hello les filles
aujourd'hui rien de spéciale alimentation normale j'avoue que je ne me prend plus trop la tete et c'est vrai que l'on se sent mieux ! 
donc ce matin très faim normal puisque le soir je mange super léger ! ce midi bien mangé aussi cette am rien pas faim, et ce soir j'ai mangé léger !
donc tout va bien, je suis juste fatiguée, la je fais sécher du linge puis hop au lit !
début de journée à 8h30 je n'avais que la tornade, mais ce matin comme il ne pleuvait pas j'ai profité pour rester à me promener donc ça a été, mais ce midi dur dur, trop de bruit puis la tornade fatiguée faisait colère sur colère ! cette am un peu plus calme et en fin de journée re vacarme ! voilà mais bon dans l'ensemble j'ai vu pire, la c'était light !
voilà je vous donne la régle n° 10

10 EVITER DE CULPABILISER LES ENFANTS SUR LEUR POIDS, si vous en avez bien sur ! moi j'évite mais parfois c'est pas évident, j'ai mon grand qui est en pleine croissance et il mange un peu trop mais j'évite de faire allusion à son poids je lui fait comprendre que c'est plus de la gourmandise que de la faim et que c'est pas bon pour la santé !
Si jamais problème de poids il y avait ne pas en faire un drame relativiser selon l'age on adapte, mais pas de régime non surtout pas ! mieux vaut trois ans de petits complexes que toutes une vie de troubles alimentaires, julie andrieu à mis dix ans mais je trouve qu'une fois que l'on a eu des troubles alimentaires on en aura toujours !
voilà je vous souhaite une bonne soirée et à bientot