Ajoutez 2 frites campagnardes et 2 poignees de popcorn sucre piquees chez les copines et ca donne mon menu du jour ;)

A croire que l'image que j'ai mise dans mon article precedent m'a porte la poisse lol..

Resultat de la pesee: pas perdu un gramme.. mais pas pris un non plus!

Du coup je me sens moins coupable pour ce w-e et ca me fait me sentir plus legere hehe..

Allez, on continue les efforts!

Bon courage pour cette semaine les filles

Bon je crois avoir sauve les meubles au "brunch" d'aujourd'hui!

D'ailleurs ca n'avait rien d'un brunch au final lol..

C'etait un cours de cuisine camerounaise suivi d'une entree + plat + dessert et le tout assez dietetique j'ai trouve :)

Le seul hic c'est qu'on a commence a dejeuner qu'a 16h! Merci les retardataires! Bon, du coup je ne pense pas diner ce soir evidemment..

Apres le repas, j'ai marche 6 km en 1h30 (= -321 kcal) donc c'etait pas mal pour la digestion et j'etais assez contente pke jme suis dit ke ca rattraperait peut-etre un peu les degats d'hier..

Let's see tomorrow!

Good night girls!

hum hum..

pas eu le temps de déjeuner samedi.. en tt cas g bcp marché..

mais le soir on est allé au Flam's et donc gros craquage...

aujourd'hui dimanche ca sera brunch

c'est pas plus mal en fait de ne se peser qu'une fois par semaine, jcrois que je vais me prendre au jeu.. au moins ca permet de réaliser que le régime c'est pas vraiment au jour pres mais plutot sur toute la semaine..

Et puis on peut toujours faire attention la veille de la pesee lol (sauf moi aujourd'hui hehe)!

Bon jvais qd mm essayer de faire une longue marche apres manger pour éliminer qlq calories..

je vous tiens au courant!

Allez j'ai decide de zapper la pesee de demain et de consulter ma balance seulement lundi :)

Par contre ce week-end j'ai un peu peur de craquer parce que j'ai un resto samedi soir et un brunch dimanche..

J'ai fait un sans faute jusqu'a maintenant et je peux toujours choisir qch de sain et faire attention avant et apres.. mais bon c'est sur que le plus dur ce sera de resister a tout ce qui me fait envie et qui sera juste sous mes yeux.. on verra bien ce que ca donne!

Bon week-end a toutes!

Bon les filles,  je ne sais pas a quelle frequence vous vous pesez mais moi j'ai toujours eu l'habitude de me peser tous les jours (pas biennnn) alors j'ai decide de me restreindre a un jour sur deux pour commencer et aujourd'hui tadaaaaa: -1,2kgs donc trop trop happy et encouragee a continuer :)

www.dossierfamilial.com/simulateurs/calculer-votre-poids-ideal,36

Mon IMC indique pour l'instant que je suis dans l'obesite et pour qu'il atteigne la limite du "poids sante", je me suis fixee l'objectif de 71 kgs mais d'apres ce test, mon poids ideal serait 74.8 kgs..

Ce test se base sur l'activite physique (sedentaire? nomade?), la silhouette (X? Y?, A?), le grignotage compulsif, la retention d'eau, les experiences ponderales, l'heredite, les grossesses, l'age, l'ossature (lourde? legere?), le poids, la taille et le sexe. Je trouve que ce sont des criteres importants a prendre en compte donc ce resultat est peut etre plus realiste mais je n'en suis qu'au debut donc on verra bien ce que ca donne. En tout cas j'ai toujours ete ronde et n'ai jamais pese moins de 82kgs dps le lycee deja..

Si le test vous tente, vous pouvez le faire, il n'est pas long, et le lien est poste ci-dessus. Laissez vos impressions :)