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Bonjour !
Blog de jehanne971
aide blog-
c'est parti pour Dukan publié le 20/04/2011 à 12:20
Chose promise, chose dûe! J'ai enfin commencé ce régime depuis lundi.Hier, je suis allée acheter les aliments indiqués et hop,je suis décidée,je me lance.
Hier: matin- ricorée+lait écrémé+tr de roti dindonneau
midi - 2 tr jambon+2 tr viande de grisons+cornichons
collation: galette Dukan, ce n'est pas mauvais mais un peu bourratif
soir : surimi+filet de merlan en papillotte+2portions de fromage frais3%
Bu 1,5l d'eau+1/2 l perrier+1 tasse de tisane
Aujourd'hui, je pars faire un tour avec Volga puis j'irai à la plage.
Le lave-linge est en route, il fait beau.Ca va
Et pour vous?
Toujours dans le déménagement Orionne?
Bises à toutes,merci pour vos com.
(4) commentaires
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courage pour ton régime et ne baisse pas les bras
gros bisous
nickel ton menu
gros bisous
C'est super k tu te sois décidée à commencer DUKAN.Ici, après quelques jours de pluie, le soleil est enfin de retour.On pourra donc passer les fêtes de Pâques près de la plage à déguster du "matoutou" (plat traditionnel).Bonne journée à toi.Je tembrass