bon aujourd'hui c'est un peu dure ! la tornade n'en fait qu'a sa tete et ça m'énerve, en plus hier pot toute la journée trop cool et la rien que 4 couches depuis ce matin donc je crois qu'elle se moque de moi !
merci océanne pour ton soutien il est vrai que je suis assez fière de moi j'ai réussi à dire non et ce né que le début au moins ils comprennent ! pour la tornade pas facile mais je vais y arriver ça prend du temps puis je l'ai 10 heures par jour donc c'est un peu comme si ct ma fille !
andris ! merci pour ton soutien, alors j'ai la tornade mes trois enfants qui ont 10 6 8 ans !
et un bébé que je n'ai pas bcp pdt les vacances ! et un périscolaire mais c'est pareil au mois de septembre j'arrete car trop de boulot !

pour ce qui est du régime ça va, je suis contente je tiens le coup mais par contre j'ai faim en sortant de table bizarre mais je suis dans la mauvaise période donc à  mon avis ça joue !
voilà les filles !

menu du jours !

matin : chocolat au lait + cracottes + beurre et confiture =5

midi : tomate avec vinaigrette + pdt à la crème + oeuf dur + fraises +café +chocolat =8

gouter : thé + une bouteille knorr et fruit + 2 tr de pain d'épice =3

soir : soupe + fromage +pain +compote +un verre de chocolat au lait +2 boudoirs =7.5

total de 23.5 pts donc rien économisés et prix sur ma cagnotte pts ! 0.5 il me reste donc 11.5

alors hier soir j'ai posté mais ça n'a pas fonctionner !
pour le moment tout va bien, hier super aujourd'hui impec mais bon la soirée né pas fini !
 pas pu aller marcher mon mari est d'am est j'ai personne pour les enfants, donc tant pis ! j'irais jeudi et vendredi et peut etre samedi matin si je suis en forme !
j'ai commencer à 8h30 avec la tornade dur dur car elle avait encore décidé de ne pas être sage ! mais bon j'ai réussi à gérer et je crois qu'elle commence à comprendre que chez moi ça ne sert à rien de hurler et de faire des crises d'hystérie !
voilà les nouvelles la je vais faire manger tous le monde puis les couchers pour me ressourcer un peu car je suis fatiguée ! total de la journée =18 /économisé 5 pts +3 pts bonus d'hier+4 d'hier =12 pts, je vais mangé un peu plus car je crois que j'économise trop !

bon gros week end comme à chaque fois !

la j'ai décidé de reprendre ww, je pense que de toute façon je serais au régime toute ma vie donc autant avoir quelque chose d'équilibré !
puis je me dit qu'au moins je craquerais moins !
dés demain c'est parti, j'ai le droit à 23 pts je crois, puis je vais essayer de me faire des menus sympa !
et j'ai décidé aussi que dès qu'il fera beau, le soir après mon travail j'irais marcher pdt 30 mn en plus de ce que j'aurais déjà fait dans la journée pour m'aider un peu et surtout pour décompresser ! car il faut le dire après une bonne marche on se sent mieux !

si vous avez des idées menus des astuces bref de koi m'aider et me booster je suis preneuse !
la ce soir je vais me faire soirée télé je vais manger des bonbons pour en profiter un peu puis hop au lit et demain j'attaque !
voilà les filles j'espère que cette fois je vais y arriver !

ça y est je viens de finir mon ménage ! ça revient trop vite je trouve ! hier la journée c'est à peu près bien passée mais en mme tps j'ai passé mon temps à la promener comme ça pas de colère ! seulement elle a une conjonctivite, j'ai bien précisé dans le contrat qu'en cas de maladie contagieuse je ne prenais pas l'enfant, mais on ma la collé kan mme ! moralité aujourd'hui mes deux yeux me démangent atrocement, si vraiment j'ai ça lundi matin j'irai voir le médecin et je pense que je me mettrai en arrêt ! c'est fou ça !
le régime pffffffff j'abandonne, hier soir j'étais invité pour un apéritif, j'ai pas mangé gd chose et pas d'alcool et bien ce matin j'avais pris 1 kg alors vraiment ce soir j'ai du monde ben je vais le prendre l'apéritif puisque ça ne change rien ! et en plus en rentrant je n'ai pas mangé !
enfin voilà !

ça fait du bien c'est mon premier mercredi depuis plus d'un mois, la franchement ct long !
je remercie océanne qui est toujours de bon conseil !
je termine l'année scolaire car je n'aime pas laissé les gens dans la panade puis après j'allége ! le périscolaire, stop les parents la mettront à la cantine et trouveront une solution pour les matins et le soir ! il y a la garderie jusqu'à 18h30 ! donc c'est bon ! les autres péri que je dépanne de temps en temps mais parfois trop souvent à mon gout ben c'est pareil cantines ! je continuerait à dépanner mais c'est moi qui déciderait ! et puis j'ai décidé de dire stop un peu plus souvent, faut pas abuser ! je suis sur les nerfs tout  le temps donc c'est bon ! je pense que les parents vont se demander ce qui se passe mais je leur fairait comprendre bien gentillement qu'a trop tiré sur la corde ça finit par cassé !
donc voilà les nouvelles, j'essaie de me remettre au régime je reprend ww mais aménager à ma manière de manger donc je recompte les points à voir si ça marche !
voilà les nouvelles !

j'en ai assez la tornade fait colère sur colère et franchement ça devient ingérable, je ne comprend pas trop le fonctionnement des parents mais bon chacun éléve ses enfants comme il veut, mais la sincèrement je ne sais plus comment faire, c'est limite l'hystèrie, on croirait kon lui fait du mal, et juste un non suffit à provoquer sa colère ! je ne suis que la nounou mais je l'ai kan mme 10 à 12 heures par jour, je ne peux pas supporter sans rien dire !
de plus ce soir la maman arrive en retard pas 5 mn presque une heure ! je suis sur le point de péter un cable, car personne ne me comprend et en le disant aux parents j'ai peur de me faire virer ! quel métier ingrat c'est fou !

à part ça le régime ben j'essaie de manger équilibré mais bon vu que je suis sur les nerfs je fait n'importe koi ! demain j'ai gym j'ai mme pas envie d'y aller tellement je me sent déprimé !
je ne peux plus sortir, mis à part l'école, cette semaine je commence le matin à 6h15 et je fini à 18h30 au mieux 20h30 au pire ! c'est des journées de fou ! je n'ai plus de vie privée tout est centré autour de mon travail ça devient dur ! très dur, je ne peux pas sortir, si j'invite des amis j'ai peur d'avoir encore la gosse kan ils arrivent, c'est dur !

voilà les nouvelles, on va dire que je me plaind tout le tps mais j'en ai vraiment marre ! si c'est ça la vie on ne sert vraiment à rien !

eh bien on pensait la gastro loin derrière et bien non la revoilà et carabiné en plus ! mon fils à été malade toutes la nuit, un horreur il se sentait vraiment mal ! la ça va un peu mieux j'ai tout désinfecter, javel et tout ! mais je ne pense pas passer au travers car bien souvent c'est pour ma pomme !
pour le régime je pense qu'a faire tant de régime j'ai foutue mes chances de devenir mince en l'air, mais c'est la vie, je n'ai jamais eu ce que je voulais donc on s'y fait à vrai dire ! mme si c'est dur, tous le monde me dit mais ça y est t bien la mais moi avec 6 ou 7 kg en moins encore je me sentirais mieux mais c'est craquage sur craquage, et je n'ai pas vraiment d'aide !
voilà les nouvelles pour les précieux conseil de julie andrieu c'est fini j'essaieraii de faire un récapitulatif pour tous le monde !

hello

régle n°11  OCCUPEZ VOUS L ESPRIT !
régle n° 12  NE CULPABILISEZ PAS
régle N° 13   ABORDEZ LA DIETETIQUE AVEC PHILOSOPHIE apprenez à reconnaitre les aliments qui vous procurent du plaisir et du bien etre variez votre alimentation, et ne vous basez pas sur le conseil de pierre paul jacque ou philippe car ce qui est bon pour un n'est pas forcément bon pour l'autre !

mais bon malgré tous ces conseils moi mme je ne sais plus ou j'en suis et je crois que j'arreterais la car de toute façon je n'arriverai jamais à rien !
je me suis pesée ce matin aucune perte, je mange  moins plus de sucre bref je fais plus qu'attention, et c'est le plat total, aucune perte de poids, donc stop ça suffit !
voilà les nouvelles  !

hello les filles
aujourd'hui rien de spéciale alimentation normale j'avoue que je ne me prend plus trop la tete et c'est vrai que l'on se sent mieux ! 
donc ce matin très faim normal puisque le soir je mange super léger ! ce midi bien mangé aussi cette am rien pas faim, et ce soir j'ai mangé léger !
donc tout va bien, je suis juste fatiguée, la je fais sécher du linge puis hop au lit !
début de journée à 8h30 je n'avais que la tornade, mais ce matin comme il ne pleuvait pas j'ai profité pour rester à me promener donc ça a été, mais ce midi dur dur, trop de bruit puis la tornade fatiguée faisait colère sur colère ! cette am un peu plus calme et en fin de journée re vacarme ! voilà mais bon dans l'ensemble j'ai vu pire, la c'était light !
voilà je vous donne la régle n° 10

10 EVITER DE CULPABILISER LES ENFANTS SUR LEUR POIDS, si vous en avez bien sur ! moi j'évite mais parfois c'est pas évident, j'ai mon grand qui est en pleine croissance et il mange un peu trop mais j'évite de faire allusion à son poids je lui fait comprendre que c'est plus de la gourmandise que de la faim et que c'est pas bon pour la santé !
Si jamais problème de poids il y avait ne pas en faire un drame relativiser selon l'age on adapte, mais pas de régime non surtout pas ! mieux vaut trois ans de petits complexes que toutes une vie de troubles alimentaires, julie andrieu à mis dix ans mais je trouve qu'une fois que l'on a eu des troubles alimentaires on en aura toujours !
voilà je vous souhaite une bonne soirée et à bientot

hello
et oui dure journée début 7h30 fin à 20h30 13 h de boulot cool un ! bon ça a été dur mais c'est comme ça ! la maman de la tornade est arrivée avec un cadeau ce soir, un coussin avec des noyaux de cerise que l'on fait chauffé, ça sert pour les courbatures ou réchauffer son lit tout simplement ! j'ai testé je suis comme les gosses tout de suite je m'en sert !lol
ben ça fait un bien fou ! après une dure journée vous mettez ça sur votre nuque, et la vous sentez que vous vous destressez !
que du bonheur je pense que je m'en servirais souvent !

voilà je vais vous donner la prochaine régle !

9 FAITES CONFIANCE A VOTRE INSTINCT ! on parle la de nutrition intuitive ! il ne aut pas chercher à appliquer des principes quelconques ! à nous de renouer avec nos instinct alimentaires !

voilà moi je gére à ma manière pas toujours la bonne car cette am je me suis vangé sur les bonbons grrrrrrrrrrr ! mais bon je m'aperçois que les dures journées me font craquer aussi, peut etre qu'un jour j'arriverais à gérer ! mais bon pour le moment j'y vais à l'instint ! lol
bon maintenant je vais au dodo ! bonne nuit à toutes !