances.

Pour le régime, beuh, pas terrible, je suis en train de consulter le livre de Dukan et je ne le trouve pas mal du tout.Si possible (je suis trop souvent invitée)j'aimerais le ommencer dimanche.On verra!

Ce matin, le soleil a l'air d'être là, donc direction plage pour 20mn de marche dans la mer.

Ensuite, grand ménage car je n'ai pratiquement pas été chez moi cette semaine.Nettoyage de mon carosse aussi, il en a bien besoin.Si avec tout ça, je ne perds pas un gr§j'hurle!!!!!

Et vous, où en ètes vous?je vais aller faire un tour de blog.

Bonne journée

oui, enfin le dernier jour du mois de Mars qui a été si éprouvant! Merci d'avoir été là, par vos com.ça fait un bien immense.

Tout d'abord BONJOUR;j'espère que c'est la super forme et que les kgs fondent comme neige au soleil.

HIER MATIN, à 6h,j'ai marché 3/4h dans la mer, il faisiat beau,l'au était tiède, un vrai bonheur.

La veille,je m'étais attaquée au ménage car, étant chez ma fille,toute la journée, la maison semblait bien délaissée: bouquins en vrac, courriers à peine lus,solpoussiéreux, j'ai une chienne et un chat et le vent nous amène beaucoup de sable.Ici, tout reste grand ouvert,alors????

Bon, j'ai fait un peu de "déblayage",qq grammes de perdus, j'espère

Pas de mer ce matin, mais du cardio.Ensuite,qq courses,la Poste car j'ai reçu un colis, un joli cadre  cassé,très déçue.Je verrai leur réponse.Je l'attendais pour y mettre la photo de mes petits enfants!

Note voyage à la Dominique semble bien compromis.Le tarif des séjours chosis ont augmenté de 30%et les heures passés sur place sont très courtes,alors,nouvelle discussion et chacun cherche mieux.

Bonne journée à toutes